Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головная боль
8 ответовВопрос по поводу дочери. 27 лет. Месяцев 5 она ходит в тренажерный зал где под руководством тренера делает упражнения для улучшения осанки (у неё сколиоз 3-4 степени). Все было хорошо пока не перешли к разработке мышк спины. Упражнения силовые и вот во время занятия когда...
Вероятнее это первичная головная боль при физическом напряжении. Можно симптоматически принимать индаметацин 25-50 мг перед тренировкой
Остеосинтез лодыжки
6 ответовЗдравствуйте моему мужу сделали операцию остеосинтез лодыжек 5 июля, на данный момент уже старается ходить без костылей, делает кое какие упражнения. Ну и всё, по ступенькам смог до 5 этажа подняться, но нога не гнётся вверх, подскажите что ещё делать и какие может...
Была поломана не 1 лодыжка, а 2. Был подвывих стопы кзади - не устранен. Плюс много металла. С ним голеностопный сустав свою функцию полностью не восстановит. какие может упражнения? Ходьба - лучшее упражнение. Какой массаж если нужен? Массаж области голеностопа не нужен. Слишком активный массаж с металлом может добром не закончится. Нельзя. Насколько боль надо терпеть? - а в чем измерить? Умеренные болевые ощущения должны быть и без них никак, а сильную боль преодолевать нельзя и ломать ничего не нужно. Может ванночки...? - можно, но там еще корочки не все отошли. Поэтому слабый раствор марганцовки, если очень хочется. Но особого толка не будет. Отёк ещё к вечеру бывает - без этого никак. Пока металл не уберут - будет к вечеру отекать. алмаг 01... Я не знаю какой метал у Вас стоит. Если титан, то можно, а если сталь, то опасно. Поэтому лучше не надо. Может какие нибудь препараты по пить? Нет. Там все не плохо срослось. Теперь нужно расхаживаться насколько это возможно и ждать срока удаления металла. С металлом полного восстановления не будет. Мази НПВС любые подойдут. Например, Диклофенак гель 5%. Время... Улучшение пока стоит металл будет идти медленно и незаметно, а когда его удалят, тогда все будет быстрее.
Отек голеностопа после лфк
14 ответовДобрый день. Был трехлодыжечный перелом со смещением и подвывихом стопы, 11.03.24 выполнен МОС. Спустя месяц врач направил на лфк. Лфк посещаю по возможности, но дома делаю каждый день. Вчера на занятии в клинике инструктор заставила делать новые упражнения около шведской...
Здравствуйте. Прикрепите к вопросу фото последних рентгенограмм. этот отек - следствие большой нагрузки во время занятий? - да. Как его уменьшить? - покой, ношение компрессионного ортеза или бинтование эластичным бинтом. Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. Мидокалм 150 мг 2р в день. Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно Компрессы с Димексидом - 10 дней. Можно ли выполнять упражнения с отекшей ногой? - нельзя. Заканчивайте с этой активной разработкой. В суставе металл, до сращения далеко. Занимайтесь дома без фанатизма. Голеностопы впоследствии обычной ходьбой прекрасно разрабатываются. Чрезмерная активность сейчас может выйти боком. Угомонитесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль под пупком
1 ответЗдравствуйте, 1 июня сделали операцию, грыжа белой линии живота, разрез 10 см над пупком. Сегодня после дачи(чего-то очень тяжелого не подымал, но пару раз напряг мышцы хорошо) появилась тянущая боль после того как сходил в туалет, понажимал на живот, больно прямо под пупком...
Стоит обращаться к врачу или просто потянул мышцы? - скорее всего просто потянул, но если припухлость не уйдет за неделю стоит обратиться к врачу. можно ли плавать, кататься на велосипеде? - да, можно, но осторожно. Во всем нужна мера. делать упражнения в бандаже или без? - конечно, без. Но бандаж должен быть в голове! ) Пресс сильно не напрягать!!!
Здравствуйте. У меня очень часто, даже можно сказать постоянно, болит шея сзади и трапеция, то есть между лопатками и надплечья. На массажи ходила не особо помогает, стараюсь сама разминать мышцы, делаю растяжку, упражнения на осанку почти каждый день. Если времени нет, то...
Здравствуйте. Описанная картина наиболее характерна для хронического перенапряжения мышц шеи и плечевого пояса, которое часто развивается при длительном сидении, ношении сумок на одном плече, неправильной осанке или слабости глубоких мышц шеи и спины. Постоянное напряжение в трапеции и шее может вызывать головные боли напряжения, чувство усталости и тугоподвижность. Иногда такие жалобы связаны также с остеохондрозом или миофасциальным синдромом, когда в мышцах формируются болезненные уплотнения Для уточнения причины обычно проводят осмотр невролога или реабилитолога. Может оказаться полезным сделать рентген или МРТ шейного отдела позвоночника, чтобы исключить защемление нервов и структурные изменения. Также рекомендуется оценить осанку и тонус мышц при помощи физиотерапевта. При таких состояниях обычно рекомендуют лечебную физкультуру с акцентом на укрепление глубоких мышц шеи и спины, а не только растяжку. Эффективными считаются упражнения по методу Маккензи, регулярные разминки каждые 30–40 минут при сидячей работе, контроль положения головы чтобы не была выдвинута вперед Для снятия спазма обычно применяются курсы физиотерапии, массаж с элементами миофасциального расслабления, тепловые процедуры и препараты из группы миорелаксантов, например толперизон по 150–300 мг 2–3 раза в день курсом до 10 дней. При выраженной боли могут использоваться нестероидные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен 200–400 мг до 3 раз в день после еды, но только коротким курсом. Чтобы снизить частоту головных болей, важно нормализовать режим сна, не перегружать шею во сне — чаще всего рекомендуют ортопедическую подушку средней высоты.
Тубоотит у ребенка долго
21 ответДобрый день! Ребенку 4 года, в мае случился острый средний серозный отит, из уха шла кровь. Лечились антибиотиком, на повторном приеме в ушке все светлое, воспаления нет. Спустя время ребенок стал переспрашивать, пошли к Лору повторно, поставили левосторонний туботит. Месяц...
Здравствуйте! На приложенном фото результат не тимпанометрии, а отоакустической эмиссии, она не показывает наличие жидкости за барабанной перепонкой, а показывает работу волосковых клеток улитки. В такой ситуации при наличии жидкости за барабанной перепонкой более трех месяцев и снижении слуха, рекомендуется проведение оперативного вмешательства в объеме аденотомии и дренирования барабанной полости с установкой шунта на полгода-год. Операция направлена на восстановление вентиляции в ухе и удалении жидкости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Звон/писк в ухе (Невролог/лор)
11 ответовДобрый день появился писк (ультразвук) в левом ухе (или в голове) не могу понять, но слева. Делал МРТ шейного и грудного отдела, так же сделал УЗИ вен и артерий на шеи. Так же был очно у Лора. Помогите разобраться это проблема с ухом или все же идёт от шеи (грыж, протрузий...
Здравствуйте В таком случае по поводу шума необходимо исключить лор патологию , обычно рекомендуют дообследование в виде: тональной пороговой аудиометрии. Если шум пульсирующий и есть снижение слуха -МРТ головного мозга плюс мосто-мозжечковые углы , мр-ангиография сосудов головного мозга Если по обследованиям будет норма , Необходимо будет исключить дисфункцию височно-нижнечелюстной области . Миоклонус мышц среднего уха, миоклонус мягкого неба. Мышцы спазмируются и возникает шум в ушах( голове ) , ощущение заложенности в ушах. Если и эта проблема будет исключена , то вероятнее всего шум связан с психоэмоциональными нарушениями. В таком случае субъективный шум генерируется аномальной активностью слуховой системы. Стрессов не было перед возникновением симптомов ? Специалисты рекомендуют использовать приложения для звуковой реабилитации шума, такие как Tinnitus ReSound Refief или MyNoise. Эти приложения позволяют проводить звуковую терапию, направленную на снижение шума в ушах. Процесс терапии включает в себя два основных компонента: 1. Обогащенная звуковая среда. Длительное прослушивание приятных и расслабляющих звуков, таких как звуки природы, способствует снижению стресса и помогает отвлечься от шума. Вы можете выбрать время для прослушивания самостоятельно. 2. Маскировка тиннитуса. В приложении вы можете найти звук, который максимально напоминает ваш шум. Ежедневно слушайте этот звук в течение определенного времени (обычно от 30 минут до 4 часов). Постепенно мозг привыкает к этому шуму, что снижает его чувствительность (габитуация).
Плохо двигаются ноги
3 ответаЗдравствуйте у меня с детства атаксия вчера был на приеме у професора невролога он сказал что у меня нарастание атаксии и сейчас плохо двигаются ноги а мой врач говорит все равно надо бегать и делать упражнения
Здравствуйте! Зависит от того, какие упражнения. ЛФК для развития устойчивости точно можно.
Волнообразное тепло в одной точке
7 ответовВчера делала физ. упражнения, а с утра ощущение тепла в одном месте, в районе щиколодки, приходит волнами. И как будто кто-то ползает чуть выше(это не всегда) . Не болит, не припухло, ничего, кроме тех симптомов.
Анастасия, здравствуйте. Венозной патологии у вас нет, не переживайте. Ваши симптомы подходят под защемление нерва или растяжение сухожилий голеностопа. Понаблюдайте. Я думаю эти ощущения пройдут самостоятельно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Складки на спине и тонус
3 ответаС правой стороны складки на спине ,практически 4 месяца . Упражнения делаю . К массажисту ходили на пробное занятие , сказал все в норме . Ходили к бесплатному ортопеду ( толку на какого ) . Понимаю что тонус . Но как правильно делать все ?
Во-первых, пусть невролог проверит тонус (право\лево). У ребенка кроме несимметричного тонуса, может быть, привычка такая. Если есть несимметричный тонус, то нужен расслабляющий массаж на правую половину спины и стимулирующий на левую половину. Так же показана процедура СМТ по стимулирующей методике слева и по расслабляющей справа. Пока этого будет достаточно.