Остеосинтез лодыжки — вопрос №605342

Была поломана не 1 лодыжка, а 2. Был подвывих стопы кзади - не устранен. Плюс много металла. С ним голеностопный сустав свою функцию полностью не восстановит.
какие может упражнения?
Ходьба - лучшее упражнение.

Какой массаж если нужен?
Массаж области голеностопа не нужен. Слишком активный массаж с металлом может добром не закончится. Нельзя.

Насколько боль надо терпеть? - а в чем измерить? Умеренные болевые ощущения должны быть и без них никак, а сильную боль преодолевать нельзя и ломать ничего не нужно.

Может ванночки...? - можно, но там еще корочки не все отошли. Поэтому слабый раствор марганцовки, если очень хочется. Но особого толка не будет.

Отёк ещё к вечеру бывает - без этого никак. Пока металл не уберут - будет к вечеру отекать.

алмаг 01... Я не знаю какой метал у Вас стоит. Если титан, то можно, а если сталь, то опасно. Поэтому лучше не надо.

Может какие нибудь препараты по пить?
Нет. Там все не плохо срослось. Теперь нужно расхаживаться насколько это возможно и ждать срока удаления металла. С металлом полного восстановления не будет.

Мази НПВС любые подойдут. Например, Диклофенак гель 5%.
Время... Улучшение пока стоит металл будет идти медленно и незаметно, а когда его удалят, тогда все будет быстрее.

Добрый вечер. Начинайтктращараьрику сустава плавно, без резких движений. Можно плавать. В воде хорошо разрабатывается голеностоп. Магнитотерапию с металлом нельзя. После удаления металла посетитете грамотного реабилитолога и пройдите курс лечения. После удаления начнете больше ходить и результат улучшится.

Здравствуйте!
Не надо фанатизма-все эти разработки через боль и нитенсивные массажи до добра не доведут- в ноге полно металла, какие могут быть разработки
.Алмаг нельзя пока металл стоит
Ходьба - лучшая реабилитация - обычная ходьба.
Отек будет пока. металл не уберут.
А уберут- возьмете направление в центр реабилитации и будете разрабатывать- под руководством специалистов.

Здравствуйте. Оптимально - просто ходить , отёк должен уходить сам , специально массаж не нужен.