Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Золофт или Ципралекс
11 ответовУ меня гинерилизованное тревожное расстройсиво, обострение. Дошла до того, что перестала спать. Несколько ночей не спала ни минутки. Была на грудном вскармливании, очень не хотела его завершать, тянула до последнего, но бессонные ночи меня доканали, было ощущение, что скоро...
Здравствуйте. Юлия, если есть нарушение ритма, то нужно остановиться на золофте. Он совместим с атараксом и не дает побочных эффектов на сердечно-сосудистую систему.
У меня такая ситуация мне скоро исполнится 35 лет и у меня никогда не было секса. Последние месяцы постоянно думаю об этом, едет крыша от этого. Мое либидо выше среднего, мне сильно хочется секса реального, видимо придется обращаться к услугам женщин легкого поведения, чтобы...
Доброго времени суток Ваша ситуация сложная, и она требует целостного подхода, который включает в себя как психологическую поддержку, так и практический опыт. Вот несколько советов: Психологическая поддержка: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Этот тип терапии поможет вам выявить и изменить негативные мысли и убеждения, которые мешают вам заводить отношения и заниматься сексом. Группы поддержки: Существуют группы поддержки для людей с подобными проблемами, где вы можете поделиться своим опытом и получить поддержку от других. Работа над самооценкой: Низкая самооценка может мешать вам строить отношения и чувствовать себя уверенно в сексуальных ситуациях. Поработайте над повышением своей самооценки с помощью терапии или самопомощи. Практический опыт: Обращение к профессиональной работнице секс-индустрии: Это может быть первым шагом к получению практического опыта и преодолению страха интимной близости. Выберите уважаемую и дискретную работницу, которая поможет вам чувствовать себя комфортно и безопасно. Симуляционные тренинги: Существуют организации, которые предлагают симуляционные тренинги по различным аспектам сексуальной близости. Это может помочь вам отработать навыки и повысить свою уверенность. Общение с доверенным другом или партнером: Если вы чувствуете себя достаточно комфортно, поделитесь своей ситуацией с доверенным другом или партнером. Они могут помочь вам практиковать флирт, общение и другие навыки, необходимые для установления отношений. Другие соображения: Решите проблемы с психическим здоровьем: Важно также решить любые проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия или тревожность, которые могут мешать вашей способности строить отношения. Научитесь понимать намеки и флирт: Обратите внимание на невербальные сигналы и научитесь распознавать, когда женщина проявляет к вам интерес. • Расширьте свои критерии: Рассмотрите возможность расширения своих критериев внешности, сосредоточившись не только на физической привлекательности, но и на других качествах, которые вас привлекают в женщинах. Помните, что изменение поведения и преодоление страхов требуют времени и усилий. Будьте терпеливы с собой и не сдавайтесь. Продолжайте работать над собой, ищите поддержку и пробуйте различные методы, пока не найдете то, что работает для вас.
Здравствуйте, я нахожусь после больницы дома, на самоизоляции. Подходит к концу вторая неделя, а терапевт, которая приходила и взяла мои электронные больничные и обещала мне позвонить- молчит. Я нервничаю, в больницу мне идти ещё нельзя, а скоро на работу. Первый больничный...
Добрый день. Звоните в поликлинику по месту прописки (откуда приходил ваш лечащий врач) и сообщайте им эту ситуацию. Либо вызываете на дом лечащего врача. На крайней случай, есть горячая линия по коронаровирусу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти вызывает демотивацию
14 ответовЗдравствуйте. Беспокоит демотивация из за мыслей о том, что жизнь конечна. Нет смысла что либо делать, ведь всё равно мы все умрём. Даже если есть загробная жизнь, а придерживаюсь этого мнения, то всё равно всё что происходит на земле со мной, обычным человеком, не имеет...
Андрей, здравствуйте! Похоже , что у Вас продолжительное депрессивное состояние. Вам нужно обратится к психотерапевту в первую очередь. Ваш мозг разучился радоваться жизни и видеть мир в красках и всем его многообразии. В этом и заключается жизнь.
Не могу жить без страха
1 ответДобрый день, с мая месяца у меня такая проблема. После первой панической атаки у меня развилось тревожное расстройство и дикая ипохондрия Каждый день у меня проходит в страхе за свою жизнь, здоровье, я боюсь что в один момент я умру, что у меня есть какое-то смертельное...
Возможно, вам стоит рассмотреть возможность начать работу со специалистом-психологом, который помог бы найти причины проявления сильного стресса, тревоги и депрессивного состояния. Данный специалист поможет вам научиться справляться с эмоциями, регулировать свое состояние и улучшать качество жизни.
Тяжело сделать глубкий вдох
11 ответовЗдравствуйте, сегодня ночью был приступ удушья, начала задыхаться, голов кружится, сердцебиение учащенное, не могла сконцентрироваться, и было ощущение, что я умру, я очень боялась, что умру, хотя ничего не болело. Скорая помощь сказала, что это была паническая атака, сделали...
Более адекватное лечение назначит только врач узкой специальности - психотерапевт
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скажите пожалуйста
56 ответовЗдравствуйте, у меня тревожное расстройство, начала работать с психотерапевтом, отходила 2 сеанса и пока мне не стало легче Я каждый раз прислушиваюсь к своему организму, если чувствую, что что-то болит и как-то не так себя чувствую ( а в основном из-за тревоги я себя...
Здравствуйте. Количество сеансов для начала положительной динамики различно для каждого пациента, но оно должно быть не менее 5, а чаще всего требуется гораздо больше. Если вы работаете в технике когнитивно-поведенческой психотерапии, то ваш психотерапевт должен объяснять причину такого состояния и давать техники, позволяющие совладать с тревогой.
Страх бессонницы
6 ответовДобрый день. Бессонницей давно страдаю. Сейчас пью сероквель на ночь 50 мг и фенибут, иногда Феназепам, часто бывает страх, панические атаки, всд, паника бывает, будто в голове страх и паника, будто что то неизбежное, с ума блсюмь сойти, родные пытаются успокоить,особенно в...
Екатерина - мысль - НЕ предсказание реальности, это только мысль "я не усну" , дальше мысль "буду разбита", "мне станет плохо", "я не могу спать" и т.д. НО, ведь можно направить их и в другое направление - "я смогу отдохнуть и поспать", "даже если я плохо спала, то со мной всё будет в порядке", "я смогу постепенно отдыхать и заспать". Да, измените направление мыслей. Всё будет нормально. Организм всё равно вырубится, даже если Вы и боитесь
Головокружение, одышка
11 ответовдобрый день: Беспокоит: -боль в голове (непостоянная, 1-2 раза в неделю) как будто натяжение, напряжение в голове -непрекращающееся головокружение (как дурнота в голове, деперсонализация некая будто) в течение 3 месяцев уже, устала так жить, в страхе ежедневном -...
Здравствуйте, Мария Я понимаю Ваше состояние и психологическую усталость от того, что это продолжается довольно продолжительное время, и кажется, что беспокоит все и сразу. Особенно навязчивым является состояние слабости и непонятного (и частого головокружения). Но на само деле в этом "клубке" проблем" есть основа - основная причина, которая по цепочке провоцирует и усиливает все остальные Вы сделали суточный монитор артериального давления, на котором не получено данных за проблему. А с учетом постоянной тахикардии - суточный монитор ЭКГ (Холтер) Вы делали? - возможно я пропустил файл в списке обследований
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите расшифровать МРТ, к неврологу еще не скоро
Здравствуйте Можете прислать текст мрт в ответном сообщении