Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх секса после родов
19 ответовРодила почти 4 месяца назад. Половой покой закончился и теперь в моей жизни появился страх. Страх того, что мне снова будет больно при сексе. Почти не могу отвлечься от мыслей о боли. Думаю «вот сейчас будет больно», но нет. Боли нет. Снова думаю «вот вот боль сейчас будет»,...
Здравствуйте! Понимаю , как страх вас истощает. Скажите , до родов страх боли тоже был? Да, очень важно работать с мыслями, пытаться сосредоточиться на ощущениях в моменте , а не на ожидании , это непросто , но возможно. Больше прелюдий , найти ту позу , в которой риск боли минимальный, как только появляется мысль , старайтесь включать все рецепторы нашего тела - трогаем , слушаем и тд. И со временем у вас получится убрать страх. Либо же работать с психотерапевтом, взять несколько сессий. Очень важно отпускать контроль, вы сможете сказать в моменте , если будет неприятно.
Страх спускаться по ступенькам
15 ответовЗдравствуйте. У меня после пережитого продолжительного стресса, появился страх спускаться по ступенькам, подниматься нет страха, а вот спускаться сразу страх появляется, такое ощущение что я сейчас упаду, вот вчера я вышла из магазина и эти ступеньки, так я как бабушка...
Добрый день. Прорабатывать страхи лучше на сеансах когнитивно-поведенческой психотерапии. Это нелекарственный метод лечения тревожно-фобических расстройств. Из препаратов порекомендую пока фенибут по 1 таблетке 3 раза в день, принимать 1 месяц и если ничего не изменится можно будет рассматривать назначение антидепрессантов.
Сильный кашель
6 ответовЗдравствуйте , сжог горло, что глотать больно, кашель сильный из-за которого не могу уснуть, стрепсилс, стоп ангин не помогает
Дмитрий, здравствуйте! Хорошо промыли рот? Как сейчас себя чувствуете? Кашель у вас за счет раздражения и повреждения слизистой рта и глотки. Я бы рекомендовала вам если боли сильные, то полоскания раствором ОКИ или Кетопрофер-ЛОР 2 раза в сутки - хорошо обезболит и снимет местно воспаление обожженной слизистой. Если нет, то полоскания хлоргексидином или мирамистином для исключения присоединения вторичной инфекции. После полосканий рассасывать пастилки с анестетиком: граммидин нео с анестетиком или доритрицин 3 раза в день. Для заживления поврежденной слизистой можно Олефар дуо 4 раза в день орошать горло. Убрать раздражающую пищу: кислое, острое, газированное, солёное.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильный ожог
17 ответовЖенщина, 87 лет, диабет, ампутирована часть ноги. Получила сильный ожог. Фото прилагаю. Помогите пожалуйста - что делать и чем мазать?
Добрый день! Насчет сахара лучше проконсультироваться с профильным специалистом, подбор терапии очень тонкая работа, так как можно и гипогликемию получить. До консультации можно принимать галвус 2 таб в день, но более самостоятельно лучше не повышать. Пить больше воды сейчас.
Страх и атаки
12 ответовЗдравствуйте, подскажите иногда просто так может появится страх даже объяснить причины не могу, и сосредоточиться просто начинается паника. Болела ковидом но в легкой форме пневмонии не было. А сегодня был маленький адреналин и сразу ноги ватные руки трясутся, и голова...
Здравствуйте! Возможен курсовой приём афобазола. И желательно обратиться на приём к неврологу.
Страх не уснуть
13 ответовЗдравствуйте. Год назад появился страх не уснуть до напряжения во всем теле и сердцебиении, в основном нервничаю когда завтра вставать. Иногда помогают таблетки, иногда нет, иногда пью вино, что меня вырубило Так же нервничаю перед значимым событиями (например, по работе,...
Здравствуйте! Как давно такие проблемы со сном? Анализы в норме все? Гормональную терапию после удаления щитовидной железы получаете ? Проверяете показатели крови? В вашей проблеме нужен комплексный подход- очный прием психиатра и психотерапия у психолога , чтобы выработать новые стратегии борьбы со стрессом. Это позволит вывести ваше качество жизни на новый уровень
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх заболеть бешенством
22 ответаЗдравствуйте,6 числа я взяла щенка с Авито ему не было ещё даже месяца, 27 числа он поцарапал мне ногу а потом еще и облизал её, прививок у него конечно нет, сейчас он здоровый ест и пьет хорошо, но страх заболеть бешенством меня не покидает, помогите пожалуйста я уже все...
Все в порядке - и с вами, и даже с тем щенком. Не тратьте свою бесценную энергию на переживания этих негативных эмоций. Гораздо приятнее направлять ее в конструктив. Дарья, еще порекомендую вам обязательно прочитать книгу Р.Лихи "Свобода от тревоги" (она есть в интернете можете прямо там читать). Это поможет вам понять причину вашей тревоги и ваших страхов.
Страх на улице
2 ответаЕсли я вышел на улицу один, то мне ничего не страшно, я могу идти пешком куда хочу, как хочу и делать, что хочу, но стоит мне выйти на улицу с женой, или ребенком у меня страх, что на нас нападут, собьют машины, упадет метеорит, у меня в такие моменты даже звуки кажутся...
Алекс, добрый день. В чем разница между прогулкой в одиночестве, самостоятельно и прогулкой с семьей? Помимо вашей симптоматики, что отличает эти прогулки, по вашему мнению.
Страх перед стоматологом
4 ответаЗдравствуйте. Ребенку 4 года. Очень боится стоматолога. Реветь начинает ещё дома, в кабинете у врача начинается истерика. Объясняю, что лечить зубы надо, обещаю купить всё что захочет, но даже слушать не хочет. Врач пытается наладить контакт, но дочь всё равно не даёт...
Здравствуйте, неврологической патологии по вашему описанию нет, можно попробовать занятия с психологом, терапевтические сказки, если эффекта видеть не будите то тогда лучше под наркозом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильный кашель
7 ответовЗдравствуйте!у сына 2,5 года с ночи начался сильный кашель.ночью давала сироп -флюдитек ,помог часа на 2 и снова начал сильно кашлять . Сегодня с утра также продолжается приступообразный кашель .Сироп прочитала-больше 2 раз нельзя Вчера у нас был педиатр -слушала сына...
Здравствуйте. Никакие сиропы детям от кашля не показаны до 5 лет, дети не умеют эффективно откашливать мокроту, и большой ее объем остаётся в легких, кашель усугубляется. Вероятнее, слизь стекает по задней стенке глотки и провоцирует кашель. Укладывайте спать ребенка с приподнятым головным концом. Промывайте носик аквамарис беби или физ.раствором. Можно делать ингаляции с физ.раствором 2 мл 2 раза день, но не на ночь; обязательно после ингаляций вибрационный массаж, кладете ребенка на живот с опущенной головой и простукивайте по спинке снизу вверх. Дома обязательно оптимальные условия, температура 21-22 градуса, влажность до 60%, чтобы не провоцировать большее образование слизи.