Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему мне хочется плакать
2 ответаУ меня эмоциональное выгорание , мне все надоело, меня все бесит и все достали, я устала от всего, меня съедает тоска по одному человеку которого очень сильно люблю, но нам запрещают общаться и видится родители мои
А почему вы не решаетесь взять ответственность за себя и свою жизнь в свои руки? Что останавливает?
Здравствуйте, меня зовут Лилия. Мне 39 лет. Замужем, есть долгожданный ребенок (8 мес). Всё вроде бы хорошо, но... Началось с того, что я родила в 39. При этом даже не знала, что беременна. По мед.показаниям шанс родить у меня был равен почти 0. Но случилось в прямом смысле...
Здравствуйте. Лилия, примите мою поддержку. Вы сейчас переживаете непростой период, это не сумасшествие и не ваша слабость или капризы. Ваша психика реагирует нормально, так как произошло наслоение травматических событий которые произошли в детстве, с послеродовым восстановлением, недосыпом, гормональными изменениями. Ваш мозг и ваше тело сейчас находится в режиме "Выживания". Муж, скорее всего не понимает масштаба этих внутренних чувств и ваше состояние воспринимает, как капризы или истерики. И сейчас вам нужно постараться вернуть себе себя. Постарайтесь отделить "Маму" от просто "Женщины" Составьте список для себя "Я до родов". Вспомните 3-5 вещей, которые приносили вам удовольствие. И попробуйте потихоньку эти вещи заново включить в вашу жизнь. Начните с 15-20 минут, которые вы можете посветить себе и своим увлечениям, которые приносят вам удовольствие. Так вы будете тренировать мозг получать гормон радости дофамин не только от улыбки дочки, но и от ваших увлечений. Также попробуйте поговорить с мужем, что сейчас вам нужно больше нежности и объятий, а не просто секс. Это может восстановить между вами связь. Так можно попробовать записаться на очные групповые занятия для женщин, которые находятся в послеродовом периоде. Группы поддержки. Также рекомендую вам обратиться к специалисту психологу, который поможет вам пережить и прожить все травмирующие события, которые произошли с вами в детстве и которые влияют на вашу жизнь сейчас. Также рекомендую вашей паре в вести семейные ритуалы, это по возможности выделить время раз в неделю для вас двоих. Пригласите друг друга на свидание. Также рекомендую книгу: Мария Корнатт "С любовью мама". А также для вашего материнского спокойствия, что с ваши ребенком все в порядке, книга: Аптулаева Т. Г. Первый год вместе. Важнейшая книга начинающей мамы. С Уважением и поддержкой!🙏
Ревность к прошлому жены.
14 ответовДобрый день. Ситуация такая. Около года назад я женился второй раз. Мне 48 лет. Познакомились с будущей женой через интернет ресурсы. События развивались очень стремительно. Через 5 месяцев я предложил ей жить вместе и переехать ко мне. Ещё через полгода мы поженились. Всё...
Добрый день. Я уверен ваша ситуация больше про границы чем про прошлое. Она словно не замечает что вторгается на вашу территорию этими рассказами. Наверно для неё это просто факты без эмоций а для вас это рана в которую сыплют соль😔 Вы имеете полное право сказать твердо мне не интересны детали твоей прошлой жизни. Не объяснять почему а просто обозначить это как правило. Без обид без споров. Если она продолжит наверно придется признать что ей важнее чувствовать свою свободу говорить всё что вздумается чем ваше спокойствие рядом!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспричинное отчаяние, тоска
47 ответовМне снятся очень яркие и красочные сны. Проблема в том, что они вызывают очень сильное чувство тревоги и отчаяния, настолько сильное что я просыпаюсь, и днем соответственно не могу успокоится, потому что очень страшно и непонятно. Сюжет может быть любой, их может быть...
Здравствуйте Вероятнее доминирует тревожно-депрессивное расстройство. В таких случаях показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес Можно пройти онлайн тест hads
Тоска и апатия
8 ответовВ последнее время часто испытываю тягостное чувство сильной тоски, апатии и неспособность чему-то радоваться, все это идет в перемешку с навязчивыми мыслями и состояними которые длятся уже много лет(навязчивые мысли о получении травм, смерти близких и т.п.). Часто сложно...
Добрый вечер. Да, очень похоже на депрессивный эпизод. Для диагностики и назначением лечения, обратитесь на прием к врачу психиатру.
Результаты УЗИ, ничего не понимаю
10 ответовЗдравствуйте. Помогите, пожалуйста, понять и разобраться. Делала узи в апреле-была обнаружена киста яичника (прикреплю фото). Потом переделала сейчас, уже пишут эндометриоз и полип (4 мм). А у меня по прошлому узи киста была 3 мм вроде. Подскажите, пожалуйста, каков план моих...
Здравствуйте Вам показано контрольное УЗИ на 5-7 день нового цикла. Так как достоверно кровоток не описан, образование может быть и не полипом вовсе
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уменьшились признаки
8 ответовЗдравствуйте, если по прошлому УЗИ все хорошо, сейчас у меня 16 неделя беременности,как себя обезопасить от ЗБ,чтоб не тревожиться за ребёнка Шевеления то есть ,то не чувствую,может рано ещё и грудь то чуть больше,то меньше Очень напугали страшилками , теперь слежу за любыми...
Здравствуйте, понимаю ваше беспокойство, если по предыдущему ультразвуковому исследованию все было в норме и вы уже чувствуете периодически шевеления малыша, то переживать не стоит, беременность прогрессирует. Сейчас главное это эмоциональная стабильность, умеренная физическая активность, больше гуляем на свежем воздухе, частое и дробное питание малыми порциями, достаточный питьевой режим. Скоро малыш подрастёт, места станет меньше, шевеления станус ощутимыми, с 28 недели начинаем проводить домашний ежедневный тест шевелений плода. Грудь готовится к процессу лактации, поэтому ваши волнообразные изменения вполне оправданы, грудные железы не должны постоянно увеличиваться в размере и возникать болезненные ощущения. Обращаем внимание на постоянные тянущие боли в животе, которые беспокоят в состоянии покоя и ночью, схваткообразные боли, появление кровянистых выделений из половых путей, это поводы для очной консультации акушера-гинеколога и осмотра на кресле, проведения ультразвукового исследования при беременности раньше.
Расшифровка узи
7 ответовЗдравствуйте, дорогие врачи! Подскажите, пожалуйста, что делать? Сейчас беременность по 1 скринингу срок 32 недели 5 дней. С 26 недели идет отставание объема живота, наблюдаю. Сегодня делала узи, пишут, что процентили 7,6, вес 1605. По прошлому узи ( делала на сроке 30...
Здравствуйте, при сзрп не увеличивается вес плода и как правило нарушаются кровотоки. Скорее всего будет просто небольшой малыш по весу.
Полип, киста
24 ответаЗдравствуйте. В прошлому году проходила мрт, и было обнаружено полип и киста в верхночелюстной пазухе. Лор сказал ничего страшного. А сейчас документы нашла и перепугалась, не может ли это в рак перейти?
Здравствуйте Прикрепите результаты ко к вопросу. Полипы и кисты в пазухах не могут перейти в рак. Как правило причина их в воспалении или аллергии. Нет ли у вас зуда в носу, чихания? Аллергию не исключали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Порлеродовая депрессия
2 ответаКак избавиться от послеродовой депрессии? Моей дочке уже 9 месяцев, а депрессия не проходит, тоска, печаль, одиночество, муж постоянно куда то уезжает, а я ничанаю накручивать себе проблемы которых не существует, как будто к меня смертельные болезни, начинается страх,...
Здравствуйте. Самый хороший антидепресант после родов: фолиевая кислота.