Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки, страх, тревога
6 ответовУпотребляю алкоголь в умеренных количествах уже 5 лет практически каждый день. В отпусках намного больше. В результате возникли панические атаки и страх, от которого хочется умереть. В основном на похмелье. Сейчас это происходит и в трезвости. Все началось с того, что изменил...
Ваша проблема решаема. Нужно начать и все получится. Берегите себя.
Тревога, жуткий страх, ломит тело
6 ответовЗдравствуйте, перед новым годом дня за три дня начался страх, жуткая тревога что не доживу до нового года...не пойму откуда такие мысли, пошла узи сердца сделала, без патологий говорят...но тело все сжимается, ломит, напряжение аж дышать тяжело...и страх смерти жуткий хоть на...
Возможно это панические атаки. Необходима очная консультация психоневролога, с назначением терапии. Это лечится и очень успешно. Сходите на прием, пока есть время. И встречайте Новый год без тревог и страха.
Тревога и страх
12 ответовЗдравствуйте.Около двух недель появились мысли о смерти. Страх того что мы все когда нибудь умрем, в том числе я и моя семья, муж и дети. Чем больше пытаюсь отогнать эти мысли, тем становится все хуже, особенно по вечерам. Не могу найти себе место, на душе тревога и...
Здравствуйте, Любовь. У вас сейчас единственный выход это заняться психотерапией. Впереди роды нужно состояние восстанавливать. От меня совет: курс когнитивно-поведенческой психотерапии,, выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . И попробуйте вести дневник: где при возникновение негативной мысли вы пишите минимум три позитивных по той ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх, тревога , ощущение нереальности
37 ответовЗдравствуйте, мне 32 года Нахожусь во втором декрете После рождения ребенка через год начались сильные панические атаки, они переросли в истерику, страх сильный , тремор, бессонница и был полны отказ от еды, не было аппетита и сна Легла в психоневрологический диспансер на...
Здравствуйте! Вероятнее всего вы описываете симптомы тревожного расстройства , а чувство нереальности - это состояние дереализации, который входит в структуру тревожного расстройства. Обычно в таких случаях рекомендуют прием антидепрессантов, так как антидепрессанты регулируют уровень нейромедиаторов (серотонина, норадреналина, дофамина) в мозге, улучшая передачу сигналов между нейронами. Это помогает снизить симптомы тревоги , депрессии. Седалит (литий) - является стабилизатором настроения , его назначают в лечении перепадов настроения в рамках такого диагноза как биполярное расстройство. Уровень лития нужно контролировать 1 раз в месяц, чтобы понять его терапевтическую концентрацию. Сульпирид (эглонил) - это нейролептик , который обладает стимулирующим действием, его рекомендовано принимать до 1 месяца, так как данный нейролептик повышает уровень пролактина в крови, что приводит к выделению молозива из груди, нарушения менструального цикла. Оба препарата не лечат тревожные расстройства, поэтому страх и состояние дереализации сохраняются , в таких случаях рекомендуют рассмотреть прием антидепрессантов, допустим золофт, феварин (если есть дополнительно нарушения сна), ципралекс , паксил или венлафаксин.
Па, тревога, страх
7 ответовЗдравствуйте, я тревожная личность. Два месяца назад стало плохо(закружилась голова, как ПА, но без давления) Страх смерти, болезни. Прошла МРТ, анализы я здорова. Но мне каждый день плохо, тошнит нет аппетита, тревожусь по этому поводу, вдруг умру от голода. Начиталась опять...
Здравствуйте! Не отчаивайтесь, ваше состояние лечится, все будет хорошо. Врач скорее всего диагностирует тревожное расстройство, пропишет антидепрессант и противотревожный препарат, чтобы уже сейчас вам стало легче. Лечение длительное, но эффективное. Очень хорошо, что вы уже начали заниматься с психологом, отлично, если по когнитивно-поведенческому методу, он дает реальные результаты. Начало уже положено, теперь предстоит большая работа с психологом и психиатром
Тревога, страх смерти
14 ответовЗдравствуйте! Очень прошу вашей помощи. Постараюсь детально обьяснить. Последние 3 года из-за работы, личных проблем, я на постоянной тревоге и стрессе, возможно даже в депрессии. Не ощущаю себя счастливым человеком. Вообще я по жизни депрессивный, мнительный, обидчивый,...
Здравствуйте! Да, по описанию соматофрмное расстройство вегетативной нервной системы с тревожным синдромом. Учитывая столько обследований со стороны маооичкского здоровья, обращались ли к врачу-психотерапевту?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, страх, навязчивые мысли
6 ответовДоброго дня. В 2022м году был поставлен диагноз тревожно-депрессивное расстройство. Мучила тревога, ком в горле, сильные головные боли, было трудно сосредотачиваться на рабочих моментах, в голове постоянно все обдумывала в негативном ключе. После одного случая (увидела...
Минимум 1 год
Тревога, страх, сниженное настроение
6 ответовДобрый день. Последние 3 месяца у меня серьезные проблемы на работе. Из-за этого постоянная тревога, страх, слабость, плохое настроение. Ловлю себя на том, что не хочу не только идти на работу, но и выходить из дома. А дома задергиваю плотно шторы, и только так немного...
Здравствуйте! В данной ситуации вероятно стоит прибегнуть к помощи медикаментозной, то есть речь в данной ситуации про противотревожные препараты для начала - атаракс, адаптол, грандаксин. Но в идеале обратиться очно к врачу-психотерапевту и уже по результатам осмотра Он сможет детально назначить терапию. Все будет хорошо, не переживайте. Все стабилизируется!
Тревога и страх предстоящего дня
23 ответаБеспокоит повышенная тревожность, беспокойство по поводу предстоящих дел и предстоящего дня С недавнего времени помешалась на уборке, мне нужно все вымыть и почистить, так тревога отступает Но страх грязи меня беспокоит только в своей квартире Часто начала плакать К...
Если останутся вопросы - рада буду ответить! Так же , чтобы немного понимать про специфику тревоги, рекомендую книгу И. Качай «бесполезные мысли»
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх , навязчивые мысли , тревога
32 ответаЗдравствуйте! У меня сильная зациклиность и страх Неделю назад завешивала вещи, у меня вывались иголки , я все убрала , через 3 дня пришли мысли в голову , что вдруг я не все иголки убрала , и ребёнок мог ее найти и проглотить , 3 дня кручу эти мысли в голове , я понимаю ,...
Здравствуйте, Виктория. Вы как Мама сделали всё необходимое, чтоб убедиться, что ваш ребёнок не пострадал. Я полагаю, что если бы инородное тело было, то врачи непременно его увидели. Ведь вы далеко не первая и не последняя кто обращается к ним с такой проблемой. Если бы у специалистов снимок вызвал хоть малейшие сомнения, то они оставили вас с ребёнком на дальнейшее обследование. Исходя из того что вы описали, причин продолжать беспокоиться у вас нет. Постарайтесь немного переключиться с «материнства» на любимое занятие, приятную книгу, фильм. Позволяйте себе отдых.