Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
8 ответовДобрый день. Неизменная боль большинства женщин - не могу похудеть. Где-то с 2021 года начала стремительно поправляться и сейчас в 28 лет вместо своего 46-го размера ношу 50. Привычки вставать на весы никогда не имела. Помещаюсь в свою одежду с комфортом - ну и хорошо....
Здравствуйте! Как правило, основная причина набора веса - небольшой избыточный калораж в течение длительного времени на фоне маленькой физической активности. Вес растет месяцами и годами. И очень распространенная ситуация среди худеющих - в какой- то момент решить снизить рацион до 1200 калорий и ждать эффект. Как правило, эффекта, как такового нет, потому что для организма это большой стресс, который равносилен голодовке. Такое состояние обычно приводит к накоплению голода на длинном промежутке и срыву, что в итоге, как правило, приводит к набору веса. 1200 калорий - базовый метаболизм, это та энергия, которую организм использует на свое существование (сердце качает кровь, легкие дышат, и т.д.) даже если целый день лежать на диване и ничего не делать, организму нужны эти калории, чтобы существовать.
Замена ужина в 9 месяцев
6 ответовЗдравствуйте,у меня вопрос по поводу питания.Ребенку 9 месяцев. Хочу заменить ей ужин уже(останется тогда всего 2 кормления смесью,это на ночь перед сном и самое раннее в 5-6 утра).Прошу всех,кто будет писать ,что до года основное питание смесь,не отвечать тогда вообще.(Мой...
Здравствуйте! Вы написали отличный рацион. Дети действительно в этом возрасте наедаются уже едой, а не смесью, но исключить ее полностью нельзя Мяса не много. Подсчет граммов приблизителен и зацикливаться на них не стоит Суп рекомендую пробить на блендере в консистенцию пюре, так пока малышу будет удобнее кушать Единственное, можно утром немного уменьшить обьем каши и добавить туда фруктов. При большом объёме каши (утро+вечер) может быть запор
Лишний вес
28 ответовЗдравствуйте. Уже схожу с ума. Идёт резкий набор веса. Последний раз обратилась к эндокринологу с набором 5-6кг за 1-2недели. Учитывая поставленную ранее гипергликемию и на данный момент на тощак 6.8, инсулин 12(е ли не ошибаюсь, точно помню сто повышен и давно) ТТГ чуть...
Здравствуйте, витамин Д - это жирорастворимый витамин ,который накапливается в жировой ткани и регулирует жировой обмен 14 капель или 7000 ме в течение 2 месяцев - это с дозировка насыщения, далее перейти на поддерживающую дозировку 2000 ме длительно. Рацион питания нужно расширить до 1500 1600 килокалорий ,так как на дефиците килокалорий, а я так понимаю у вас питание с дефицитом килокалорий, которое вы описали ,организм начинает наоборот запасать. Сдайте кровь на ферритин - это показатель запасов железа в организме, если он ниже 45 это латентный или скрытый железодефицит ,который способствует задержке жидкости в организме, то есть прибавки веса и повышению уровня ТТГ. Сдайте кровь на гликозизированный гемоглобин ,чтобы понимать есть нарушение углеводного обмена ,только за счёт гипергликемии натощак, либо сахарный диабет. Из препаратов можно попробовать Семавик начать с дозировки 0,25 мг ,препарат колется один раз в область живота, отступая 2 см вокруг пупка, снижает всасывание пищи в кишечнике, тем самым снижает чувство голода. За счёт этого эффекта снижает вес, снижает сахар крови
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжесть после сладкого и макарон
9 ответовДобрый день. Прошу подсказать по какой причине возможна сильная тяжесть небольшое чувство тошноты, распирание в районе пупка после того как я съедаю например 2 конфеты суфлейные после каждого приема пищи (просто очень люблю сладкое, и мне кажется я не наедаюсь, если нет...
Все лекарственные назначения только в очном формате, дабы данный ресурс информационный. Можно придерживаться диеты fodmap (подробно диета расписана в интернете), на ней хорошо нормализуется моторная функция не только верхнего отдела ЖКТ, но и кишечника.
Ребенок в год и три стал плохо есть
28 ответовЗдравствуйте! Моему сыну год и три месяца. Просыпается в 9, завтрак - каша с вареньем или пюре из баночки. Потом - сок. Около 12-13 часов - перекус (детский творожок, банан или детское пюре). Обед - суп (овощи и мясо, все мнем ). Или макароны, овощи и мясо. Прогулка,...
Здравствуйте. Ребёнок кушает сам одной ложкой, а второй докармливаете? Или просто кормите без доступа ребёнка к еде? Пример меню для ребенка 1-3 лет - первый завтрак - каша молочная( крупы чередуем ) с натертым на мелкой терке фруктом или ягодами (100 мл каша/ 50 мл фрукт) + хлеб(1/2 от кусочка батона) со сливочным маслом и кусочек сыра. Через 3 часа - второй завтрак( перекус) - тертая морковь с яблоком или кусочками. ( объемом с кулачок ребёнка) Через 1,5-2 часа - обед - суп овощной( овощи пробуем прокрутить через мясорубку- помидор, кабачок, морковь, перец, капля лука) с рисом/вермишелью/ чечевицей, мясо мелкими кубиками или в виде фрикаделек. (160-200 мл) ничего не мнем, фрикадельку можно выложить на тарелку рядом и дать отдельно, чередуя с супом. Хлеб чёрный 1/4 куска Через 3-3, 5 часа - полдник : творог (100 гр) + фрукты (50 гр) тертые/пауч/кусочками чередуем. Через 2-2,5часа - ужин : овощи варёные кусочками (100 гр) + мясо можно 2-3 фрикадельки из супа или пюре 50 -80 гр На ночь, если после ужина до сна более 2 часов можно предложить 150-200 мл биолакта, кефира при отказе смесь.
Плач ночью у ребёнка в 1 год и 5 месяцев
18 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, дочке 1 год и 5 месяцев, по ночам, почти каждую ночь, она стала очень сильно плакать, прям кричать, в этот момент она не даёт себя трогать, выгибается, плачет и очень сильно кричит, и как будто не просыпается, бывает приоткрывает глаза, но...
Здравствуйте, похоже на самое орлята и отсутствие адаптации к новому режиму дня, сильно критичного в вашей ситуации ничего не вижу? Пробовали какие то успокаивающие стоны или ванночки делать перед сном?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прикорм, отказ от груди
2 ответаЗдравствуйте, ребенку ровно 10 мес. Отказывается от груди, не хочет есть ни в какую даже в сонном состоянии. Получается покормить 1-2 раза в сутки, и то по времени не много. Смеси никакие не ест (раньше пробовали давать). Сейчас пьет перед сном жидкую кашу ФрутоНяня из...
День добрый. Вес и рост хорошие, ребенок не голодает. Обьем питания около литра. кашки жидкие можно, но желательно 1-2шт в день. По гв- если совсем никак то ,думаю, постепенно завершите, вариантов нет. между кормлениями часа 4
Младенца начало рвать едой
18 ответовМладенец 9,5 месяцев Ест готовые пюре, каши, крем-супчики с вермишелью, бананы кусочками, грызет сушки (3 зуба, сейчас ещё лезет), смесь на ночь, ночной перекус и иногда на улице во время прогулки вместо полдника (если дома то творожок) 1. Вырвало как дала попробовать кусочек...
Добрый день! Судя по описанию - возможно у малыша протекает кишечная инфекция В таком случае все же рекомендуется очный осмотр у педиатра, контроль общего анализа крови и общего анализа мочи для исключения бактериальной инфекции В поведении малыша, если не говорить о приемах пищи, есть изменения? В семье ни у кого не было признаков заболевания?
Добрый вечер! Уважаемые доктора, подскажите, пожалуйста, как быть. Некоторое время назад увидела при чистке зубов у малыша полупрозрачное-светлое пятнышко на переднем центральном зубике. Испугалась , что кариес у ребёнка. Записались на осмотр к стоматологу-хирургу в местную...
Как раз с 3-4 лет в таких случаях можно на наблюдение к ортодонту встать, как раз ничего не пропустите в плане нарушения прикуса. До 3 лет в основном это устранение вредных привычек (соска) После соков и т д желательно дать водичку чистую, салфетки тоже классно дополняют, но тут смотрите сами, если не трудно вам , то отлично и можнг протирать зубки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меню ребёнка в год
5 ответовЗдравствуйте. Ребенку почти год (исполнится 11 июня), не могу понять, правильно ли я ее кормлю. Почему появился вопрос такой: Во-первых, кажется что голодная, гундосит часто. Во-вторых, у многих читаю, что утром только каша и порции больше, поэтому сомнения. Итак, наше...
Здравствуйте, меню впринципе разнообразные. Но можно увеличить граммовку мяса до 50- 70гр , так же в день йогурт или кефир до 200мл.