Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! После вторых родов не могу сбросить вес. На данный момент после родов прошло 1,5 года. В начале этого года вес ушел до 69. Но сейчас на декабрь вес уже составляет 79 кг. ИМТ 29,4. Стараюсь питаться правильно, хожу на тренировки 2 р в неделю на кардио+занимаюсь...
Здравствуйте! Гликированный гемоглобин и глюкоза в норме,но при гликированном 5.7% и глюкозе по верхней границе, я рекомендую пройти ПГТТ. По другим анализам,эндокринного генеза набора веса нет Желательно пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма Подсчёт ккал сочетать с ПП По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма. Питьевой режим по жажде Физическая активность не менее 200 мин в нед-ходьба Медикаментозная терапия показана при имт от 30кг/м2,но у вас 29.4кг/м2-можно закрыть глаза на пару кг. Рассматриваете Медикаментозную терапию?
Набираю вес, у меня аит.
1 ответЗдравствуйте, мне 18 лет. Стоит диагноз аит, также наблюдаюсь у невролога с внутри черепным и Вегетивной дисфункцией. Пила л-тераксин год назад, т.к было увеличение щитовидной железы до 15 мм и гормоны не в норме. Дозировка 25 через два месяца 50. Пила недолго ~5 месяцев....
Добрый день, есть ли у вас результаты узи щитовидной железы и анализы?
Мужчина ушел в себя
1 ответЗдравствуйте! Встречались с мужчиной 2.5 месяцев Нам обоим по 40 лет. Разведены. Для обоих развод был большим стрессом. У него двое маленьких детей остались с женой. Встречались мы практически каждый день, звонки, смс. Были очень теплые отношения, любовь. У него были...
Здравствуйте. Считайте, что отношения завершены. Так случается, к сожалению. Никогда не знаешь, что у другого в голове, и на какое событие он закроется от вас. Тем не менее, если бы были дороги, такого бы не произошло. Отпустите, это не ваш человек, пусть идёт с миром. Удачи вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблем с щитовидной железой не было. На фоне беременности увеличился ттг до 7, была на терапии. После родов не проверяла ттг, но и жалоб не было ни на что(вес ушел за 2 месяца). Во время 2 беременности снова повышен ттг 6, на терапии. После родов ттг был 3,3. Прошло 11...
Здравствуйте ,Валентина! Одной из частых причин набора веса является компульсивное переедание(заедание тревожнлсти/стресса). При индексе массы тела от 30кг/м2 или от 27кг/м2+заболевания развившиеся на фоне лишнего веса(например гиперлипидемия) ,рекомендуется подключить медикаментозную терапию снижения веса. Эффективными считаются инъекционные препараты,Семаглутид-например хорошо себя зарекомендовал Семуглин . Начальная дозировка Семуглин,согласно инструкции препарата 0.25мг/1 раз в неделю. Инъекции ставятся в область живота. Дозировку повышают каждые 4 недели при необходимости Перед терапией важно пройти обследование и исключить противопоказания (медуллярный рак щж, острый панкреатит). Сдают бх крови (алт,аст,билирубин, креатинин, мочевина, мочевая кислота, липидограмма, липаза, амилаза),узи обп и щж Если по узи щж выявляют образования,то дополнительно сдают кальцитонин для исключения редкого медуллярного рака щж Дополнительно оценивается ферритин, вит д,оак. Чтобы снижать вес правильно ,важно пройти биоимпедансометрию-оценить состав тела, там же проведут рассчет базового количества ккал конкретно для вашего организма
Не уходит вес на Квинсенте
12 ответовДобрый день. Подскажите пжл , что мне делать. Анализы в норме. Сахар и тд… но есть лишний вес .. рост 167 вес 73.. живот большое, руки, бедра . Обхват талии 80, под пупком 102. Обратилась к врачу.. на словах сказал , чтобы снизить аппетит можно попробовать Квинсенту с 0.25....
Здравствуйте О результате на дозировке 0,25 мг рано судить. Многие пациентам требуется дозировка значительно выше Основной механизм действия в том, что снижается чувство голода и появляется насыщение за счет долгого пребывания пищи в желудке Кому-то достаточно дозировки 0,25 мг, а кому-то только 1,0 мг. Но и спешить с увеличением дозы не нужно. Придерживайтесь инструкции - повышать дозировку не ранее, чем через 4 недели от начала использования прошлой дозировки И уже в том случае, если на фоне максимальной дозы препарата вес не уходит хотя бы на 5% от исходного, то препарат отменяют Придерживаетесь ли диеты? Имеется ли физическая активность?
Не могу сбросить лишний вес
16 ответовЗдравствуйте! Вот уже два месяца пытаюсь сбросить вес с 65.8 кг рост 165. Придерживаюсь ИГ 16/8 и подсчет калорий на уровне 1400-1500 ккал, также увеличиваю активность, нашагиваю положенные 10 тыс. Но вес стоит. Сначала ушел до 63, потом опять вернулся к 65. Есть небольшой...
Здравствуйте. Важно не просто калории считать, а бжу соблюдать. Смотрю файлы, что вы прикрепили.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семавик и вес
5 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи , вопрос такой , я колола Седжаро по рекомендации врача 5 м вес ушел на 10 кг но в связи с тем , что у меня были очень сильные побочки мы решили отменить и попробовать семавик , я уже сделала второй укол 0,25 , завтра будет третий и ничего не...
Алина, добрый день. После седжаро эффект от семавика может быть ниже, это нормально. На 0,25 мг в неделю может не быть эффекта, это адаптационная доза. Как правило, терапевтический эффект развивается с 0,5 мг в неделю. Не забывайте следить за питанием и физической активностью, так снижение массы тела будет более эффективным.
Муж ушел из семьи
15 ответовДобрый вечер! Прожили с мужем 7 лет вместе, женаты 6 лет. Воспитываем двух сыновей 5 и 2 года. Начали часто ругаться по бутовым вопросам. Так же у мужа возникли проблемы по мужски. Всячески его поддерживала, но чувствовала как он отдалялся. Уехали в санаторий с детьми без...
На алименты Вы можете подать! Вам не нужно ждать обещаний, Вам нужны деньги, Вам нужно кормить детей, воспитывать их. То, что Вам тяжело это очень понятно, быть с двумя детьми одной это не просто, Вам тоже была нужна помощь. Отношения строят двое. Декрет - это вообще не простая работа, тем более, когда двое детей. Какие планы у Вас сейчас?
Вес Резко начал рости
8 ответовБыла очень тяжелая беременность , еле дотянули до 37 недель. В последнии месяцы резко начал рости вес , при том , что питание было тоже что и до этого. В роддом легла с 95 кг , родив вес не ушел , и так и стоит , а ребёнку уже 1,5 года. Я бегала на беговой дорожке больше...
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, Ваш рост и вес на сегодняшний день. Уровень пролактина после прекращения грудного вскармливания и будет пониженным, это физиологическая норма, которая может держаться 1-3 года, пока организм женщины восстанавливается. Подскажите ещё, глюкозу, АЛТ, АСТ, ферритин, креатинин, ТТГ, Т4 свободный, инсулин, витамин В9, витамин В12, 25-ОН-витамин Д проверяли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес после беременности
7 ответовВес до беременности примерно 52кг, особо не взвешивалась, так я слежу за обьемами обычно и формой в целом. Вела очень спортивный образ жизни- спорт зал (силовые), бокс, верховая езда, стрейчинг. Придерживаюсь ПП уже лет 7. До Б всегда наоборот пыталась набрать вес ( но не жир...
Здравствуйте. Вы не можете похудеть по двум причинам: 1. Дефицит калорий. Ваш организм старается запасать всё, то что он получает за сутки. Дефицит калорий- большой стресс для организма. 2. Прошло слишком мало времени. Похудение - упорный труд. Невозможно прийти в норму за 1 мес. Должно пройти как-минимум 6 месяцев. Не меньше! Кому-то требуется больше. Вы занимались спортом и придерживались ПП 7 лет! А теперь хотите прийти в норму за несколько месяцев. Это просто невозможно. Самое главное не зацикливайтесь на этом. Спортом вы уже начали заниматься. Сейчас нужно хорошенько укрепить мышцы тазового дна. Пока мышцы тазового дня не придут в норму, бессмысленно что-то делать с животом, он никуда не уйдёт. Сделайте акцент на упражнениях дома и в зале на укреплении данных мышц))))