Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кормящая мама, 10 мес. малышу. В июле пару дней, на даче потаскала камни, и после этого заметила, что стало болеть стопы, слева поменьше, справа сильней. Болит при надавливание стоя, или при скручивании переднего отдела, в области ближе к мезинцу, в области 2ой точки опоры....
Здравствуйте Боль в области переднего отдела стоп, особенно при опоре после покоя и при поворотах, чаще всего связана с воспалением сухожилий и связок плюснефаланговых суставов (метатарзалгия, тендинопатия). Такое состояние может развиваться после перегрузки, особенно при длительной ходьбе босиком или ношении обуви без поддержки свода. При продольно-поперечном плоскостопии нагрузка перераспределяется на передний отдел стопы, и восстановление может затягиваться Если после курсов физиотерапии и массажа боль сохраняется, важно уточнить причину. Обычно рекомендуют выполнить УЗИ мягких тканей стопы, которое позволяет оценить состояние подошвенной фасции, сухожилий, мелких суставов и исключить невриному Мортона (сдавление нерва между плюсневыми костями). Иногда дискомфорт связан с воспалением подошвенного апоневроза (пяточно-плюсневой фасции) или раздражением нервных ветвей, проходящих в этой области Для лечения таких состояний наиболее эффективны разгрузка переднего отдела стопы с помощью индивидуальных стелек с мягкой метатарзальной подушкой, ношение обуви с плотной подошвой и хорошим супинатором, местное применение мазей (траумель). При грудном вскармливании предпочтение отдают наружным формам, так как они практически не всасываются в кровь. Полезно выполнять упражнения на укрепление коротких мышц стопы и растяжение подошвенной фасции.
Мне 33 года. Последние дни: ноющая боль и напряжение от середины спины до затылка, усиливается при поворотах и скручивании головы. Был какой-то щелчку в основании черепа справа, секундная дезориентация без потери сознания, просто глаза в кучу Утром после сна немеют мизинец и...
Здравствуйте Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу. https://t.me/feeziobot Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : 1.Нпвс : Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез 2.Миорелаксанты : Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц По поводу онемения Вероятнее всего развивается компрессионно -ишемическая нейропатия локтевого нерва. Возможно рука находится в согнутом положении в локтевом суставе длительное время , что создает условия для сдавления нерва. Если будут данные симптомы часто беспокоить рекомендуют в таких случаях выполнить энмг верхних конечностей. Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : Дексаметазон вм утром Вазонит- 600 мг в сутки. препарат для улучшения кровообращения в периферических нервах ( нервы конечностей) Нейромидин 40 мг/суи- препарат для улучшения нервно-мышечной проводимости. Ксефомиелин - витамины группы в, помогают восстанавливаться нервным волокнам Упражнения при нейропатии локтевого нерва https://yandex.ru/video/touch/preview/13369601921090459140 Ортез на локтевой сустав. Изменение двигательного стереотипа
Добрый день! Мне 17 лет (2003 г.р.), у меня при нагрузке сильно болят тазобедренные суставы. С младенчества (по рассказам родителей) и по сегодняшний день у меня есть хруст во многих суставах при максимально амплитудных сгибаниях-разгибаниях, скручивании: межпозвоночных,...
Добрый день. Для начала вам необходимо сделать свежий рентген (обоих тбс на широкой кассете), и сдать кровь на ревматойдный фактор, СРБ, АСЛО, мочевую кислоту. По результатам обследования необходима консультация ревматолога и ортопеда. Без обследования сложно назвать причину болей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похоже ли на лимфоузел?
19 ответовЗдравствуйте. Более 4 лет прощупываю небольшое образование справа в животе, примерно справа от пупка или чуть выше, ближе к боковой брюшной стенке. Размер около 1,5–2 см, форма округло-овальная, консистенция упругая. За всё время не растёт, не болит, в обычной жизни не...
Рад помочь Вам, Сергей! Если остались вопросы - задавайте, разберемся вместе, все вам объясню и подскажу.
Перелом отростков позвоночника
9 ответов7 марта 2026 При катании с горки ударился левым боком, стороной ближе к позвоночнику об основательное дерево. Боль была сильнейшая, очень тупая, при попытках встать обжигающая. На скорой сделали КТ, заключение нейрохирурга перелом отростков позвоночника L1.2.3.4 со...
Здравствуйте. При переломах отростков позвонков поясничного отдела обычно дают такие рекомендации: Постельный режим не строгий. Можно в корсете ходить. Лежать можно в любой позе, в которой нет боли. Корсет грудо-поясничный с рёбрами жёсткости. Лежать без корсета. Физическая активность должна быть ограничена. Не допускается приседать и другие упражнения с нагрузкой на спину. Чтобы встать с кровати переворачивайтесь на живот, отталкивайтесь руками о подушку, одновременно опуская ноги на пол, отталкиваясь от спинки кровати руками, не сгибая позвоночник. Ложитесь на кровать в обратном порядке. Медикаментозно: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Мильгамма в/м 1р в день №10 для снятия симптомов нейропатии. Диклофенак гель 5% 2р в день (утро\вечер) Днем пластырь с Вольтареном. Кальцемин адванс по 1т 2р в день - все витамины и минералы для костной ткани. 3 месяца Препараты могут быть заменены на аналоги. Через месяц можно начинать ЛФК в бассейне сначала с инструктором, потом самостоятельно. Боли избегать, не преодолевать, не провоцировать. Подключать физиотерапию. Электрофорез с кальцием, электромиостимуляция мышц спины, магнит и др. по 10 процедур. КТ контроль сращения через 8 недель. Последствий не ожидается, даже если какой-то отросток не срастётся. Вопросы. 1. Что и как мне сейчас лучше принимать? - см выше. 2. На сколько серьезна травма, почему так сильно больно подняться? Потому что нужно правильно подниматься, в корсете, минуя сгибание в спине (см выше). 3. Можно ли поворачиваться, спина и копчик уже начинают ныть? - да, любая позв в которой не больно допускается. 4. Какой мне нужен матрас? Не мягче, чем полужёсткий. Остальные параметры на Ваше усмотрение. 5. Сколько придеться провести лежа? - вообще, не придётся. Можно вставать и ходить в корсете, но при болях ложиться. Удачи.
Играл в падел (разновидность тенниса) и нанес удар тяжелой ракеткой, изогнув кисть в направлении как бы от себя и вниз. Почувствовал боль (обозначено на рисунке). Доиграл 10 минут и вынужден был прекратить. Боль возникала только _при ударах_ по мячу, в остальные моменты её не...
Здравствуйте. Вы описали классическую картину растяжения сухожилий н\3 предплечья. Всё восстановится. Нужен покой. Боль не преодолевать. Бинтовать предплечье эластичным бинтом, тейпировать или надевать напульсник. Диклофенак гель 5% 2р в день Компрессы с Димексидом 10 дней. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10 (не обязательно). Главное - дайте покой еще на пару недель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в пояснице, хруст позвонков. МРТ
16 ответовЗдравствуйте, нужна консультация и помощь, назначение лечения. Более 2 месяцев назад начала беспокоить боль в поясничном отделе. Болел позвонок один и как мышцы спины, даже после сна как уставшие. Позвонок который болит даже как выпирать стал, позже боли стали и в покое и в...
Выбухание обычно означает протрузию. Но у Вас в заключении чуть выше выбухания почему-то написано что протрузий нет. В любом случае, это выбухание клинически не значимо, так как не оказывает влияния на нервные корешки и позвоночный канал. Отечно-инфильтративные изменения свидетельствуют о воспалительном процессе. Для его устранения нужны НПВС. В предложенной схеме есть НПВС, должно помочь. При неэффективности можно использовать гормональные противовоспалительные препараты, например дексаметазон.
Тянет низ поясницы
5 ответовЗдравствуйте. Занимаюсь пауэрлифтингом (спорт со штангой) пару месяцев назад во время тренировки что-то стрельнуло в спине с правой стороны позвоночника, никаких сильных болевых ощущений не было, чувствовалось только, что там что-то сжимается в одной области, были тянущие...
Здравствуйте! Необходимо мрт поясничного отдела сделать Возможно защемление нерва происходит в определенном положении тела
Болят плечи после нагрузки 2й мес
7 ответовДобрый день! Решил возобносить физ. активность и начал с зарядки и легких упражнений (отжимания с колен, приседания и тд). Делал по утрам. Вес 118кг, рост 180, 37 лет. Посе отжиманий стал чувствовать стандартную мышечную боль в груди/руках/плечах. Но стали как-то не...
Здравствуйте По описанию ситуация типична для перегрузочного поражения плечевого пояса после резкого возврата к нагрузкам. Чаще всего в таких случаях речь идёт о воспалении сухожилий мышц, стабилизирующих плечевой сустав, и подакромиального пространства. Это зона, где сухожилия при подъёме и отведении руки могут механически раздражаться. Отжимания даже с колен дают значительную нагрузку на плечи, особенно при избыточной массе тела и длительном перерыве в тренировках, поэтому травмирующее воздействие возможно без одного резкого движения Характер боли, её появление при подъёме рук, заведении назад, ночные боли при лежании на плече и отсутствие эффекта от короткого курса НПВС хорошо укладываются в эту картину. Двусторонний характер также говорит скорее о перегрузке, а не о разрыве или острой травме. Миорелаксаны в таких ситуациях обычно малоэффективны, так как источник боли не спазм мышцы, а раздражение сухожилия и окружающих тканей До очного приёма имеет смысл щадящий режим для плеч: исключение отжиманий, жимов, упражнений над головой и резких движений назад. Нпвс могут использоваться коротким курсом в адекватной дозе, если нет противопоказаний, лучше не сочетать несколько препаратов сразу. Местные формы допустимы, но они работают слабее системных С учётом длительности симптомов при очном осмотре обычно формируют диагностическую гипотезу перегрузочного тендинита или импиджмент-синдрома. Для её уточнения в таких ситуациях часто рекомендуют мрт, чтобы оценить состояние сухожилий и исключить их повреждение, а также реактивный бурсит
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит запястье
29 ответовЗдравствуйте. Очень нужна помощь! Полгода назад заболела рука в области запястья. На фото я обозначила место где болит. Боль проявляется при скручивании руки в сторону большого пальца, также всегда появляется во время пользования телефоном ( когда держишь телефон двумя...
Да, по УЗИ может не быть изменений, диагноз ставится клинически