Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шизофрения или нет
4 ответаздраствуйте,мне 16 лет.2.5 мес назад упал с турника и начала кружится голова "мнимые вращения" в тот же вечер началась дереализация,пролечился 1 мес у невролога,он поставил всд вд(до этого у меня были мигрени с аурой на протяжении года где то), было улучшение когда принимал...
Здравствуйте. Нет оснований предполагать шизофрению. На мой взгляд это тревожно-фобическое расстройство с навязчивыми мыслями и страхами. "образы", которые Вы описываете, вполне возможны при этом состоянии. Лечатся подробные состояния антидепрессантами группы СИОЗС. Сертралин подходит. Не понял, почему его сразу поменяли. Первые две недели терапии усиление тревоги бывает часто. А положительный эффект возникает только через 6-8 недель на больших дозировках. И обязательно нужна психотерапия. Рекомендую: продолжить антидепрессивную терапию, доведя до больших дозировок; перестать читать про заболевания. Заняться психотерапией.
Как можно быстро умереть?
1 ответЗдравствуйте, меня зовут Маша и мне 14 лет, я честно не знаю нужно ли мне представляться или нет, но сделаю это на всякий случай. Я хотела бы хоть кому-то высказаться и всё же в заключении получить ответ на свой вопрос. Как я уже сказала, мне 14 лет и за последние пару лет...
Здравствуйте. Вам крайне срочно необходимо начать лечение у детского психиатра.
Можно ли восстановиться?
1 ответМожно ли восстановиться? Через какое время если да? Негативная симптоматика поддается лечению? Мне ставят f25.1 шизоаффективное депрессивное расстройство. Галлюцинации и бред еще убрали с помощью таблеток перввые три месяца, обострения больше нет, дальше же никаких улучшений…...
Здравствуйте. Восстановиться можно. Но для этого нужно хорошо постараться. Во-первых, подобрать подходящие препараты. Для этого, если есть возможность, желательно, лечь в дневной стационар. Плюс,работа с психологом или психотерапевтом. Это тоже важно. Ну и поддержка близких. Удачи вам!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. В отношениях 3 года, ребенку 1.5 года. Планировали свадьбу чуть позже когда будет стабильность в финансах. Стабильность в финансах наступила, но начали рушиться отношения. Я в декрете, подрабатываю плюс занимаюсь собой, хожу в зал итд Все началось неделю назад...
Здравствуйте! Я прекрасно понимаю, как вам сейчас тяжело. Вы чувствуете сильное эмоциональное и нервное истощение, вам кажется, что всё рушится, а внутри — боль, обида и страх потерять близкого человека. Сейчас важно честно ответить себе на вопрос: чего вы хотите? Вернуть его или отпустить? Какие чувства он у вас вызывает — любовь, обиду, разочарование? Нужно отталкиваться от своих желаний, а не только от страха одиночества или чувства вины. Трудно переживать холод и равнодушие, особенно когда вы стараетесь, меняетесь и ждёте поддержки и тепла. Ваша обида на то, что он накопил эмоции и не говорит о них, понятна — обида живёт внутри, когда нет взаимопонимания. Чтобы отпустить обиду, нужно дать себе право на чувства, выразить их и понять, что именно вас задело и чего вы хотите взамен. Это важно для вашего внутреннего мира. Он сказал, что ему нужно побыть одному. Ваша позиция — дать ему пространство и не идти на контакт первой — это способ защитить себя, и это важно уважать. В отношениях двое, и они работают, когда оба хотят меняться и идти навстречу друг другу. Чувство вины часто заставляет держаться за отношения, даже если они причиняют боль. Но ваши чувства — не повод оставаться там, где плохо. Спросите себя: какие эмоции вызывает у вас муж? Чувствуете ли вы любовь, поддержку или усталость и боль? Это поможет понять, куда двигаться дальше. Дать ему свободу — это проявление уважения к его состоянию и шанс понять, хочет ли он работать над отношениями. Но если время врозь вызывает боль и недоверие, это сигнал заботиться о себе и своих границах. Решение — ждать или расставаться — зависит от того, видите ли вы готовность партнёра меняться. Вы не одиноки, и ваши чувства — естественная реакция на сложный этап. Позвольте себе проживать эмоции и заботьтесь о себе. Что вы чувствуете к мужу сейчас? Какие эмоции он вызывает? Отвечая на эти вопросы, вы поймёте, хотите ли сохранить отношения или отпустить, чтобы освободиться от боли.
Каждый день я выполняю свою выработанную рутину и боюсь что то забыть сделать. Начало дня не вызывает у меня положительных эмоций или хотя бы нейтральных, как когда то. Когда у меня много дел (даже если выполнение займет 5 минут) я чувствую будто мой мозг переполнен и до...
Здравствуйте. Вы во многих аспектах уже изучили особенности своего расстройства. Насколько я поняла вы принимаете препараты назначенные психиатром, это взвешенное зрелое решение. Однако несмотря на это есть часть симптомов которая продолжает вас беспокоить. Сны дают вам то ощущение которое к сожалению не доступно в реальности. Возможно у вас есть такие негативные установки по типу «я должна все контролировать иначе случится катастрофа». Возможно в детстве родители предьявляли к вам огромный перечень требований и вы пытались соответствовать этим требованиям. Сейчас вы самостоятельно по привычке загоняете себя в очень жесткие рамки и критикуете себя если считаете что сделали дело недостаточно хорошо. Это очень изматывает. И усиливает ваши симптомы . Рекомендую попробовать кроме двух шкал - «сделала идеально» и «сделала ужасно» ввести рейтин от 0 до 100. Где о-очень плохо , а 100 - великолепно. Как правило оказывается что мы оказываемся где то ближе к середине . Попробуйте еще один эксперимент . Что будет если вы не запишите специально один раз 5минутное дело и понаблюдаете за своей реакцией? Вы не ленивая и не бесчувственная. Это ваши апатия и ангедония отнимают силы и чувства. Безусловно нужно искусственно разгружать свой мозг. Каждый день хотя бы 5 минут сидеть тихой комнате без звуков с приглушенным светом. Когда накатывает клубок мыслей. Представляйте шкатулку и мысленно складывайте всё туда на 20 минут. Представляйте что пока это время идет, ваши мысли закрыты в шкатулке и вас они не беспокоят
Последний год я стала сильно раздражительна! Приступы раздражения, злости и ярости без видимых причин. Я сильно страдаю от этого. Сегодня после очередного случая я написала дневник и направляю его отрывок - там описан случай и мои чувства по этим поводам. Подскажите, как мне...
Здравствуйте. Мне жаль, что вам пришлось столкнуться с такой проблемой. Наша психика работает таким образом, чем больше вы подавляете злость, тем больше она копится, и в один момент происходит взрыв. Вероятно, вы очень устали, ребенок, быт, отсутвие личного времени, сна, все это накапливается усталостью. В момент, когда вы спокойным голосом уговариваете сына, внутри у вас уже кипит. И ребёнок это чувствует, что усиливает его сопротивление. Сложилось впечатление, что в вашей голове живёт образ идеальной матери, которая не может злиться, но злиться это нормально. Заласкивание не лечит причину. Оно лишь временно снимает вашу вину, но ребёнок дезориентирован(мама то хорошая, то плохая). Рекомендую вам начать замечать свою злость и стараться выпускать агрессию, чтобы она не копилась. (Побить подушку, написать свои эмоции на бумаге и разорвать ее, потопать сильно ногами и т.д). Если вы чувствуете, что закипаете при ребенке, оставьте его в безопасности, выйдете на пару минут, умойтесь ледяной водой, или примените технику дыхательных упражнений (дыхание квадратом). Это поможет снизить градус и выпустить пар. Замените слова обвинения в свой адрес на факты, например " я была очень зла и сорвалась, да, я не права, но я устала, в следующий раз я буду вести себя иначе".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Я мужчина, девственник, 28 лет. В последнее время появились гомосексуальные фантазии, и я не знаю, как это воспринимать... Взрослел я фактически без отца (они с мамой развелись, когда мне было 11-12 лет). Друзей всегда было мало, и не таких хороших, как хотелось...
Здравствуйте! Такое вполне может быть. Рекомендую вам обратиться к сексологу для подробного анализа вашего состояния.
Добрый день. Очень нужна ваша консультация,уже вся извелась((( Беременность 14 недель. Я ооочень тревожная была и до беременности и сейчас это проявляется примерно также,если не больше. Вчера была на плановом приеме терапевта в женской консультации (после того как...
Здравствуйте! Скорее всего это стрессовое повышение давления, не опасное для ребенка. Вредна только стойкая гипертония выше 160/100 , но у вас такого нет. В таких случаях не нужно измерять давление после разговоров, ходьбы, волнения, отложите тонометр на 2-3 дня. Обычно эффективны прогулки на свежем воздухе 30 минут в день, отдых, полноценный сон. Лучше измерять давление только после 15 минут отдыха, однократно. Если в покое оно стабильно выше 140/90 более 3 дней, скажите врачу. Можно обсудить с акушером-гинекологом приём мягких успокоительных (глицин, магний В6 и возможность наблюдения у психотерапевта. При учащенном сердцебиении рекомендуется исключить анемию/ дефицит железа ( общий анализ крови, ферритин), а также посмотреть ТТГ, Т 4 своб, электролиты ( калий , магний).
Меня отвергли из-за внешности.
5 ответовДобрый день. Мне 35 лет. Впервые в жизни не знаю, как привести свой адекватный ум в порядок. Познакомилась на работе онлайн с молодым человеком, младше меня на 4 года, живой, общительный молодой человек. Общались по работе только в сети, так как работаем в разных концах...
Лиза, добрый день. То, что Вы переживаете сейчас — это эмоциональная реакция на разрыв не только ожиданий, но и потребности в принятии, которая была долго не реализована. Вы вложились душой и получили отказ не как профессионал или знакомая, а как женщина, как личность. Это травма отвержения, и она может быть очень болезненной. Ваш разум не может согласиться с тем, что: «Он ценит мою душу, но при этом я не достойна любви из-за внешности». Это вызывает внутренний конфликт: «Значит, душа —не главное? А если я оказалась недостаточно привлекательной —значит, я обманула? Или не соответствую?» Но правда в том, что он сам создал в голове нереальный образ. Вы никого не обманывали. Не Вы подвели — его фантазия подвела его. Это не Ваша вина. Ощущение вины и стыда — ложные. Вы не сделали ничего постыдного. Вы открылись, были искренни, теплы. Это говорит о Вашей живости и способности к доверию. Он же —не выдержал столкновения своих иллюзий с реальностью. Вы не обязаны «быть выше и стройнее», чтобы заслужить любовь. Его реакция— это про его незрелость,а не про Вашу ценность. Ограничьте общение с ним хотя бы временно —даже под предлогом занятости. «Дружба» сразу после отвержения —это ловушка. Вам больно, и каждое новое взаимодействие с ним лишь подкрепляет травму. Важно регулярное питание, движение, короткие, но чёткие планы на день. Работайте с мыслями. Когда возникает мысль: «Я не оправдала ожиданий» Замените её на: «Я просто не совпала с чужой фантазией. Но я осталась собой, я прекрасна такая, какая я есть—и это самое ценное. Я не сто рублей, чтобы всем нравиться😌» Вы справитесь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне очень нужна ваша помощь! У меня целый спектр психических проблем. Сама по себе я мнительный человек и ипохондрик , но то что со мной происходит сейчас вызывает у меня реальное беспокойство , у меня очень часто бывают панические атаки, тревога без повода даже...
Доброе утро, я бы вам порекомендовала в срочном порядке очно обратиться к психиатрам, т.к. такое состояние лечиться только очно и препараты только рецептурные.