Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз. Контролирую дыхание
30 ответовЗдравствуйте. С 2019 года страдаю неврозом с периодическими ремиссиями и обострениями. Также есть ипохондрия и канцерофобия. Физические симптомы всё время разные. Несколько дней назад началось очередное обострение невроза на фоне проблем на работе. Случайно попалась на глаза...
Добрый день! Ваши симптомы достигают уровня окр судя по описанию, нужна более тщательная диагностика. Почему это важно? Потому что при ОКР могут не работать стандартные дозировки и того же эсциталопрама нужно не 20 мг иногда, а все 40. Чтобы понять смысл психотерапии, которая вне зависимости от веры в неë является доказано эффективным методом лечения как невротических расстройств, так и ОКР по сравнению с Атараксом, , могу порекомендовать книги для самостоятельного освоения КПТ
Тревога, контролирую дыхание
21 ответЗдравствуйте, 4 года у меня тревожное расстройство, началось все с того что мне на пару секунд в самолете показалось что нечем дышать, паника, страх и запомнила это. Потом самостоятельно решала проблемы, не могла есть из-за страха подавится, смогла справится быстро, когда...
Не может быть разве и обратно, что изменения в реальности наоборот могут привести к положительным изменениям (не сразу). И смена жительства, возможно необходимости решения вопрос заработка наоборот приведет Вас к положительному. Стоит ли чего-то бояться, Тем более уже когда это произошло, и в любом случае придется с этой задачей справляться. Я понимаю, что мы опираемся всегда на какой-то ранний опыт (может быть и негативный даже), но не факт, что это же приведет нас к тому же. Понимаю, что мозг не хочет оказаться в той ситуации, в которой ему было плохо, но и мы заранее не знаем, будет ли плохо или нет.
Не проходит половое возбуждение
6 ответовЧувствую половое возбуждение без каких-либо половых раздражителей. Живу одна эротические фантазии не представляю занимаюсь написанием курсовой, но при этом чувствую напряжение матки как перед оргазмом или во время месячных. Раньше такое наблюдалось, помогала справиться...
Здравствуйте. Возможно, ваше состояние связано с нервным перенапряжением. Можете начать приём препарата Магне В6 по 2 капсулы 3 раза в день в течение 14 дней перорально. Этот препарат расслабит мускулатуру матки, стабилизирует нервную систему.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать
4 ответаРодила 3 недели назад Кормлю грудью, диету не соблюдаю Ребенок плохо спит Сон по часу , кормлю часто Не могу спать вообще, ни днем , ни ночью , из-за того что голова гудит от плача Не могу расслабиться , т.к контролирую сон ребенка и прислушиваюсь
Здравствуйте! К сожалению, в первые месяцы особенно тяжело с маленьким ребенком, то, что Вы испытываете, испытывают многие матери при рождении ребенка. На ГВ можно пропить таб.Магнеб6 1 таб 3 р/д 1 месяц. Если есть возможность делегировать обязанности между родственниками, постараться так делать.
С маленьким ребенком сижу 24 на 7, никуда не выхожу, очень срываюсь на мужа, постоянные скандалы, я его ненавижу, он мне по дому не помогает, говорит что я не должна уставать я же дома, обзывает всяко разно, дошло до того что он выпил а я разбила об его голову бокал разбив...
Добрый день. Находясь в такой изоляции, любая психика не выдержит. Агрессия мужа лишь подливает масла в огонь, но сейчас, наверно, важнее всего ваша собственная реакция. Она говорит о запредельном уровне стресса.Я уверен, что ключевой задачей становится поиск любого способа получить передышку. Не помощь по дому, а именно личное время без ребенка. Можно ли договориться с мамой или подругой просто посидеть с ним час? Регулярно черед день или как они могут. Даже короткий перерыв сможет немного снизить накал.рассмотрите почасовую няню, ясли, что угодно. Одновременно с этим надообратиться к специалисту. Поищите возможность для разовой онлайн консультации с психологом или психотерапевтом , это можно сделать даже дома по видео связи или бесплатно в перенатальном центре. Вам нужно безопасное пространство, чтобы разобрать эту злость и вину🙏
Доброго дня! Решила обратиться к психологам на этом сайте, так как проблем с гормонами никогда не было. Мне 35 лет, и никогда в жизни я не испытывала ранее оргазма (ни сама с собой, ни с мужчинами в сексе). 2-3 недели назад я приобрела вибратор и решила "изучить" свое тело,...
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, как вы оцениваете свой уровень стресса в последнее время? Что изменилось в вашей жизни помимо открытия оргазма? Какие эмоции чаще всего предшествуют внезапному возбуждению? Ограничение мастурбации может помочь, но главное найти корень проблемы, чтобы не возникло замещения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не контролирую речь во время ссоры
19 ответовЗдравствуйте. Женаты 10.5 лет, есть сын школьник. Нам за 30 лет обоим. С мужем почти на протяжении всей жизни, особенно после рождения ребёнка отношения очень сложные. Он за любую мелочь меня разорвать готов:например я помыла фильтр от пылесоса, не вставила его на место, а он...
Марина, понимаю что тяжело и это очень обидно и невыносимо слышать от родного человека такое. Но сейчас Вы подумайте о себе,своих нервах и результате - а он точно не рассориться еще больше. А значит сделайте то, что вам сейчас поможет успокоиться. Не разговаривайте с ним пока. он естественно вас так провоцирует. Но поддаться на провокацию - еще больше причинить себе боль и услышать его оскорбления. Сейчас у него действительно гнев в голове и он вообще не слышит. Попробуйте делать сейчас то что можно без его участия. И возможно, если совсем такой накал - на несколько дней разъехаться. Берегите свои нервы.
F20.0 или Фантазии?
4 ответаЗдравствуйте! Вкратце ситуация такая. До поределенного возраста рос обычным ребенком. Однажды проснулся и увидел на кровати у себя огромную белую крысу, больше меня ростом. И тогда я изменился. У меня началась постоянная тревожность, кошмарные сны, я чувствовал невидимых...
Что бы это чувство и цензора убрать надо корректировать медикаментозную терапию.
Не могу возбудиться
1 ответздравствуйте. проблема такая. один половой партнер уже около года, в отношениях все отлично, секс регулярный. сексуальные фантазии и мысли у меня очень часто, и партнер возбуждает внешне. но когда дело доходит до секса, возбуждения нет совсем. только пару раз было, и я поняла...
Анастасия здравствуйте! Все совершенно верно, дело в том , что КОК влияют на либидо, и даже возникновение оргазмов. Поэтому данный вопрос лучше решить с гинекологом. Также Вам помогут простые правила: - Первое, что Вам нужно сделать - это полное исключение мастурбации из своей жизни (если она у Вас есть), - Исключите просмотр порно- продукции (если она у Вас есть) - Больше уделяйте внимания своим ощущениям, - Научитесь доверять друг другу, говорите, что чувствуете - Увеличьте немного саму прелюдию, - Во время начала полового акта не думайте об акте, о том, что что-то может пойти не так, расслабляйтесь, почувствуйте свое тело и тело партнера - Будьте внимательны друг к другу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
2 ответаЗдравствуйте. Мне 33 года. Рост 160 а вес 78 кг. Не могу сбросить вес. Так же у меня дефицит железа . Пыталась заниматься спортом, на дорожке или эллипсоиде пульс зашкаливает 170. Так же тяжело контролирую аппетит. Что можно из препаратов принимать, чтоб не навредить...
Здравствуйте, нужно восполнить железодефицит, чтоб пульс не взлетал. Проверить витамин Д также.