Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропало либидо
6 ответов39 лет 105 кг 184 см слабое либидо-вообще нет интереса к этому,проверял простату и тд -прошлым летом ,признаки хронического простатита-прошел курс лечения -массаж простаты =уколы--либидо не вернулось ,легко набираю лишний вес ,за последние 2 года набрал 15 кг ,хожу в зал...
Здравствуйте. Нужно проверить тестостерон сдайте кровь на общий тестостерон, глобулин связывающий половые гормоны с расчётом индекса свободных андрогенов, лг, пролактин с макропролактином, дополнительно на ферритин, витамин д, ттг, т4св, глюкозу, гликированный гемоглобин, креатинин, мочевая кислота, билирубин, аст, алт, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, узи органов брюшной полости. Нужно снижать вес соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность. Можно принимать орлистат 60 мг 3 раза в день или сибутрамин 10 мг утром если нет заболеваний сердца или энлигрия
Срывы питания
3 ответаЗдравствуйте Прошла анализы Врач диетолог составил диету на 1600 кк и интервал 16:8 Вес 95 Рост 167 И посоветовал ходить в зал Все было бы хорошо Только я весь день выдержала Сходила на тренировку и обожралась(((( Прикрепляю заключение диетолога Как нужно действовать...
Здравствуйте! В данном случае наиболее вероятным состоянием может быть временное нарушение пищевого поведения, связанное с эмоциональным состоянием и адаптацией к новой диете и тренировкам. Понимаю, что после тренировки вы испытываете сильное желание поесть и иногда переедаете это частое явление, особенно в начале изменений образа жизни. Постарайтесь не винить себя за это, а проанализировать, что именно вызвало переедание возможно, это был эмоциональный стресс или недостаток энергии. В дальнейшем можно скорректировать рацион, добавив небольшие полезные перекусы, чтобы избежать сильного чувства голода. Также важно учитывать ваше эмоциональное состояние: тревожность, панические атаки и ночные приступы страха требуют внимания. При подобных симптомах обычно можно предположить наличие тревожного расстройства, которое может усугубляться изменениями в образе жизни. Рекомендуют в вашем случае:Обратиться к психологу или психотерапевту для работы с тревожностью и паническими атаками. Практиковать техники релаксации: дыхательные упражнения, медитацию, йогу. Следить за режимом сна и избегать стимуляторов (кофе, энергетики) во второй половине дня. Что касается диеты и тренировок, продолжайте придерживаться рекомендаций диетолога, но будьте гибкой и учитывайте свои ощущения. Ведение дневника питания и настроения поможет выявить триггеры переедания и тревоги.
Анализы результаты
10 ответовЗдравствуйте! Уже 3-ий год подряд эти анализы немного завышены. Мужчина 44г, курю, лишний вес с детства, за 2г последних скинул со 120кг до 95 (питание+зал 5-6 раз в неделю). В идеале нужно ещё 10кг сбросить, но бывают и откаты (плюс 5-7кг, особенно летом, дача, шашлыки,...
Добрый день, Алексей! 1)Повышен общий холестерин. Вообще липидограмму смотрим в совокупности с фракциями: ЛПНП - в первую очередь. Так как лпнп это плохая фракция, при его повышении как раз бляшки в сосудах образуются. Пока вам рекомендую прием омеги 3 -1000 мг/сут, он снижает риск развития атеросклероза. И диету гипохолестериновую, «средиземноморская» диета называется. Пройти в ближайшее время УЗИ сосудов головы и шеи, чтобы исключить наличие бляшек,стеноза. Потому что при дислипидемии начинают откладываться холестериновые бляшки в сосудах. Как раз через месяц пересдать кровь на полную липидограмму повторно с вышеназванными фракциями и при наличим по УЗИ бляшки в сосудах и стенозы >20%- начать прием статинов розувастатин 20 мг вечером. Потому что факторы риска есть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кетоны в моче
11 ответовПочти две недели назад, была кишечная инфекция, заболела поясница, сдала мочу кетоны ++ Через полторы недели сходила в спорт зал, снова заболела поясница, не могу понять, с чем это связано, что можно сдать еще, чтоб убедиться, что это не почки болят? Мочу сдавала почти через...
Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста результаты анализов.
Повышается и стоит вес
10 ответовЗдравствуйте, я 162см, в данный момент мой вес составляет 67-68 кг, вес стоит и не двигается вниз. Слежу за кбжу, хожу в зал, но результатов нет. Цикл всегда нарушен начиная с 12 лет, это не беспокоит, раньше вызывала прогестероном и метформином, потом перестала. Сейчас сдала...
Пожалуйста! Да,. это соотношение по БЖУ от суточной калорийности рациона в %
Повышен холестерин
7 ответовдобрый день. сдал анализы , пришли результаты повышен холестерин 8.14, ЛПНП 5.6, выписала пить 4 месяца статины Розувостатин, может нужно пройти еще обследования, а потом пить статины?Вопрос такой, какие нужно пройти еще обследования и к какому врачу идти лечится ???? муж,...
Добрый вечер, ознакомилась с Вашими анализами. Лишь 20% холестерина поступает с пищей, остальные 80% продуцируются печенью. Повышение холестерина значительно, еще важнее нам показатель ЛПНП- плохая фракция холестерина., когда ЛПНП повышен- в сосудах идет процесс образования и отложения атеросклеротических бляшек. Исключить хлебобулочные, трансжиры, полуфабрикаты. Упор на полезные жиры в рацион питания- авокадо, орехи, масла, рыбу. Заменить масла на основе животных жиров на растительные (например, оливковое, льняное, кроме кокосового масла). Купите дозатор для масла, есть на маркетплейсах, чтобы лишнее масло не положить в пищу. Пройти сейчас УЗДГ сосудов шеи, чтобы исключить наличие бляшек,стеноза. Потому что при дислипидемии начинают откладываться холестериновые бляшки в сосудах, при наличии бляшки в сосудах и стенозов(сужений)- начать прием статинов , например, розувастатин 20 мг вечером. На 8 недель. Через 8 недель контроль ЛПНП и холестерина. Ваш целевой уровень ЛПНП- менее 1,8 ммоль/л. Вообще по современным клиническим рекомендациям- если ЛПНП более 4,9- уже нужно назначать статины, несмотря на чистые сосуды даже.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Артериальная гипертензия?
18 ответовВ детстве часто поднималось давление ( в возрасте 10-11 лет) и текла кровь из носа, до этого была травма головы. Сейчас уже год у меня панические атаки и на их фоне поднимается давление, как только успокаиваюсь давление снижается, в обычные дни давление всегда в норме. У меня...
Здравствуйте. Вам необходимо обследоваться консультация невролога, окулиста. Пройти смад, контроль давления и пульса.
Начать пить протеин
1 ответМне 19 лет, начала ходить в зал, хочу набрать мышечную массу, занимаюсь с тренером, который составляет мне питание, но такое количество калорий, состоящее в основном из белка, у меня не получается употреблять в день, я привыкла просто есть довольно мало. Сейчас тренер...
Здравствуйте. В рационе не нужно доводить до безумия белок, потому что потом могут начаться проблемы с почками и печенью. Пить можно, но качественные. Если есть три приема мяса- то не нужно ещё грузить себя белками в виде протеинов.
Тестостерон, снизилось либидо.
7 ответовУважаемые доктора, доброе время суток. Возраст 52 года. Стараюсь правильно питаться, не курю, выпиваю крайне редко, начал ходить в трен. Зал. Пропадает интерес к интиму, с потенцией сбоев пока нет, но естественно не как раньше.. Сдал анализы на гормоны, нужно ли повышать...
Здравствуйте. Гормоны в норме. Тестостерон на хорошем уровне. Но лучше сдавать более точный показатель - индекс свободных андрогенов или индекс свободного тестостерона, чтобы понять, сколько активного тестостерона. Также нужно исключить дефициты - сдать кровь на витамин Д. ферритин. Для повышения либидо можно принимать Л-аргинин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результаты УЗИ коленного сустава
20 ответовДобрый день. Появилась боль в левом коленном суставе при подъеме по лестнице. В покое боли нет. Сделала УЗИ коленного сустава, результат очень и очень огорчил, врач сказал, что сустав изношено наполовину. Занимаюсь спортом в тренажерном зале. Записалась в ревматологу. Вопрос:...
Пока такие выводы делать не стоит. Не накручивайте себя заранее. Спорт как раз лучшая профилактика артроза. Просто возможно немного другой. Например,ЛФК будет прям показана даже наоборот,растяжка,йога,плавание. Силовые возможно придется ограничить,скорей всего вы давали сильную нагрузку очень,бег и прыжки очень вредны для коленных суставов.