Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Смена контрацепции
6 ответовЗдравствуйте. На протяжении 6-7 лет пила кок «Димиа» далее запланированная беременность , после родов (год назад) продолжила пить для восстановления цикла, но месячные начались два раза в месяц и два раза обильные (например первые 5-6 дней выделения , и через неделю опять...
Здравствуйте! Либидо напрямую взаимосвязано с овуляциями. Нет овуляций - нет и либидо. На всех КОК так или иначе оно будет снижено или отсутствует. На пластыре может быть то же самое. В принципе, никаких особых ограничений нет, которые бы отличались от таковых на фоне КОК. Единственное, если Вы например, занимаетесь плаванием или часто посещаете баню, парную или ванну - это был бы не самый лучший вариант контрацепции. По режиму применения все верно написали
Здравствуйте! Четыре дня назад ребенок получил колотую травму, кусок щепки вошел в ногу на сантиметр точно, вытаскивался с трудом, крови практически не было. В травмпункте отправили к педиатру. Педиатр написала, что нужно сделать 0,5 анатоксина, потому что не полная...
Не показана( опечатка)
Выгорание, боюсь депрессии.
11 ответовДолго работаю с повышенной нагрузкой. Понимаю, что на износ. Работа связана с детьми с ОВЗ. Пытаюсь обеспечить себя финансово. Физически и психологически работа трудная. Одновременно чувствую пренебрежение среди коллег. Бывают конфликты с коллегами, хотя я терпеливый человек....
Здравствуйте, Ольга! При работе с детьми с РАЗ важно уметь абстрагироваться, переключаться. Иначе эмоционального выгорания не избежать. Умеетели Вы переключаться на что-то другое? Есть ли у Вас хобби? Коллектив, конечно, большое значение имеет. И очень хорошо, когда всё гладко. Но, как я понимаю, коллектив в основном женский. Поэтому надо выстраивать границы. Неприятные инциденты с подставой могут быть в любом коллективе. Важна Ваша реакция. Как Вы позволяете с собой вести? Есть ли внутренний стержень уверенности? Если сейчас всё стало налаживаться, попробуйте набирать, восполнять внутренние силы. Помогут прогулки перед сном, ванны с успокаивающими травами, релакс, комедии, чтение приятной книги, хобби.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ненависть к новой работе
1 ответЗдравствуйте ,долгое время проработал на одном месте(9 лет) работа очень нравилась, но пришло новое руководство и пришлось уволиться, очень много нервов потрепали перед этим увольнением и подставили. За несколько месяцев до увольнения начала искать работу когда мне сказали...
Здравствуйте! Вы пишите, что очень любили свою прошлую работу-естественно, что ее потеря(вынужденная)вызвала в вас много переживаний, которые, возможно, вы еще и не прожили-отсюда и такая острая реакция. Вы пишите, что хотели бы уйти с этой работы-а есть то место(направление)куда бы хотелось?Понимаю, что сейчас финансово скорее всего нет возможности все менять-но если посмотреть глубже-есть реально такие предложения и варианты, куда бы Вам хотелось пойти?И если да- то рассмотрите данный этап как путь к достижению Вашей цели)Конкретно посмотрите перспективы, шаги и что можно будет и приблизительно в какое время сделать, чтобы начать действовать и двигаться к своим желаниям)Уже станет легче-не будет ощущения беспомощности и что нет выхода. Но и с другой стороны:попробуйте рассмотреть сейчас Вашу работу, как новый опыт познакомиться с собой и новой страничкой жизни:новые люди, задачи. Что вы вообще любите в жизни?Попробуйте составить этот список ваших маленьких радостей и вписывать их в свой график)Каждый день и в рабочее время то же!Сейчас можно и нужно!Это нормально и это забота о себе)Вам нужно помочь себе пройти адаптацию. Попробуйте присмотреться к людям на работе- с кем хочется поговорить, пригласить на кофе, может завязать какой то совместный интерес. Как могу обустроить свое рабочее место?Чего хочет "моя маленькая девочка внутри меня?"Прислушайтесь к ней, ей важно, чтобы она была услышана, дать ей понять-что и ее (Ваши)интересы имеют значение)
3 летка и адаптация в саду
27 ответовЗдравствуйте, скажите пожалуйста что происходит…дочке 3 года, в сад частный пошла в 2,4 года, адаптация проходила не самым лучшим вариантом в плане утренних расставаний, плакать она так и не перестала по утрам, но как только мы прощались она тут же успокаивалась и днем...
Здравствуйте. Скажите, дочка легко ли привыкает к новым людям вне сада, например к гостям дома или врачам? Важно понять, это только дети триггер или любые перемены… Не торопитесь с садом вообще. Вашей дочке нужно время, чтобы забыть тот стресс с Бабой Ягой и кричащей девочкой, это могло сломать её базовое чувство безопасности… (((Невролог сказал, что всё в порядке, но психика трёхлетки очень хрупкая, тики это прямое доказательство перегруза!! Вместо полудней в новом саду попробуйте гулять рядом с площадкой этого сада после их прогулки, чтобы она видела играющих детей, но без давления. Не заставляйте делить качели, это бесполезно сейчас!!Скажите просто,Этот мальчик тоже хочет качаться, мы подождём две минуты и покачаемся на других и уводите..Совместные игры в песочнице по 30 минут это прекрасный признак, значит, контакт возможен, просто ей нужно своё пространство и ритуал!! Ваша дочка громкая и требовательная? Это может быть особенностью темперамента…такие дети часто тревожатся от громких неожиданностей (платок, английский) и защищаются криком. Почитайте про высокочувствительных детей, возможно, это про неё…Обязательно уберите любые страшилки из мультов и сказок!!!Сейчас ей нужна максимальная предсказуемость. Рисуйте вместе расписание дня картинками. И не торопитесь с социализацией, качество важнее количества!Дома играйте в садик с мягкими игрушками, проигрывая пугающие моменты платком или английским, но в смешной форме, посмейтесь над этим. А ещё обязательно хвалите за каждый маленький шаг к детям на площадке, даже просто за взгляд в их сторону!! ((
Здравствуйте мене 34 года. Работаю в коррекционной школе учителем рисования 8 лет. Училась в школе и одновременно в музыкальной школе на отделении фортепиано. В общеобразовательной школе училась средне, за то в музыкальной отличница, но не любила заниматься, за то любила...
Екатерина, здравствуйте. Правильно я понимаю, что вы не можете понять кем работать?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 26 лет, трети год я работаю учителем в школе. Мои обязанности обычные: проведение уроков, классное руководство. За эти три года моя нагрузка менялась: сейчас работаю в две смены и веду две параллели. В последнее время стала очень сильно уставать. Сейчас...
Ирина, добрый день! Работа с людьми, работа в системе образования - очень выматывает… И выгореть здесь очень легко, особенно,если у Вас истощены ресурсы и резервы организма. Прекрасно, что есть куда идти в случае смены работы, подумайте над этим, обычно смена деятельности может придать сил и желания двигаться. Как Вы отдыхаете? Что нравится в работе в школе, что больше всего изматывает? Удовлетворены ли Вы оплатой труда? Удовлетворены ли результатом своей деятельности? Можно, кстати, пройти тесты Бойко и (другой тест) Маслач - они направлены на выявление профессионального и эмоционального выгорания.
Вернулась тревожность
1 ответДобрый день! В 23 году очень сильно перенервничал на работе из-за чего начались головные боли, головокружения. Невролог направила к психотерапевту. Врач поставил диагноз тревожное расстройство личности. Прописал серенату и порекомендовал обратиться дополнительно к психологу....
Добрый день, вы можете опять вернуться на препараты
Здравствуйте. Года 2-3 постоянно болею простудой, по 7-8 раз в год. Работаю в офисе (опен спейс). Центральный кондиционер, естественной вентиляции и инсоляции в офисе нет. Кроме меня болеет так же часто ещё несколько человек. Все начинается с боли в горле, через несколько...
Здравствуйте. Частые простудные заболевания могут указывать на дефицитное состояние организма. Для уточнения и исключения дефицитов рекомендуют: -общий анализ крови для исключения анемии, воспаления -ферритин- депо железа, его норма не менее 40. Результат меньше будет говорить о скрытой анемии -витамин Д, не менее 30 -В12 (не менее 300) , В9 (не менее 6,0). Консультация терапевта и подбор терапии по получению результатов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Молодой специалист( 28 лет). Работаю в компании уже 6 лет. Решила выдвинуть свою кандидатуру на руководящую должность. Меня согласовали. Перевелась в другое подразделение на зам.руководителя отдела (направление тоже что и было закреплено за мной ранее)....
Оксана, доброго дня. Хочется вас поддержать и сказать, что проблема выбора и принятия решений чаще всего непроста. Страх принять неверное решение сопровождает практически всех думающих, анализирующих людей. Любой выбор изменяет течение нашей жизни и несет какие-то последствия. Говорить о его правильности или неправильности не имеет смысла, потому что именно сейчас вы приняли такое решение, которое вам кажется в данный промежуток времени, в данном месте, с учетом ваших ресурсов, вашего самочувствия верным. Вероятно, вы правы. Пробивать стену лбом, идти наперекор своим ощущениям, мучать себя - идея не очень. В данном случае понижение все же во благо. >>Чувствую ужасное чувство тревоги, перестала спать, просыпаюсь среди ночи с чувством волнения, постоянный стресс, слёзы и чувство усталости, что стали трястись руки. Вот это не есть хорошо и это указывает на разумность вашего выбора. Здоровье - это наше все. Работа не должна сопровождаться такими переживаниями и телесными реакциями. Три месяца - достаточный срок на работе, которую вы знаете, чтобы понять - руководитель - это ваша позиция или нет. Исполнять - это один уровень ответственности, руководить - совсем другой, уровень переживаний тоже разный. Исполнитель несет ответственность за себя, руководитель - за работу других. Это непросто. Зачем вам обострение псориаза? Вы скорее всего знаете, что это заболевание входит в чикагскую семерку - классический перечень психосоматических заболеваний, которые развиваются на почве перманентных стрессов, на нервной почве, проще говоря. С учетом тех реакций, которые вы описали, обострение вполне вероятно. Не надо нам этого. Смотрите в сторону тех событий и планов, которые приоритетны для вас на данном этапе вашей жизни. Если вам понравилось быть руководителем, если есть такие амбиции и в других более благоприятных рабочих условиях вы бы могли быть успешной на этом поприще, то не отбрасывайте эту идею совсем, и обязательно попробуйте себя еще раз, например после декрета в своей компании в приемлемой для вас обстановке или вообще, в другой организации. Почему нет. Как-то так.