Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ужас какой-то
5 ответовЗдравствуйте. Мне 38 лет. Мужчина. Всю дорогу рос неувернным в себе и беспокойным. Постоянно какие то страхи и переживания. Из-за чего это все? Думаю из-за того, что в детстве был субтильным. Меня постоянно подкалывали из-за этого. Плюс родители ещё добавили... Постоянно...
Михаил, добрый день. Это все поправимо, есть несколько способов. 1. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Обращаться к психотерапевту или психиатру не имеет смысла, медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все вернется, а психотерапия борется с самой причиной состояния, да и проблема ваша психологическая. Немного позанимаетесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. 2. Для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии, а может быть и одной ее будет достаточно, в ней множество способов саморегуляции. 3. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее минут за 20-30 до начала изменения давления. Дело в том, что после напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься, убрать страх. Подробное описание техники почитайте в интернете. 4. За 5 минут до измерения начните выполнять дыхательные упражнения: Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот трубочкой 8 секунд Про себя ведите счет. 5. Пройдите краткосорочные курсы младшего мед персонала. Там обучают в течении двух месяцев забору крови, измерению давления, правилам первой помощи и вводу инъекций. Это как стать инструктором по прыжкам с парашютом чтобы побороть страх высоты Берегите себя 🤝
Что за ужас?
45 ответовРебёнку 11 лет. Вчера пожаловалась на какую то штуку на языке. Я посмотрела было как желтое пятнышко. Сегодня смотрю оно ещё хуже стало и будто размножилось. Жалуется на боль. Это что за мрак такой?? Это не рак ?
Здравствуйте! При энтеровирусе также слизистая полости рта может так поразиться. Ему характерно, что пузырьки быстро лопаются, превращаясь в болезненные язвы или эрозии с белым налетом. Больше всего пострадал язык скорее всего потому что на нём была изначально какая-то ранка(возможно прикусила). Энтеровирус и его проявления также длятся около 1,5-2 недель. Холисал немного облегчения приносит? Сможете прикрепить новую фотографию?
Ужас в голове
14 ответовЗдравствуйте, в конце марта сидела и почувствовала что как будто вот вот и потеряю сознание, на след день накрутила болячек, стало плохо, поднялось давление 160 занемела левая рука и нога, приехала скорая и все симпоты сняли. После этого началась сильная головная боль, начала...
Здравствуйте! По обследованиям нет ничего критичного. Возможно, у вас был стресс, который запустил весь механизм заболевания. Желательно проконсультироваться с психотерапевтом. Затруднения венозного оттока могут быть связаны с перенапряжением мышц шеи, здесь могут помочь курс противовоспалительных препаратов (мелоксикам), миорелаесант (сирдалуд), физиороцедуры на шейный отдел позвоночника
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, девочке 1 г 3 м, подскажите очень волнует, боится взрослых даже если посмотрят на неё, а походы к врачам это вообще ужас, кричит просто на взрыд.
Ирина, здравствуйте! Вы описываете классическое проявление страха чужого взрослого, характерное для вашего возраста. Малышка сейчас четко делит мир на безопасных своих и потенциально опасных чужих (этопризнак того, что у нее отлично работает инстинкт самосохранения и привязанность к вам). Врачи для малышки, двойной стресс (чужой человек плюс нарушение границ (трогают, осматривают). И то, что малышка кричит, это здоровая защитная реакция. Старайтесь, Ирина, не уговаривать, тк фраза, напр, не бойся, тетя хорошая, не работает. В такие моменты крепко обнимайте и говорите спокойно и уверенно. Если кто-то, напр, пришел в гости или заговорил на улице, не подталкивайте малышку к общению. Пусть она наблюдает с безопасного расстояния (у вас на ручках или за ногой). Этот период, Ирина, просто нужно перерасти, обычно к 2-2,5г страх сменяется любопытством.
Жутко болит горло(вернее язык)
16 ответовЖутко болит горло, язык. Врач сказал 2 дня назад, что скорее всего герпес. Начала пить валоцикловир. Но просто ужас как болит, разрывает просто....на языке как будто пузыри, но плохо видно, если трогаю пальцем, то как будто шишки больнючие....
К герпесу ваши симптомы не имеют никакого отношения Обязательно повторно посетите лор-врача для осмотра гортани зеркалом или эндоскопом и исключения острого эпиглоттита, сдайте общий анализ крови с лейкоцитарной формулой, кровь на с-реактивный белок Полоскайте горло местно противовоспалительным средством ОКИ или кетопрофен ЛОР, орошайте раствором Тантум Верде или Ангидак до 3 раз в день 4-5 дней. При выраженнных болях принимайте кеторолак или ибупрофен по 1 т до 3 раз в день до 3-4 дней
Блефоропластика
7 ответовДоброе утро, моя история началась с июля вкалоли мне филлер в носослезку все было просто супер, в октябре пошла сделала биоревитализацию с гиалуронкой и с этого просто ужас начался вылезли малярные мешки. Мне косметолог вывела филлеры и носослезки но не до конца я надеялась...
Здравствуйте! Фото посмотрела! Вам не нужна блефаропластика, она не поможет! Здесь нужно работать с носощечной бороздой, это филлер ( только у опытного врача косметолога) или смас лифтинг у пластического хирурга.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
у меня полный ужас в жизни, везде проблемы, в семье, в школе, в общении, просто абсолютно везде, да и сама себе я не нравлюсь и не кому не нравлюсь.. просто это какие то издевательства.. однокласники меня просто ненавидят и из-за этого я часто пропускаю школу.
Влада, здравствуйте. Сочувствую, что у вас так все плохо. А какой у вас вопрос? Какой помощи ждёте от психолога?
Здравствуйте. Прошу помочь разобраться в результатах анализов . Работа сидячая за компьютером ,стрессы частые ,сыпятся волосы просто ужас. Из за болей в спине пью несколько месяцев Вит Б12(мильгамма).
Здравствуйте, Наталья. К бесплатному вопросу анализы не получится прикрепить. Напишите результаты своих анализов.
Мутации генов
14 ответовЯ не понимаю как такое может быть, первая беременность закончилась хорошо, не было проблем,вторая беременность и поперли просто все болячки, сдала на мутации генов и там какой то ужас написан, как выносить и родить без тромбоза??? Просто паника охватывает
Добрый день! Прикрепите все результаты анализа
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просто с интимной зоной
13 ответовПоявились прыщи в интимной зоне, на губах, на лобке. Вчера просто болело и жгло Сейчас они набухли, очень жжет и болит Думаю что это молочница
Здравствуйте. Кандидоз, как правило, не проявляется болезненными высыпаниями на наружных половых органах, такая картина больше характерна для герпетической инфекции. Рекомендуется обратится на очный прием к гинекологу для осмотра на кресле и взятия мазков, в том числе пцр отделяемого высыпаний и назначения соответствующей терапии.