Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работа на аппаратном массаже
7 ответовЯ работаю массажистом. Сейчас заказала себе аппараты вакуумного массажа, кавитации и RF- лифтинга. Возник вопрос, можно ли во время беременности работать на данных аппаратах или стоит отложить обучение и работу с ними до выхода из декрета?
Здравствуйте, вы можете работать на данных аппаратах, так как вы будете их применять не на себя а направлять на пациентов. Вам во время беременности конечно не стоит проходить такие процедуры.
Живу с ощущением что меня невозможно любить, что устала бояться осуждения и упреков в свой адрес от родственников и окружения. Устала от чувства обиды, от неприкаянности, чувства что я плохая
Здравствуйте, Лена! А Вы любите себя? Почему Вы считаете, что Вы плохая? Какая Вы на самом деле? Напишите 10 положительных пунктов за что Вы могли бы себя похвалить.
Отсутствие энергии
14 ответовДобрый день. 5 месяцев назад вызвали с декрета на ввшестоящую должность. Первое время понимала, что организм не привык, оттого постоянная усталость. Но стала чаще болеть, полное отсутствие энергии. К какому специалисту обращаться? Прикрепляю анализы, что смогла сдать
Ферритин хороший уровень. По результатам теста возможно назначение успокоительных препаратов: Новопассит по 1т 3 раза в день 1 месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервозность, страхи
8 ответовБеспокоит нервозность, привязчивые мысли- всю ночь их мозгую, обиды (даже словесные), отсутствие сна или кратковременность-2-3 часа, страх - как невыспавшейся идти на работу?, слезы, потерянность, жалость к себе- ощущение тупика
Алла, здравствуйте! Предлагаю сходить к врачу-психотерапевту для установления диагноза и назначения лечения + психотерапия. Пока сложно точно понять Ваш диагноз. Препараты в любом случае рецептурные ннобходимы будут. Но! Состояние Ваше полностью излечимо, не волнуйтесь!
Медикоментозный ринит
10 ответовДоброго времени суток, уважаемые врачи. 2 декрета подряд, при обоих был ринит беременных. Все время на сосудосуживающих. Испортила слизистую. Теперь при малейшей простуде закладывает нос. Спасают только капли. Как восстановить слизистую и как убрать заложенность сейчас. На ГВ
Здравствуйте, задача не из простых) Слизистая пересушена, конечно. Для начала, попробуйте разбавить капли физ. Раствором 50/50. И постепенно , разбавляйте больше. Пока капель не будет 10 процентов, например, и физ. Раствора 90%. Делайте дыхательную гимнастику. Закрываете одну половину носа пальцем, через другую вдыхаете воздух. Потом закрываете ту половину, через которую вдыхали и выдыхаете через другую. Это один дыхательный цикл. В день делать 5-6. В нос Авамис , поможет постепенно убрать капли. В нос мазь Флеминга или Пиносол, увлажнять слизистую .
Не получается сбросить вес.
19 ответовДобрый день. Мне 32 года, рост 176, вес после 2 декрета стал с 70 до 85 кг. Мало двигалась, неправильно питалась. Ввела в жизнь прогулки, дефицит коллорий, бассейн, но вес продолжает расти. Боюсь, что что-то делаю не правильно.
Здравствуйте! Имт 27.4кг/м2-избыточная масса тела Хорошие показатели анализов Принимайте поддерживающую дозировку витамина д аквадетрим или вигантол или фортедетрим 4капли (2000ме) ежедневно с последующим контролем через 6мес Холестерин повышен незначительно, принимайте Омега 3 (1000мг)1 капсула в сутки 3 мес. Далее контроль липидограммы Пройдите биоимпедансометрию на аппарате медасс, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма Подсчёт ккал сочетать с ПП или бжу По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма. Питьевой режим по жажде Физическая активность не менее 300 мин в нед
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ухудшение памяти, концентрации, внимания
29 ответовЗдравствуйте! После декрета сильно ухудшились память, концентрация и внимание. У меня всегда память была не очень хорошая, но после декрета на работе стало прямо совсем тяжко. Сосредоточиться не могу, элементарные формулы забываю, не могу сообразить очень долго, приходится...
Принимать лучше до 9 вечера, чтобы не было утренней сонливости
Болит кожа
10 ответовДобрый день! Мне 35 лет и дня 3-4 перед сном у меня болит кожа особенно в области ягодиц и волосяные луковицы, а также слабость. Я в декрете 2,5 года. Предполагаю нервное перенапряжение, так как весь период декрета прерывистый сон.
Можно попробовать с магне В6 форте 1т 3р в день до месяца. Но противотревожный эффект у него небольшой
Здравствуйте! Извините пожалуйста не по теме задаю вопрос. Суть вопрос такова, ухожу из декрета в декрет, по семейным обстоятельствам не могу уйти в декретный отпуск в 30 недель, если уйду в 32 недели, больничный на 140 дней выдадут или меньше?
Здравствуйте! Так же на 140 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в правом боку
3 ответаДобрый день!Подскажите пожалуйста,переодически появляется дискомфорт в правом боку (при движении),в горизонтальном положении боли нет,также иногда появляется дискомфорт под ребрами слева,это может быть связано с остеохондрозом или сколиозом?Связываю это все с сидячей работой...
Здравствуйте. Опишите по подробнее характер болей. Боль в правом боку на всем протяжении? Нет ли проблем с пищеварением, тошнота, рвота?