Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Все началось с того, что долгое время меня мучала тревога, что я могу не проснутся ночью, или что кому-то станет плохо пока я не знаю об этом. Далее начался учебный год, и у меня очень сильно повысилась тревога до такой степени, что я не могла спокойно спать, мысли были...
Здравствуйте! Все эти проявления в теле вызваны именно повышенной тревожностью. Это уже расстройство, то, что требует обязательной коррекции. Дыхание не нужно контролировать, это автономный процесс. Контролем вы только усиливаете свою тревогу, постоянно поддерживаете организм в состоянии "боевой готовности". Советую обратится к психотерапевту, который специализируется на лечении тревожных расстройств и работает с несовершеннолетними. Поверьте, это полностью излечимо. Главное, не затягивайте обращение к специалисту. Само по себе это расстройство не проходит.
Тревога. Панические атаки
10 ответовЗдравствуй! У меня на протяжении долго времени проявлялась усталость и плохой сон( 3 месяца примерно). На работе большая загруженность и я все это сводила к работе. Сходила на приём к неврологу он прописал укол мексидол 5 мл и попить витамины магний B6. Мексидом я успела...
Попробуйте увеличить золофт, посмотреть как будете переносить увеличение, если значительно хуже станет, то менять его на ципралекс или рокону; Кветиапин для начала снизить до 12,5 мг, сразу если отменить, то вообще спать не будете и параллельно зопиклон для сна выпишите, как он будет на руках, то кветиапин совсем отмените;
Слабость, сонливость, тревога...
3 ответаЖенщина, 31 год. Симптомы болезни: общее недомогание, слабость (иногда целый день, иногда кратковременно), вялость,дурнота головокружения (не сильные), сонливость, повышенная раздражительность, иногда возникает тошнота (не часто), мышечное напряжение, страх\тревога без...
Здравствуйте, а ребенок какого возраста? один? Бывают дни когда вы себя абсолютно хорошо чувствуете? низкая температура тела для вас тоже норма? Вес и рост какой?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дрожь груди,тревога
10 ответовЗдравствуйте, помогите разобраться. У меня практически постоянная тревога в груди, как будто тресется что то, щекотит, не спокойно, ночью сплю хорошо.Мой терапевт говорит что у меня ВСД, а невролог говорит кардионевроз. Прошла обследования, кровь, МРТ головы,...
Здравствуйте По ЭКГ нет данных за острую патологию. Учитывая,что при всех обследованиях не найдено паталогии,можно сделать вывод.что тахикардия возникает на фоне тревожного расстройства. Необходима коррекция противотревожной терапии. -грандаксин и тералиджен,это противотревжные препараты,нужно оставить что-то одно. Если выбрать Тералиджен.то принимать 1/2 таблетки 2 раза в день, постепенно увеличивая дозу на 1/2 таблетки 1 раз в 3 дня, до 3-4 таблеток в день, разделив их на 3 приема. Тахикардия после него редко. -добавьте афобазол по 250 мг 2 р в день 1 мес -магний б6 по 1 т 3р в день 1мес -начните читать книгу Роберт Лихи - Свобода от тревоги. -Релаксация по Джекобсону -Аутотренинг по Шульцу -При неэффективности лечения - повторная консультация психотерапевта для назначения антидепрессантов из группы СИОЗС. -КПТ совместно с психитерапевтом,психологом. При межреберной невралгии можете пропить мидокалм по 150 мг 3 р в день. Тахикардию вызывает очень редко. Нейробион по 1 т 3 р в день 14 дней
Кровоток, анализы, тревога
24 ответаЗдравствуйте, прошу о помощи! У моего отца (64года) стала появляться тревога , появилась бессонница . Не мог уснуть вообще, под утра ложился часа на 2 если мог и на этом все. Стал очень мнительный, ипохондричный, четко стала прослеживаться депрессия. Поставили диагноз...
Здравствуйте! Тревожное расстройство не связано с сосудами и другими органическими заболеваниями, тк тревога это психика. Прикрепите пожалуйста обследования. Какие препараты ему назначали и как долго он их принимал по времени?
Почему постоянная тревога
1 ответНачалось все с того ,что стала сильна слабость и не могла ничего делать ,потом подключилась какой то в организме процесс (тревога ) прошла я эндокринолога ,все хорошо ,тестостерон только повышен , назначали к психотерапевту сходить , пришла объяснила ,что мучает внутри...
Здравствуйте. Можете описать вектор тревоги? О чем она?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и слабость
1 ответДобрый вечер. Неприятная тревога, сопровождающаяся боязнь ОДНОГО заболевания. Неприятные ощущения у меня появились после того, как я в марте поскользнулся и ударился затылком об лёд. В больнице бывал, врачи сказали, что всё нормально. В марте как раз начались тревоги, боязнь,...
Здравствуйте. Это похоже на тревожное расстройство. При тревожном расстройстве или соматофорном расстройстве очень часто у нас бывает такие проявления,наш организм может ощущать ком в горле, спазм и другие болевые ощущения, хотя причины физической к этому нет. О чём мы можем говорить? Вы это не придумали, вы действительно ощущаете его. Дело в том, что при тревоге мы испытываем очень много разных ощущений и находимся в таком замкнутом круге,когда человек находится в стрессе продолжительное время фоново страдает тревожным расстройством, то человек всегда испытывает ощущение в теле. Это совершенно разные ощущения. Это может быть спазм мглотки, ком в горле. головокружение, экстрасистолия ,шаткость, потеря опоры,учащённое дыхание,чувство нереальности, зашкаливающий пульс и многое другое. То есть о чём мы здесь можем говорить,о том, что наш организм в этот момент совершенно адекватно реагирует на наше эмоционально нестабильное состояние, о том, что наша тревога вызывает у нас ощущение в теле. Тут очень важно осознавать, что чем больше вы тревожитесь. Чем больше вы пытаетесь анализировать эти ощущения, чем больше вы пытаетесь контролировать эти ощущения,тем больше они начинают проявляться в теле. Это в свою очередь провоцирует тревогу, получается бесконечный круг. Ком в горле может усугубляться при возбуждении при раздражительности при психоэмоциональной лабильности при приступе головной боли при приступе мигрени при плохих мыслях, при попытке анализировать этот спазм горла при попытке контролировать этот ком в горле, при постоянном прислушивании к этому ощущению и при проверке Наверняка вы очень часто проверякте, "а сейчас я чувствую этот ком в горле или уже меньше, да?" Или вечером мы засыпаем с этими мыслями утром просыпаемся,и первое о чём мы думаем, "а сейчас я это чувствую или уже меньше" и так далее. То есть это бесконечный цикл, который обязательно нужно прерывать. Плюс вы описываете дереализацию.Когда кажется что теряется реальность, все как во сне,это называется деперсонализация/дереализация. И это не опасно. Это защитный механизм, во время стресса и тревоги. Сейчас осознайте и подумайте о том, что это временное безопасное ощущение. Да неприятное. Но не угрожающее. Это некое состояние, в котором все кажется немного в измененном виде, как будь то все происходит не по настоящему. Может казаться, что все происходит как во сне. Мир при этом ощущается как странный, непривычный. Может меняться ощущение цвета и звука. Цвет может восприниматься неестественным или тусклым, а звук отдаленным или приглушенным. Может меняться ощущение времени, оно как бы замедляется. Довольно часто дереализация возникает при панической атаке/тревоге и на это есть свои причины: 1. Это просто защитный механизм психики на стресс либо переутомление. При обоих этих явлениях психика испытывает перегрузку и поэтому начинает «глючить». Это абсолютно нормальное явление, таким образом дереализация просто сигнализирует о перегрузке. 2. При усталости, переутомлении. Возьмем простой пример, водитель долго ведет машину по трассе и через какое то время, когда он прилично устал, у него наступает дереализация, меняется восприятие окружающего мира, ему может казаться что машина едет медленно, или что окружающая местность какая то странная. Наверно почти у каждого водителя, есть опыт такого состояния. Дереализация в данном случае показатель усталости. Психика устала концентрироваться. 3. Также довольно часто бывает при недосыпе. Многим достаточно одну ночь не поспать.Интенсивная физическая нагрузка также может дать дереализацию. У неподготовленного человека даже пробежка одного километра может вызвать этот состояние. В общем состояние дереализации от усталости испытывал каждый человек в своей жизни, просто обычно не обращал на это внимание. 4. При стрессе/тревоге При сильном стрессе психика также испытывает перегрузку, испытывает колоссальную перегрузку, поэтому восприятие мира начинает меняться. Это безопасно тоже. Довольно часто достаточно стресса от простого экзамена в школе или ВУЗе, чтобы началась дереализация, что уже говорить про хроническое состояние тревоги.Не интенсивные, но длительная тревога, также может приводить к дереализации. Например, длительные стрессы на работе или в семье. Постепенно психологические силы уменьшаются, запас стрессоустойчивости снижается, психика входит в состояние перегрузки и возникает дереализация.
Тревога после стресса
11 ответовЗдравствуйте.2 месяца назад перенесла стресс( умер папа). Появилась тревога, страх, что может случиться что-то нехорошее. Поднималось давление( один раз до 170/100), тахикардия..Как начиналась внутри паника/тревога- давление подскакивало..кардиолог назначил Небилет(...
Здравствуйте! А раньше у вас бывали такие приступы тревожности?
Прием СИОЗС тревога
6 ответовДобрый день, Поставили диагноз Пароксизмальное тревожное расстройство. Я начал принимат Эсциталопрам ровно 2 недели назад. Первые 6 дней по 5мг, далее 10мг. первые два дня было расстройство желудка до обеда. Также с первого же дня усилилась тревога, часто холодели руки и...
Здравствуйте Все антидепрессанты имеют накопительный период во время которого они не работают, а также усиливают тревожность и дают всякого рода неприятные ощущения. В среднем этот период длится 2-3 недели. Что бы его пережить, назначают противотревожные препараты. Например, атаракс 25 мг 2 раза в день. Это обычная практика и не привыкните вы к нему. Я думаю, вам лучше сменить врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переболел ковидом сначала была боль в ногах онемение пропал аппетит похудел на 10 кг сейчас уже 2 месяца тревога и стресс иногда как будто трясёт из нутри пью только глицин. Антитела показывает положительный 334,6
Здравствуйте! Антитела показывают наличие приобретенного иммунитета к Ковиду после болезни. Стресс и депрессивное состояние свойственно для некоторых пациентов в постковидном периоде, но в этом вопросе компетентен врач психо-невролог. По поводу состояния внутренних органов после болезни, рекомендовано пройти диспансерицию в рамках "перенесенного Ковид- инфицирования", куда включено расширенное биохимическое исследование крови, анализы мочи и инструментальное обследование (ЭКГ, УЗИ). Проводится в поликлинике по месту жительства.