Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
34 ответаДобрый день, меня часто мучают приступы похожие на панические атаки. Перед приступом ощущается упадок сил, плохое настроение, боль в мышцах ног, головокружение, тошнота. Через пару часов состояние ухудшается, я с трудом передвигаюсь по квартире, полная потеря аппетита,...
Я выписывала на 107 форме,обычной,у пациентов интересовалась потом,спрашивали ли рецепт,сказали,что нет,видимо,в разных городах по -разному
Панические атаки
7 ответовДобрый день. С конца декабря начались панические атаки на фоне стресса. Раздражают громкие звуки, так же раздражает когда рядом человек негативит. Периодически когда ложусь спать выбрасывает из сна. В моменты панических атак нет мыслей о смерти. Аппетита нет. Сейчас прохожу...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Панические атаки
33 ответаЗдравствуйте, скажите пожалуйста. Я сдавала холтер без нагрузки, выявили экстрасистолию. От неё пью магнерот 500 мл 2 раза в день. Уже пропила 1 месяц, но почему-то панические атаки к вечеру уже 3 дня поднимается давление 157/110 к удивлению пульс 60. Видимо потому что пью...
Здравствуйте. Экстрасистолия в большинстве случаев не нуждается в лечении. Лечить нужно панические атаки и тревожное расстройство которое их провоцирует. Сколько экстрасистол по холтеру? Прикрепите протокол.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Появились сильные панические атаки, после покура травы, год не курил уже, но симптомы возвращаются те же что были, что делать мне, как побороть их и не сойти с ума.
Здравствуйте, лучшим решением будет посетить своего врача и возобновить лечение ( психотерапия или мед терапия) . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « с опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.
Остеохондроз. Панические атаки.
41 ответЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста может быть от остеохондроза шейного отдела быть панические атаки или от желудка? Тянет в груди и шее.Приступ приходит не понятной волной и начинается паника и сжение в груди. Как бы какае-то волна в голову(может это сосуды?) Пью атаракс...
Элицея хороший препарат, отменять также как и начинали принимать, по 1/2 таб 1 раз в 5 дней, побочных эффектов достаточно, но не факт, что они у вас будут. Вы все правильно поняли, панические атаки в результате дисфункции вегетативной нервной системы.
Начались панические атаки
3 ответаОколо недели назад у меня начались панические атаки, вернее я сама научилась их вызывать, сейчас живу каждый день с тревогой и страхом, что они на меня накатят, переключится мозг я не могу, очень стараюсь, зациклилась на этом страхе и на панических атаках. Понимаю, если не...
Здравствуйте , Екатерина. Причиной ваших панических атак может быть тревожное состояние, вызванное каким-то страхом. Разберитесь в себе - тревога ваша действительная или мнимая.Находясь в этом состоянии вы постоянно думаете о том, чтобы не возникнула новая паническая атака, тем самым усугубляя свое положение. Думаете об этом - оно возникает. Постарайтесь отвлекаться в течение дня на то, что вам интересно и приятно делать. Когда мысли о тревоге возникают - поймите, что это всего лишь тревога и вам вполне по силам с ней справиться. Используйте дыхательные техники - самое хорошее средство привести себя в норму
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! столкнулась с такой проблемой, начались панические атаки, постоянно чего - то жду, постоянно вздрагиваю (кто-то чихнул, упал карандаш, ручка и т.д, телефон давно уже на бесшумном режиме стоит). После этого постоянно хочется плакать, стыдно перед другими, что...
Возможен вариант, "онлайн" - консультации, Ирина!
Панические атаки на золофте
33 ответаЗдравствуйте,25 дней назад перешла с анафранила на золофт,пила в дозировке 50 мг,4 дня назад перешла на 75мг,панические атаки продолжаются. До этого принимала эсцеталопрам и после месяца приема уже он курировал па,а золофт до сих пор нет,почему так?
Здравствуйте! Потому что вы принимаете низкую дозировку антидепрессанта, продолжайте наращивать дозировку, повышая по 25 мг каждые 7 дней до минимальной терапевтической 100 мг/сут. Противотревожный эффект может появиться к 6 неделе лечения золофтом.
Здравствуйте,начались панические атаки летом,обратился к психиатру,положили в больницу на месяц,после выписки назначили азафен 2т 3 раза в день и тиаприд 2 раза,принимал 2 месяца и всё было хорошо,но потом от тиаприда начались побочные действия,проявлялись они в виде страха и...
Здравствуйте! Можно переходить на антидепрессант группы СИОЗ (сертралин, пароксетин, эсциталопрам), под прикрытием седативных, а нейролептик менять потом, либо учитывая ваш лекарственный анамнез сразу переходить на амитриптилин с отменой нейролептика, если нет противопоказаний. Сейчас можно добавить атаракс до 3 т в день, если хорошо переносите его.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, у меня бывает учащенное сердцебиение и периодически панические атаки. я сдавала анализы крови. По этим анализам у меня обнаружили хеликобактер пилори и ферритин - 19,40нг/мл.Назаначали лечение. Может ли быть учащенное сердцебиение как...
Здравствуйте , если есть анемия при снижении феррина , то скорей всего причина в этом. Если нет, то при панических атаках тахикардия это тоже нормально , нужна очная консультация психотерапевта для коррекции данных состояний или не медикаментозные способы лечения ( психотерапия)