Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх не уснуть
1 ответЗдравствуйте, меня зовут Карина, мне 12 лет. К сожалению не первый раз сталкиваюсь с такой проблемой. 2 дня назад не могла заснуть теперь страх что не смогу уснуть. Как это побороть я не знаю. Помогите пожалуйста
Здравствуйте, Карина! Вас напугало что-то 2 дня назад? Какой факт напугал? Попробуйте днём представить на что похож этот страх, мысленно взять его руками и смять. Перед сном примите тёплую ванну, попейте тёплого чая с жасмином, чебрецом... И спокойно укладывайтесь спать. Факт, который напугал, уже прошёл. Можете ещё попробовать нарисовать страх, потом зачёркивать его.
Помогите справиться с приступом страха
16 ответовСтрадаю головными болями В августе месяце начались частые панические атаки Пошла к неврологу, с тем что не могу справиться с па, что меня постоянно настигает страх смерти, так же очень сильно беспокоит головная боль и проблемы со сном Прописали антидепрессант эсциталопрам,...
Здравствуйте. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно один раз хотя бы очно обратитесь к психотерапевту(невролог не совсем то что вам нужно) для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, Возможно без нее обойдется, потому что медикаменты работает только на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены па и страх смерти могут вернуться, Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если тяжелое то для лучшей чувствительности к КПТ его могут поправить медикаментами, то есть они на время. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Также, волевым решением исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Очистите историю браузера. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными юмористическими передачами. Когда все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, нужно делать дыхательные упражнения по 10 повторений 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя.
Здравствуйте, скажите пожалуйста, можно ли через год после инсульта делать лазерную эпиляцию ? Принимаю кардиомагнил на постоянной основе . Сделала одну процедуру , голень бикини подмышки и через сутки на лице появились маленькая сыпь как сосудики полопались и температура 37...
Основой диагноз?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в ноге после инсульта ночные
6 ответовЗдравствуйте женщина 81 год после инсульта в ноге боли ночью от пальцев ног до голеностопного сустава может блуждать по всей голени до колена нога двигаться. Другая нога без движения и согнута в колене при попытки выпрямить сгибает назад. Вопрос чем можно снять ночные боли?
Здравствуйте. Если боль возникает именно в сохранной ноге, особенно ночью, и сопровождается болезненным стягиванием мышцы, я бы ориентировалась прежде всего на ночные крампи. В таком случае обезболивающие обычно малоэффективны, поскольку лечить нужно сам мышечный спазм. Перед сном полезны 5–10 минут мягкого растяжения икроножной мышцы и задней поверхности бедра, тепло на голень, спокойная ходьба несколько минут. Из медикаментозных вариантов можно рассмотреть курс магния, но только после оценки креатинина и СКФ. При сохранной функции почек обычно используют магний в пересчете на элементарный магний около 200–300 мг вечером в течение 2–3 недель. Если эффекта нет, продолжать бессмысленно. При частых крампи желательно проверить магний, кальций, натрий и калий. Если же боль не сопровождается явным сведением мышцы, а появляется неприятное тянущее ощущение и потребность постоянно двигать ногой, особенно с облегчением после движения, больше похоже на синдром беспокойных ног. Тогда следует проверить ферритин и насыщение трансферрина. При низких запасах железа именно их коррекция нередко значительно уменьшает ночные симптомы. Габапентин, прегабалин или миорелаксанты в 81 год без уточнения механизма боли я бы сразу не добавляла из за риска сонливости, шаткости и падений.
Очень сильно болит рука после инсульта, особенно ночью. Во время занятий лечебной физкультурой мышцы сильно напрягают я. Очень тяжело снимается спастика. Какие лекарства можно пить обезболивающие? Как снимать спастику в руке? Также сильно мёрзнут пальцы ног, хотя когда их...
Добрый день. В постинсультном периоде необходимо 1раз в 3-6 мес проходить восстановительную терапию, включающую в себя назначение ноотропов (глиатилин), которые, в свою очередь, способствуют улучшению метаболических процессов мозга,защите клеток нервной ткани, восстановлению памяти и мышления, уменьшению спастичности, уменьшению депрессии и улучшению настроения, купированию болевого синдрома у пациентов с контрактурами, также антигипоксантов, при необходимости сосудистых препаратов. Эффективнее принимать препараты в виде инфузий в течение 10-14 дней, затем в виде таблеток, капсул в течение 1 месяца. При спастичности также назначают миорелаксанты. Обсудите данную схему лечения с лечащим врачом. Будьте здоровы!
У дедушки 2 недели назад был ишемический инсульт. Уже начал потихоньку двигать и руками, и ногами. После этого инсульта у него появилась бессонница. После 15-и минут сна ему становится трудно дышать. Это проявляется только во сне. Что можете посоветовать? Очень нужен ваш совет.
Возможно, так проявляется сердечно-сосудистая недостаточность. При поднимите ему изголовье, обеспечьте приток свежего воздуха. Из таблеток=цитофлавин 2т 2р в день, пантокальцин 500мг 3р в день, сермион 10мг 3р в день 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,доктор!У сына (48лет)после инсульта стало чаще низкое давление.Принимает препараты:лизиноприл20мг,торасемид10мг,амлодипин10мг,доксазозин4мг,аторвастатин,ацетилсалициловая к-та100мг, омепразол...Что можно в таком случае отменить или уменьшить?
Здравствуйте, имеет значение на сколько низкое артериальное давление на фоне приема этих препаратов, если ниже 120/80 мм рт ст после инсульта, это низковато. Полностью препараты не отменяйте, чтоб резко не выросло АД( это тоже не полезно), первое что можно снизить это лизиноприл уменьшить до 10 мг и через неделю посмотреть какие цифры АД преобладают. Если ещё нужно будет снизить дозы, можно убрать по половине таблетки от амлодипина или торасемида. Главное не делать это резко.
Панический страх анастезии
8 ответовДоброго времени суток. В общем, ситуация такова: четыре года назад лечила мне зуб практикантка, ещё в школе, и получилось так, что попала она мне анастезией в лицевой нерв. Парализовало половину лица, даже глаз не моргал, зрелище было отвратительное, страшное, но почему-то,...
Здравствуйте, Анастасия. Это не глупый страх, у Вас есть веское обоснование - Вы пережили такой опыт на себе и видели другого человека, это сильное потрясение. С этим страхом можно работать в психотерапии, но это не быстро, и Вы уже начали делать успехи - рационально себя переубеждаете. Когда всё же соберётесь к стоматологу, возьмите кого-то с собой для поддержки
Добрый день! Первый месяц после тяжелого геморрагического инсульта, мать(60) лет привезли домой с полностью парализованной левой рукой, и ногой. Врач проганизорвал что без коляски уже не будет ходить. Начали регулярные тренировки дома. Только что исполнился 6 месяц после...
Здравствуйте, в реабилитации после инсульта могут помочь только регулярные тренировки. У вашей мамы уже очень отличный результат. Стоит продолжать в таком же темпе. Восстановление это не быстрый процесс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Первый месяц после геморрагического инсульта, мать(60) лет привезли домой с полностью парализованной левой рукой, и ногой. Врач проганизорвал что без коляски уже не будет ходить, так как парез был глубокий. Начали регулярные тренировки дома. Только что...
Здравствуйте! Результаты могут быть в течение 1 года после инсульта, то есть еще есть время для бОльшего восстановления. Дальше, после года, уже улучшентий ждать не приходится. То есть за оставшиеся пол года нужно стараться тренировать и учить клетки мозга тем функциям, которые на себя брали погибшие нейроны. Что нужно делать: заниматься мелкой моторикой рук, это способствует улучшению всех функций, по возможности приобрести стабилоплатформу, либо пройти реабилитацию пару раз в центре, где такая тмеется. Физическую активность продолжать ежедневно. В том числе гимнастику на все группы мышц по возможности. Не стоит сильно переусердствовать, это тоже не полезно. Можно пробовать заниматься танцами в умеренном темпе. Обязательно следить за давлением, принимать необхожимые назначенные при выписке препараты.