Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, уже около полу года мучают проблемы со сном. Началось все постепенно, иногда пару раз в месяц ложился спать поздно, и со временем это переросло что раньше уснуть я не могу. Ложусь в 22-23, усну дай бог к 2-3 ночи. Когда ложишься спать, да ты можешь чувствовать...
Здравствуйте Владислав! ✅《около полу года мучают проблемы со сном. Началось все постепенно, иногда пару раз в месяц ложился спать поздно, и со временем это переросло что раньше уснуть я не могу.》,《Каких-то психологических проблем нету, депрессий нету, в целом у меня все хорошо.》- Нарушение режима, со значительным смещением времени засыпания, могло повлиять на циркадные ритмы. Тем не менее, "растягивание" остатка дня отодвигает не только наступление сна, чаще всего оно так или иначе имеет в основах стресс или тревогу, хоть и не столь выраженые. Но так же может быть изза перевозбуждения нервной системы изза активного бодствования накануне засыпания. Напомню общие рекомендации по организации сна: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждать нервную систему накануне сна. Информационный детокс - исключить просмотр новостей/чтение новостных лент и т.д. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучить практики релаксации и снятия напряжения перед сном. Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее расслабляться.
Здравствуйте. Ребенку 8 января будет 4 месяца. Гв,не укачиваю, засыпает сам на диване с соской. Не могу ночью уложить его спать - расскажу подробнее о его сне. Просыпаемся утром примерно в 8,30 - кушаем, меняем памперс, и в 9,30 засыпаем. Спим до 12,30, кушаем, меняем...
Здравствуйте! Препарат пантогам может вызывать гипервозбуждение нервной системы. Связываете изменения сна и поведения с данным препаратом? Также по описанию 3ий сон слишком длинный. Соответственно у ребенка есть много сил для того , чтобы долго бодрствовать. Рекомендуется крайний дневной сон 40 минут, максимум 1 час.
Нормально ли растёт ХГЧ?
27 ответовДобрый день Посмотрите, пожалуйста, нормально ли растёт ХГЧ? Или это уже все??? ((( 12 ДПО 26,57 14 ДПО 75,5 16 ДПО 208 18 ДПО 512 20 ДПО 1221 22 ДПО 2295 Очень переживаю, за последние 2 дня хгч не удвоился Грудь со вчерашнего дня стала менее чувствительной, ещё налитая, но...
Здравствуйте! Прирост хгч у вас отличный, в норме должен в 1,5-2 раза расти каждые 48 часов, беременность у вас развивается. Вы уже можете с таким приростом на узи сходить, принимайте фолиевую кислоту 400 мкг и витамин д 2000
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нормально ли это?
10 ответовЗдравствуйте,подскажите пожалуйста,должно быть так или нет? 14 числа ребенку сделали операцию(крипторхизм)череш неделю шов на мошонке стал кровоточить,обратились в поликлинику,сказали обрабатывать зеленкой каждые два часа чтоб подсыхало Вчера после пробуждения я заметила,что...
Добрый день! Судя по приложенным фото, отмечается инфицированная послеоперационная рана. У ребёнка есть какие - либо жалобы? Левомеколь использовать можно, но лучше, чтобы рану осмотрели в приемном отделении стационара, где Вашего ребёнка оперировали.
После пробуждения хочется уже спать , давление 100/55 держалось неделю, слабость
Здравствуйте . С учетом предоставленной информации данное состояние может быть из-за нарушения гормонов щитовидной железы , дефицитные состояния ( ферритин, гемоглобин , витамин Д ). Вы беременные ?
Как лечить?
26 ответовЯ парень, живу с постоянной девушкой. Перед сексем сдали анализы на все инфекции. У меня все по 0. У девушки чуть выше нормы: Mycoplasma hominis, Ureaplasma urealyticum species и Gardnerella vaginalis. У обоих нету никаких симптомов. Затем спросили здесь можно ли спать без...
Добрый день, я на вашей стороне. Я считаю, что эту флору надо лечить. Если брать во внимание анализы девушки то я бы назначил лечение по такой схеме: 1. ОРНИДАЗОЛ 500 мг х 2 раза в день х 5 дней. 2. ЮНИДОКС СОЛЮТАБ 0,1 х 2 раза в день х 10 дней. 3. ФЛЮКОНАЗОЛ 150 мг однократно в конце приема антибиотика. А в контрольные анализы можно сдавать через 2 недели после окончания лечения. Но вам теперь надо определиться - пересдать анализы на эти три бактерии или начать лечение "по контакту".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После сна
20 ответовЗдравствуйте. Нам 2 месяца,после сна проснувшись плачет и опять хочет спать. Спит где-то минут 40+-.Сама просыпается, А когда может спать и больше. Подскажите пожалуйста нормально или почему так? И как ее уложить на ночь спать по раньше,а то ложимся в 12.
Здравствуйте. Малыши очень часто спят беспокойно с частыми пробуждениями,причин может быть несколько,частой причиной в этом возрасте являются колики,незрелая нервная система малыша и не сформированные фазы сна,как правило фазы сна формируются до двух лет. Сейчас малыш в сутки должен спать 14-17 часов,не всегда получается настроить режим как положено, чтобы ночью сон был длительным,а днём по часам, поэтому нужно набраться терпения,к 6 месяцам режим будет более правильным.
Нормально ли это или нет?
1 ответЗдравствуйте, заметил странность в районе кадыка ближе к подбородку. С одной стороны как будто шарик, на ощупь, при попытки подвигать, потрогать издается странный звук. С виду нечего не видно. И задается вопрос, нормально ли это? Заметил несколько месяцев назад.
Это надо смотреть. Посетите терапевта очно.
Нормально ли это
23 ответаЗдравствуйте. Если на кольпоскопии выявили нормальное кольпоскопии ческая картина абнормальная кольпоскопии ческая картина первая степень абнормальная кольпоскопии ческая картина вторая степень нормальная кольпоскопии ческая картина не специфический признаки подозрение на...
Перечисленные варианты в бланке - это типовые пункты формы, а индивидуальный результат указывается отдельно, обычно отмечается галочкой или пишется от руки. В представленном документе клинически указаны «эктопия шейки матки» и «кольпит». В бланке кольпоскопии всегда напечатаны возможные варианты заключений - от нормальной картины до подозрения на инвазию. Это не означает, что все они выявлены. Конкретный вывод делается врачом в разделе «Кольпоскопическое заключение» или «Клинический диагноз». В данном случае по рукописной записи речь идет об эктопии шейки матки и воспалении влагалища. Эктопия шейки матки в 23 года часто является физиологической особенностью и не считается заболеванием при нормальной цитологии. Кольпит означает воспаление слизистой влагалища, которое может протекать с выделениями, зудом или покраснением, но иногда выявляется только при осмотре. Если цитологическое исследование экзо- и эндоцервикса без отклонений, это снижает вероятность предраковых изменений. В подобных случаях обычно рекомендуется лечение воспаления по результатам мазков на флору или инфекции, а эктопия при отсутствии жалоб и нормальной цитологии наблюдается без хирургического вмешательства. Контрольный мазок на онкоцитологию проводится по возрастным рекомендациям - как правило, 1 раз в 3 года при нормальных результатах.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Все ли нормально?
9 ответовЗдравствуйте. Хочу спросить, нормально ли развивается беременность? Последняя менструация была 27.08, сегодня, по акушерскому сроку 6 недель и 6 дней. Смутило, что плодное яйцо всего 6,6 мм и сердцебиение 113 уд/м. Хгч последний раз сдавала 29.09-969 был. Стоит ли узи...
Здравствуйте Не переживайте , расхождение сроков до 2 недель это вариант абсолютной нормы . Вполне вероятно , что могла случиться поздняя овуляция , и поэтому срок по узи несколько меньше ( такой размер ПЯ соответствует 5 неделям и 3 дням ) Сердцебиение так же только только появлялось , это нормально , что сейчас оно такое , оно со временем «разгонится» и станет нормальным , не переживайте . ХГЧ сдавать уже не информативно после обнаружения ПЯ по узи . Повторите узи в динамике через 10-14 дней .