Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работа с мыслительной тревогой
10 ответовЗдравствуйте, дорогие психологи. У меня есть конкретный прям вопрос. Сейчас я занимаюсь ведением дневника мыслей и эмоций (у меня тревожное расстройство). Записываю настроение/эмоции/мысли. В процессе ведения, выяснила, что рост тревоги/па запускает мысль. Автоматическая. То...
Но ведь вам уже помогает? Вы начали осознавать, видеть закономерности, уделять внимание своим чувствам, мыслям и ощущениям - это ценно? Как по-вашему? Наладить более глубокий контакт с телом и его реакциями могут помочь телесные практики: йога, прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону. Если проживать эмоции (и тревогу в том числе) - не глушить их, не убегать, не пытаться анестезировать какими-то способами, а проживать, толерантность к ним повысится, психика и тело адаптируются. Вы в начале пути, наберитесь терпения. Попробуйте занять позицию ребенка, который учится делать первые шаги: встает, падает, снова встает, ударяется, расстраивается, злится, но все равно встает. Ни одному ребенку не пришла в голову идея после очередной неудачной попытки пройтись: "Наверно мне уже ничего не поможет")
Жизнь с больными родителями
6 ответовЗдравствуйте! Примерно восемь месяцев живу с родителями. У папы - деменция, у мамы - депрессивное расстройство с разными соматическими проявлениями. Уже больше месяца крайне плохо спит, страдает от спазмов, только вчера ей назначили антидепрессант. Она устала от болезни,...
Здравствуйте, Татьяна! Практически каждый, кто находится рядом с больным человеком или просто живёт, ухаживая за своими пожилыми родителями, начинает испытывать физическое и эмоциональное выгорание. Появляется повышенная тревожность, раздражительность, подавленное состояние, начинает снижаться и собственный иммунитет. Что делать? 1. Выделяйте время для себя, для отдыха, прогулок. 2. Реально оцените, что Вы можете сделать для родителей сами, в в чём требуется помощь. При необходимости можете воспользоваться услугами временной помощи от Социальной защиты населения. 3. Не ставьте интересы родителей намного выше своих. Это не значит, что Вы циничны. Не вините себя! Позаботьтесь о своём здоровье, Обязательная физическая, нагрузка (зарядка) в режиме дня должна быть, она помогает снизить стресс, полноценное питание, сон.
Сыну поставили диагноз шизофрения
7 ответовУ меня сын ему исполнилось 18 лет. Все было хорошо до марта этого года. Учился в 11 классе, готовился к ЕГЭ строили планы на поступление, мечтали. Очень переживал. В марте стали с ним происходить странные вещи. Я думала переучился , слишком много занимался, мало спал. Стала...
Здравствуйте, вот так с первого раза в больнице обычно ставят диагноз острое полиморфное расстройство. Попробуйте в диспансере попросить , чтобы его дополнительно посмотрели на врачебной комиссии и профессор, это возможно, для уточнения диагноза. Пока действительно препараты нужно принимать. Так как у нас нет полной картины, данных анамнеза, развития заболевания, психического статуса в тот момент, сказать достоверно диагноз я не смогу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В начале этого года начались проблемы в семье, я и муж уже 7 мес работаем с психологом, психологи разные, оба клинические. С мужем не все так гладко, к семейному психологу идти не хочет, продолжает работать со своим. Я тоже продолжаю, но все чаще ловлю себя на...
Да, история у вас непростая. Муж перекладывает ответственность на вас и вы правы , он ждёт , чтобы либо вы подали на развод , чтобы остаться для себя хорошим , что это вы брак разрушили , а не он, либо он сам не понимает , что он хочет. Но его слова и действия противоречат понятию любовь и диалог в паре. Как бы вы хотели видеть ситуацию все же?
Грудной ребёнок
48 ответовУважаемые психологи, помогите пожалуйста, разобраться в ситуации мне с моим супругом : У нас грудной ребёнок - дочка 11 мес , отношения очень сильно испортились , но ситуация накалилась до глупого абсурда ; Вечером попросила мужа посидеть 5 мин с дочкой , пока убираюсь в...
Здравствуйте! Да, у вас сыграла материнская ревность, такое бывает. Попросили ли вы прощение за ваш поступок? Но с другой стороны , ваш муж как будто бы вырван из воспитания ребёнка. Как вы пришли к рождению ребёнка ? Какие отношения были до рождения? Почему муж не включен в помощь в воспитании ? Быт?
Кризис 3 лет
42 ответаЯ знаю все про кризис 3 лет, читаю книги регулярно, но каждый раз некоторые поступки сына, выводят меня из себя и я не могу найти им объяснение и начинаю раздражаться Например, каждый раз, психологи и в книгах говорят о том, что ребенок в 3 года проверяет границы, и если...
Здравствуйте! Дети в этом возрасте активно исследуют мир и его правила. Их "плохие поступки" часто являются экспериментом, они как ученые, проверяющие гипотезы, "Что произойдет, если я переверну мусорку? А если брошу щетку не в стакан, а под диван?". Их интересует не только реакция взрослых, но и последствия их действий. Когда ребенок говорит, что так делать нельзя, он демонстрирует, что усвоил правило, но знание правила не всегда означает его соблюдение. Ему интересно, как это правило работает на практике, что будет, если его нарушить, это не обязательно связано с желанием вывести вас на эмоции. В таких ситуациях важна последовательность. Спокойно объясняй последствия его действий, например, "Теперь нужно убрать мусор" и предлагайте альтернативные варианты поведения, "Давай вместе поставим щетку в стаканчик". Так ты поможешь ему понять, что правила существуют не просто так, а имеют смысл.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное воспаление в пазухах
21 ответЗдравствуйте уважаемые лор врачи!Просто крик души уже,не знаю куда обращаться.У меня на протяжении нескольких лет мучает постоянная боль в носоглотке,(дерет всегда)в межбровье давит и тошнит,субфибраоьная температура бывает есть,а бывает...
Здравствуйте. Какие исследования, анализы выполнялись по данному поводу? Данные симптомы беспокоят и сейчас или только некоторые из них? Смотрели нос и носоглотку эндоскопом? Делали КТ околоносовых пазух? Аллергию исключили у аллерголога? Как давно и как часто принимаете ибуклин или нимесил? Какое медикаментозное лечение вам назначалось?
После приема антибиотика
18 ответовЗдравствуйте. У дочки 6 лет были сопли с отхождением желто- зелёных выделений преимущественно по утрам. Днём просто сопли. Так же постепенно развивался кашель, течении дней 10. Температуры не было. Анализ крови не делали, так как врач сказала что сейчас идут пневмонии с...
Скорее всего это новая инфекция. Во время сезона ОРВИ и гриппа часто такое бывает, ребёнок только успевает выздороветь, снова контакт с новым вирусом и симптомы появляются заново. Той же инфекцией, что болела вряд ли так быстро заново заболеет, так как какой-то иммунитет уже сформировался.
Белый налет на горле
40 ответовРебенку год, были 25.09 на плановом осмотре в год у лор врача, врач поставил диагноз тонзиллит , я даже и не подозревала, что ребенок болеет, ела хорошо и твердую пищу и пюре, температура в норме, была капризна, но у нее разом лезут 3 моляра, врач прописала лечение тонзилгон...
Здравствуйте Сколько лет ребёнку? Прикрепите фото горла к вопросу Как дышит нос, есть ли насморк, храп?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте уважаемые врачи.Помогите пожалуйста.Ситуация следующая.Два цикла подряд за неделю до месячных начиналась молочница,лечила свечи кандид+итраконазол таблетки по 200 3 дня+ацилакт.Вроде по симптомам ушла,но осталось жжение,которое усиливалось после секса,сначала...
По жалобам похоже на бак вагиноз. РН измеряли? Попробуйте клинлацин вагинально на ночь 3 дня. Затем Фемилекс по 1 на ночь до 5 дней.