Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
30 лет, большую часть времени сижу за компьютером (и работа и досуг), физической активности проявляю мало при этом никаких особых проблем со здоровьем не имею. Беспокоит только временные (длятся примерно несколько минут) покалывания в области торса, рук, головы, спины.. и...
Здравствуйте! Больше похоже на вегетативный сбой вследствие малоподвижного, стрессового возможно - образа жизни. Вам стоит сдать общий анализ крови, биохимию крови общую (АСТ, АЛТ, билирубин и фракции, мочевина, креатинин, глюкоза крови, общий белок, мочевую кислоту, холестерин) Общий анализ мочи Для начала обратиться к терапевту Пока рекомендовала бы полноценно и сбалансированно питаться Сон 8 часов в сутки Увеличить физическую активность - ходьба 30-40 минут в день, лёгкие аэробные тренировки, плавание. Контрастный душ. Можно принимать Магнелис В6 форте 100 мг 3 раза в сутки до месяца
Стоит ли обращаться в гос.поликлинику
11 ответовДобрый день! Результат МРТ во вложении. Подскажите, пожалуйста, какое решение возможно в рамках бесплатной медицины по протоколам, помимо медикаментозного лечения. Капельницы, таблетки,мази не помогают. Физио снимает острую боль,но тупая остаётся постоянно. Основная проблема...
Здравствуйте. Какое лечение и когда в последний раз принимали? Какие конкретно сейчас жалобы, кроме не возможно долго сидеть? Боль постоянная, или только во время статической нагрузки? Отдает ли в ноги?
Испытываю сильную тревогу
1 ответздравствуйте. я не знаю что мне делать. мне тяжело вставать с постели каждое утро, я часто думаю о том, чтобы уйти. мне ничего не помогает. ни работа, ни друзья, везде и всюду меня тревожат страшные мысли. меня перестало интересовать то, чем я раньше активно занималась. я не...
Лия доброго вам дня! Как давно началось у вас это состояние ? Что произошло в жизни, перед тем как появилась тревога и такое апатичное состояние?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как правильнее поступить с работой?
15 ответовЗдравствуйте, у меня такой вопрос: моя работа очень нервная, но никто в это не верит, так как бытует мнение что работать с бумажной работой очень легко. Я понимаю везде свои трудности. Постоянный стресс , каждодневный даже, довел до того что были навязчивые мысли, фобии, не...
Здравствуйте. Работа занимает большую часть нашей жизни, поэтому она должна быть достаточно комфортной. Хронический стресс, который возникает при выполнении тягостных трудовых обязанностей, может привести к развитию невротических состояний, в том числе тревожных расстройств, нарушений сна и так далее. В приоритете должно стоять здоровье, поэтому, если для поддержания психологического баланса требуется смена работы, и это возможно без выраженных материальных потерь, то следует рассмотреть данный вариант как первоочередной. Осознание того, что ваше благополучие является приоритетным, может способствовать уменьшению чувства вины.
Какие витамины пропить
23 ответаЗдравствуйте уважаемые врачи !!! Подскажите пожалуйста, могу ли я пропить витамины группы б для нервной системы ? ( фото приложила )Меня все раздражает и усталость ,суточная работа ,решила бросить курить .....и мне надо чем то успокоить нервную систему, пью афобазол ,но мне...
Здравствуйте приложите пожалуйста результаты обследования ‘
Паническая атака
15 ответовМоей маме 51 год. Мучается из-за панических атак( в основном ночью). Все это началось 2 года назад ,когда похоронила своего брата. Тогда Пила грандоксин, фенибут, афабазол. Сейчас тоже тяжелая жизненная ситуация. Ночью плохо спит , постоянная тревожность, отдышка( не курит ,...
Здравствуйте Анастасия. Вам необходимо настоять, чтобы мама обратилась к психотерапевту. Специалист назначит необходимое обследование, при необходимости консультации других узких специалистов, подберёт антидепрессанты. Если будет необходимость, даст направление на госпитализацию в отделение пограничных состояний.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Конфликты на работе
23 ответаПолучаю обратную связь от коллег, что так тяжело только со мной. Понимаю, что-то не так. На каждой работе становлюсь участником конфликтов, как правило это приводит к расставанию. На работе не удерживаюсь больше года. Через пол года работы все превращается в ад, огромная...
Здравствуйте, Александр ! Вы проецируете свою внутреннюю теневую сторону на внешний мир, тогда как нужно отстраниться от внешнего мира и заниматься своим внутренним развитием. В первую очередь Вам нужно проработать свой инфантильный взгляд на реальность, что все должно быть идеально, осознать, что плюсы и минусы есть везде. Вы не принимаете свое несовершенство, не видите его, оно как бы у Вас в Тени, но постоянно проецируется на коллег и на внешний мир. необходимы сессии с психологом, на них можно проработать все эти моменты, помочь бессознательному перестать проецировать Тень, благополучно интегрировать ее, преобразовать, чтобы Вы могли жить в гармонии с самим собой и окружающим миром. Мозг быстро привыкает к определенным паттернам поведения, в Вашем случае - это не задерживаться ни на одной из работ.
Добрый день! Гинеколог назначила анализы на гормоны. У меня постоянный цикл на протяжении всей жизни, никогда не было задержек. Из жалоб наблюдаю иногда головную боль после рабочего дня. Я сдала анализы и в первый раз пролактин и прогестерон 17-OH были сильно повышены, мне...
Верошпирон противопоказан к применению во время беременности. Достинекс может быть опасен для будущего ребенка, но данные исследований ограничены. Действительно, при назначенной терапии рекомендуют предохраняться от беременности. Другой вопрос - есть ли действительно необходимость принимать эти препараты (см. предыдущее сообщение)
Головокружения
19 ответовЗдравствуйте! Очень долгое время мучает состояние опьяненного состояния, в глазах как будто всё плывёт, мушки.когда закрываешь глаза тело как будто уплывает и гудит. Очень напряженная работа по 8-10 часов в одной позе в согнутом состоянии ( сборщик микросхем), из за ситуации...
Здравствуйте. Это одно и тоже, разница только в одном веществе -маннитол, он выводит лишнюю жидкость, и при некоторых заболеваниях бетасерк (содержит маннитол) будет более эффективным, в остальном эффект одинаковый.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стоит ли ставить спираль?
6 ответовЗдравствуйте. 7.5 лет предохраняюсь сомнительным методом контрацепции ППА. Сейчас задумалась над более надёжной контрацепцией. Так как понимаю, что рожать не буду 100%. Но не могу определиться, что лучше. Мне 24 года. Одни роды КС экстренно. Ребёнку 1.3 уже. Скоро буду...
Добрый день. Если шейка матки в норме, то конечно можно ставить спираль. Ваша работа на неё никак не повлияет. Относительно гормональная или нет, то если у вас нет никаких гормональных нарушений, то можно обычную.