Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх измерять давление
10 ответовЗдравствуйте! Беременность 31 неделя, на плановом приеме в 30 недель после ктг плода (честно, очень волновалась) измерили давление - 130/90, повторно 124/75 Сразу врач напугал проблемами с давлением (не отмечала в беременность, измеряла периодически дома, 110/70 обычно и...
Пожалуйста 🙏
Страх смерти/болезни.
8 ответовЗдравствуйте. В сентябре у меня умер папа. После этого через 2 недели первый раз случилась паническая атака. Она возникала несколько раз в 1-2 недели на протяжении двух месяцев. Пульс мог повышаться до 150-160, не могла нормально дышать, сильно кружилась голова. После этого...
Здравствуйте, вылечить тревожное расстройство приемом лекарств невозможно. Стоит снизить дозу или отменить их, и все симптомы обычно возвращаются. Бороться нужно не с симптомами, а устранить причины и механизмы невротического состояния. Сделать это можно только в ходе наведения порядка во внутреннем психологическом пространстве с помощью психотерапии. Лекарства этого сделать не могут. Поэтому либо придется неопределенно долго принимать лекарства, либо начать лечить свое расстройство в ходе работы с врачом-психотерапевтом.
Страх перед разводом.
4 ответаВ браке 21 год, вместе 25 лет. Мне 46, жене 59 лет. Я 60, она-85 кг. Живём вдвоём. Работаю из дома. Друзей нет. Мы всегда вместе. До определённого момента жили по принципу: зарплату-жене. 6 лет назад стал откладывать побольше и начал возить жену в путешествия. Она хорошая...
Евгений, проблема её контроля в её недоверии и решить за неё Вы это не сможете. Осознает ли жена, что этот контроль сказывается на Ваших с ней отношениях? что это только отталкивает Вас друг от друга? готова ли она сама работать над собой?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх при болях в животе
41 ответЗдравствуйте, такая проблемы. Четыре года мучаюсь с желудком боли и нерегулярный стул. На этом фоне срывы нервные, панические атаки. Опускаются руки, думаю что не вылечусь. При том что определённого диагноза нету. Страх выезжать из дома, и тд. Что делать не знаю уже
Вы абсолютно верно думаете, Виктория
Страх поездки на эскалаторе. Ноги при заходе каменеют, хочется сесть, думать не о чем кроме как о возможном падении вперед не могу. Могу перетерпеть поездку, но вцепляюсь в поручень, ладони потеют. И это об относительно коротких эскалаторах. Даже просто представляю поездку...
Пожалуйста !Да допустима , очно предпочтительнее конечно, но не критично 👌
Что делать если страх
1 ответЗдравствуйте!года 4 назад была замершая беременность двойней.списали на хромосомы...Сейчас беременна . последние месячнные 12 января. Электронный тест вчера показал 2-3 недели . На узи раньше времени ходить не хочу. Беременна от другого мужчины,но страх остался .......
Здравствуйте Сдайте тест на бета ХГЧ в динамике -дважды через 48 часов, в норме должен быть рост в 2 и более раз При цифрах 1500 и более ,можно идти на УЗИ ,в среднем через 10-14 дней задержки менструации.ХГЧ можно сдавать сейчас
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Появился страх глотания пищи.
13 ответовПодавилась таблеткой. Пять минут не проходила вода при попытке запить её. Был сильный спазм. Сейчас при приеме пищи ком в горле и замирание. Потом отпускает и проглатываю. Но при этом появляется страх. Сильное сердцебиение. Кажется что задыхаюсь. Бросает в жар. Боюсь есть....
Здравствуйте, стоит очно обратиться к врачу-психиатру, он оценит состояние и назначит лечение, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею. Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием. Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа! Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится. Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ. Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.
Страх чем-то заболеть
26 ответовЗдравствуйте, уже месяц как присутствует страх за сердце, поджелудочную и т.п. Начинаю надумывать и начинает болеть то, о чем подумала. Очень тревожный человек. Два года назад боролась с паническими атаками. Сейчас всё возвращается. Начала проходить врачей, назначили...
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией. Приложите пожалуйста протокол ЭКГ, посмотрю. Нарушения процессов реполяризации обычно не опасно, однако может соответствовать наличию анемии, гормонального дисбаланса (проверяем в таких случаях ферритин, ОЖСС, ТТГ, т4 свободный), также может быть из-за волнения и тахикардии Сертралин имеет благоприятный профиль безопасности, но в первые 2 недели идёт адаптация, это значит что препарат работает и перестраивает работу нейромедиаторов головного мозга В таких случаях я своим пациентам добавляю Атаракс 25 мг на ночь чтобы минимизировать побочные эффекты на период адаптации к препарату При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
Здравствуйте, есть страх внеплановой беременности. По началу был оральный секс, потом через 10 минут немного оральных ласок, а затем неполное, даже скорее малое проникновение без средств контрацепции, но самого полового акта не было. Я и мой партнёр не знаем, выделялся ли...
Здравствуйте! Нет, в Вашем случае беременность исключена.не переживайте! Для наступления беременности нужна эякуляция во влагалище.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх начала приема АД
5 ответовЗдравствуйте! Год страдаю тревожностью. Врачи поставили диагноз ГТР. Головные боли напряжения. Назначен Дулоксента и Атаракс. С 2021 - до беременности в 2022 пила уже Дулоксенту все было отлично. Сейчас дикий страх начать прием. Очень боюсь побочек, итак каждые день давит...
Здравствуйте, Анастасия! К сожалению выраженность побочных эффектов невозможно предугадать и спрогнозировать, они зависят скорее от текущего состояния, чем от прошлого опыта. Именно для их коррекции в схему введен Атаракс, чтобы "прикрыть" побочные эффекты на первое время приема. Самое важное здесь, что Вы на собственном опыте знаете, что это может быть крайне неприятное явление, но оно носит временный характер и никакой реальной опасности не несет. Даже если усиление тревоги будет выраженным, суммарную дозу Атаракса можно доводить до 3-4 таблеток в сутки, чтобы облегчить для Вас это состояние.