Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Манипуляции мужа
6 ответовДобрый день. Произошла ссора с мужем. Причина: перед сном ложились спать, он кладет свою руку мне под шею, обнимает, так и засыпаем. Делает так часто. Я поняла, что мне это очень неудобно. В один из таких моментов сказала ему об этом-мягко, спокойно и прямо- мне мешает твоя...
Здравствуйте, Олеся! Скажите, раньше за мужем замечалось такое поведение? Или это первый случай?
Боль в шее?
1 ответЗдравствуйте! Буду рад за любой ответ. Беспокоят мышечные боли, в основном в области шеи. Сбоку, отдающие на затылок с вытекающими головными болями, тяжестью головы и слегка за за туманенным сознанием на этом фоне, так же в период острой боли появляется раздражительность,...
Здравствуйте. По описанию это похоже на хронический мышечно-связанный болевой синдром шеи с цервикогенными/напряжёнными головными болями на фоне длительной перегрузки мышц и стресса.Для таких случаев используют комплексный подход:работа с шейными и надлопаточными мышцами (ЛФК именно для шеи, мягкий стретчинг, обучение правильной позе, иногда курсы мануальной/физио‑терапии); обязательная настройка рабочего места и режима за телефоном/компьютером (экран на уровне глаз, перерывы каждые 40–60 минут, поддержка поясницы и шеи); работа со стрессом и с фоном тревоги/депрессии (когнитивно‑поведенческая терапия, техники релаксации, при необходимости – препараты от тревоги курсом).прицельная медикаментозная терапия не только обезболивающими и миорелаксантами, а по схемам, которые применяют именно при хронической боли(антиконвульсанты-габапентин,прегабалин и др.,антидепрессанты с противоболевым эффектом и др.). облегчение на алкоголе – это типичный эффект за счёт кратковременного расслабления и изменения восприятия боли, но в долгосрочной перспективе он только усиливает и боль, и тревожно‑депрессивный фон, поэтому идти этим путём точно не стоит.
Как помочь дочери
12 ответовДобрый день. Мне 29 лет, моей старшей дочке 9,5 лет, младшей 3 года. Старшая ходит в 3ий класс. С первого класса дружит с одной девочкой(лучшие подруги, как она говорит), иногда ссорились. Но со стороны той девочки я всегда видела то ли агрессию, то ли невежливость, она пару...
Анаит, здравствуйте! ваши переживания в общении дочери с подругой понятны) конечно. хочется защитить и поддержать ребенка. девочка уже в таком возрасте, когда точно может это сделать сама) и тут как раз важна просто поддержка со стороны родителей в семье: где ее хвалят. принимают ее выбор, ценят и уважают) И у вас это точно есть- если она с Вами и делится. и может обо всем поговорить. Поэтому остается только больше обратить внимание на то- нет ли дома на нее все же давления(учитывается ли ее мнение), никто ли может не ей, а между взрослыми -не позволяет себе каких то вльностей в общении- где один другого может обидеть словами- так как дети все считывают и потом для них это уже как и норма. А вот с ней - просто больше разговаривайте и помогайте ей рефлексировать- то есть не говорите как ответить- а поддержите(представляютю как тебе неприятно)- спросите а что ты чувствуешь. а как бы ты хотела чтобы с тобой она себя вела? давай подумаем как тогда и что можно сделать? И пусть для начала она сама подумает какие слова и действия ей могут помочь) И потом вместе найдет еподходящий и экологичный способ оградить себя от таких нападок со стороны "подруги". Так же будет важно просто с ней поговорить- а зачем она с ней потом опять начинает общаться. что ей нравится в этой девочке, что для нее важно? Может там раскроются более глубокие мотивы- что просто с другими ей тревожно начать общение, может переживает. что не будет других подруг- и тогда можно будет поговорить как тогда научиться завяязывать общение и тд. И что такое дружба- что точно не про обиды и оскорбления друг друга)) тогда вы не навязчиво. а через поддержку и совместную беседу(в которой именно она сама многое найдет для себя важного и как бы ей хотелось) поможете ей и отстаивать себя, не бояться сказать нет тем, которые ее обижают и спокойно разрывать отношения с теми. кто тебя не ценит. а главное- верить ив себя, и в поддержку родителей))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, дискомфорт.
1 ответМеня зовут Виктория, мне 21 год, и я работаю. Не замужем. С детства страдаю от неуверенности и проблем с речью. Очень стеснительная. До пятого класса я легко заводила знакомства, у меня были друзья в классе. Затем мы переехали, и я оказалась в новой школе, где не было...
Доброго дня, Виктория. К сожалению, стеснительность и проблемы с речью могут быть довольно трудными, но не непреодолимыми. Для начала вам необходимо обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы получить помощь в работе над самооценкой, преодолении стеснительности и развитии навыков общения. Вы можете заниматься онлайн со специалистом, возможно вам будет так проще раскрыться. Также, можно обратиться к специалисту по речи для помощи в улучшении произношения и уверенности в себе. Вам необходимо работать над самосознанием и самоприятием, стремиться к саморазвитию и изучению новых навыков. Старайтесь поощрять себя за каждый маленький шаг вперед и не забывайте, что все проблемы временны, и вы сможете их преодолеть. Вы уже сделали первый и большой шаг, обратившись за советом, и это отлично.
Болят десна и щека изнутри
15 ответовЗдравствуйте! 3 недели и 2 недели назад лечила зубы у стоматолога. После лечения с правой стороны во рту появилась боль, сначала думала что от уколов в десну анестезии, или от того, что лежал там слюноотсос и потревожил слизистую, потом прошло немного. Но через несколько дней...
К сожалению не анализируя ситуацию в полости рта на очном осмотре и не видя хотя бы четких фотографий беспокоющей области, нельзя говорить конкретно. Слишком мало информации для анализа ситуации((
Подросток 12 лет необычное поведение
12 ответовДобрый день. Подросток 12 лет. С 6 до 8 лет жил в наркопритоне. При нём употребляли и сношались. Он всё это видел и мне потом открылся рассказал. Плакал. Сейчас учится в шестом классе. Начиная с пятого начались проблемы с учёбой. Не хочет. Не делает. Но каждый раз врёт, что...
мальчиком надо заняться (начать с детского психиатра)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доживаю
81 ответЗдравствуйте. Мне 30 лет и половину из них чувствую, что доживаю. А первую половину меня тошнило от себя, поэтому я ничего не делала - никак не развивалась. Вроде в детстве хотела петь, но у меня такой поганый писклявый голос, что я и попросить стеснялась. К тому же мама на...
Здравствуйте, есть очень хорошие книги М.Е. Литвак "Если хочешь быть счастливым", "Как узнать и изменить свою судьбу". Рекомендую вам прочесть и рекомендации начать привносить в свою жизнь. В этих книгах вы найдете для себя много ответов. С уважением.
Гастрит, энтерит или что-то еще?
9 ответовДобрый день! 21 декабря обедала в узбекском ресторане (суп с пельменями, пару кусков шашлыка, овощи на гриле, затем был капучино и десерт со взбитыми сливками и фруктами) все это было съедено в пределах 3 часов. Вечером дома съела пару блинов с какао. Оч ем потом сильно...
Здравствуйте! При упорном вздутии рекомендуют сдать анализ кала на эластазу ( ферментативная способность поджелудочной железы) , дыхательный тест на Сибр. Вероятнее всего погрешность в диете вызвала сбой работы органов Жкт. Для уменьшения дискомфорта рекомендуют Дюспаталин или тримедат длительным курсом, ферменты во время приемов пищи. Длительная щадящая диета
Тяжесть в мышцах, болевые эффекты.
5 ответовДобрый день! Меня беспокоит непонятное состояние моего организма. Все началось где-то в числах 2 июля. Я почувствовал лёгкие ошушения боли в мышцах грудной клетки спереди и сзади где лопатки, минимальное головокружение (казалось,буд-то находишься вне реальности) и тяжёлая...
Приветствую, Вас, Сергей! По вашему описанию сложно сказать, что вас беспокоит. Это может быть и следствием перенесенного вирусного заболевания, может быть и обострение остеохондроза, если он у вас диагностирован, а может быть и невралгия. Вам необходимо сдать анализы и очно проконсультироваться с терапевтом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне сейчас 20 лет! 2023 году помню у меня резко заболел живот, я проснулся от тупой ноющей боли в животе, и эта боль длилась 5 дней, тупая ноющая боль противная была в животе, очень мучительная и очень сильная, я во сне эту боль ощущал, во время приступа...
Если приступ был один и больше таких сильных болей не было то можно предположить что серьезного повреждения пока нет. Поджелудочная железа способна восстанавливаться, если дать ей такую возможность. Опасность в том, что вы продолжаете пить алкоголь и есть вредную пищу. Каждый новый прием алкоголя (даже пива) - это удар по поджелудочной. Рано или поздно может случиться повторный приступ, который будет тяжелее. А регулярное воспаление приведет к хроническому панкреатиту - это уже необратимые изменения с постоянными болями и нарушением пищеварения. Рекомендуется полностью исключить алкоголь (включая пиво) и перейти на здоровое питание. Иначе вы идете к хроническому панкреатиту.