Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! У меня первая беременность, хронических заболеваний нет. На первом скрининге 12 нед и 5 дней были выявлены такие риски: Преэклампсия до 37 недель беременности 1:93 Задержка роста плода до 37 нед. 1:97 Самопроизвольные роды до 34 недель 1:91 Шейка Матки...
Наталья, добрый день. С учётом того, что был установлен серкляж, шансы очень и очень высокие. При таких данных желательно соблюдать максимально щадящий режим - находиться, в основном, дома и побольше в положении лежа. Домашние дела можно делать, но исключить тяжелый труд - мытье пола, окон, например. Длительно сидеть (более 1-2 часов) не рекомендуется. Выходить на улицу можно, но пешие прогулки не далее 1 км, исключить подъемы по лестницам. Поездки на машине непродолжительные (чтобы длительно не сидеть) и если Вы в качестве пассажира (исключить фактор стресса). Йога для беременных не приветствуется. На маникюр, стрижку допустимо, но занимать наиболее удобное положение (если можно, то полулёжа) При высоком риске ЗРП тактика, обычно, примерно такая: 1. Контроль допплерометрии 2. Высокобелковое питание (преимущественно за счет белков животного происхождения). Калораж особого значения не имеет 3. Приём препаратов магния (лучше оротат магния) и Омега - 3 4. В качестве дополнительного источника белков: Фемилак NutriMa для ежедневного приема. 5. Контроль фетометрических показателей через 1 месяц после предыдущего исследования 6. Еженедельно КТГ после 32й недели
Здравствуйте. Последнее время во мне живут сомнения насчет моего молодого человека(мч). Мы с ним не так давно начали жить вместе и в общем с этой стороны вроде проблем особых нет. Но есть проблема в его отношении к жизни. Его самая большая страсть это компьютерные игры....
Здравствуйте. Если вам 19, думаю, что и он не намного старше) Альбина, а вы не бросайте его, раз любите. А одновременно продолжайте развиваться, учитесь, стремитесь, живите полной жизнью. Может и он к вам подтянется со временем. Да и мужчины позже взрослеют, не забывайте. Не зацикливайтесь на нем, не требуйте проявлений любви, будьте веселой, самодостаточной - увидите как он потянется к вам) Единственный момент - может не стоит пока торопиться с рождением ребёнка.
Здравствуйте! Со мной произошла такая проблема: мне 30 лет, нахожусь в декрете, ребенку почти 3 года, год уже отходил в сад, и я год сидела дома, сейчас собираюсь выходить на работу- я воспитатель. Веду здоровый образ жизни сейчас, раньше часто выпивала перед сном бокал вина,...
Здравствуйте, Анна! Страх смерти - один из основных страхов, когда реаленая угроза для жизни. Ситуация со здоровьем у Вас спровоцировала сильную реальную тревогу. Сейчас депрессивное состояние. Попробуйте дыхательные практики: 1. Глубокий вдох - медленный выдох. 2. Вдох 5 сек - вызов 10 сек. 3. Вдох 10 сек- пауза 10 сек. - выдох 10 сек. Перед сном релакс, вспоминайте, прокручивайте в голове позитивное за день, медитативные техники. В течение дня прогулки, можно записаться на йогу, хобби, прослушивание любимой музыки, просмотр комедий. Если возникают тревожные мысли, переключайтесь на что-то или глубоко и ровно подышите, начните описывать любой видимый предмет, читать вслух стих или считать от 100 в обратном порядке через два. Если самостоятельно справится будет тяжело, то для работы с тревожностью, депрессивным состояние можно обратиться очно или онлайн к психотерапевту или клиническому психологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Перед НГ организация в которой я работала распустила всех сотрудников (временно приостановила деятельность в РФ) Так тяжело, я так любила компанию, потом в компаниях которые сейчас остались на рынке так уже не платят, а у меня естественно остался кредит и я...
Здравствуйте, примите мои соболезнования ит чувство поддержки. В феврале 22 тоже лишилась обожаемого мною места работы, в психологии, занималась тем что люблю. И такие же мысли и чувства были у меня первые 2 месяца. Читаю ваши строки и вижу своё собственное отчаяние тогда. Сейчас, конечно, эмоции чуть поутихли, но смириться с тем, что искать необходимо другие виды компаний или работ - ещё этап принятия. Не отгоняйте эти чувства, но и не давайте им вами завладеть. Да, обратилась к терапевту и назначили противотревожные препараты (возможно тоже стоит помочь себе медикаментозно). Да, обращалась на горячую линию психологической помощи. Не пренебрегайте теми возможностями которые есть. Они есть, даже сейчас. Да, не такие комфортные как были, но они есть. Выход есть всегда. Вы живы, близкие рядом, вы всё вместе и рядышком, по итогу всё живы здоровы и сейчас это ценно и важно.
Чувствую упадок сил, мне кажется, что я постоянно в депрессии ничего не хочется, кажется , что всё за , что я берусь у меня не получается ! я не могу найти свое призвание в жизни. Не знаю что с этим делать и как бороться, быстро загораюсь одним делом и как быстро я загораюсь...
Диана, добрый день! Попробуйте сделать упражнение "колесо жизненного баланса". Разделите круг на 8 частей и заполните удовлетворенность сфер от 1 до 8 (8 - полностью удовлетворен) - работа - семья - друзья - любовь - хобби - отдых - здоровье - финансы Что у вас получилось?
Скину анализы что есть Общее состояние апатии, слабость, нет тяги к жизни и энергии на пару часов в день Вообще обычно я живчик, но тут уже хроническая усталость какая-то и в теле и в настроении
Здравствуйте По аналищщаи имеется латентный желещодефицит Основные причины железодефицита: недостаточное поступление железа и/или его плохое усвоение (воспалительные заболевания слизистой желудка или кишечника), большой расход железа(скрытые кровопотери, эрозии и язвы в желудке.) В таких случаях рекомендуют пройти: -пройти узи органов брюшной полости, -фгдс, -узи малого таза, консультация гинеколога (обильные менструации) -кал на скрытую кровь, при положительном результате ФКС и консультация проктолога. Показатель ферритина должен быть примерно равен вашему весу (или не менее 60).Если ферритин снижен,а уровень гемоглобина остается в норме,это признак скрытой железодефицитной анемии,который потребует прием железосодержащих препаратов,например, Тотемы по 1 ампуле внутрь натощак 2 раза в день 3 месяца с последующим контролем ферритина через 1 месяц после курса. При приеме препарата лучше записать витамином С (апельсиновым соком),для лучшей усвояемости железа.Также необходимо чтобы в питании были продукты с высоким содержанием легкоусвояемого железа( говядина, печень, зеленые яблоки, гранаты).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. 2 недели назад появилась небольшая отрыжка после еды(2-3 раза и проходит) и небольшое чувство в горле. Болей или еще чего то не было. Сходил к терапевту, сдали кровь, по результатам амилаза повышена(138). Терапевт сказал ничего страшного и прописала Ретч 1т. за...
Здравствуйте. Все заболевания ЖКТ хронические. Но ГЭРБ хорошо поддается лечению, поэтому можно ввести в ремиссию.Терапия может занимать до 12 недель. основное это модификация образа жизни , соблюдение антирефлюксного режима. Спать с приподнятым головым концом на 15-20 см.После еды сразу же не ложится, если есть возможность, то походить в течении 30 мин. После еды сразу же не ложится. перед сном не кушать за 3 часа. ограничить нагрузку на брюшной пресс, ношение тесной одежды, корсетов, тугих поясов, ремней. Не курить. нормализация массы тела если есть нарушения. Из рациона рекомендуют исключить продукты, стимулирующие кислотность: цитрусы, чеснок, специи, алкоголь, кофе, молочный шоклад, помидоры, крепкий чай.
Здравствуйте! Я не могу определиться чем хочу заниматься в жизни. На данный момент работаю в цехе по изготовлению мясных полуфабрикатов. Образование у меня заочное среднее-специальное - бухгалтер. Ещё учась в школе, не знала кем хочу быть. На бухгалтера пошла, чтобы был...
На основании имеющенося образования, вы можете пройти прфессиональную переподготовку, практически любую и даже дистанционно, главное, чтобы курс был более 250 часов. Для того чтобы определиться с профессией, можете пройти соответствующие тесты, желательно 3-4.
Здравствуйте. Год назад работала с психологом. Через пару месяцев я стала неадекватной. Недели 3 выпали из моей жизни. Первое время у меня самооценка повысилась, я была уверена, что чтобы я не говорила, другие будут делать так как я хочу. Смотрела в глаза человеку, и человек...
Добрый день! Вам необходимо очно обратиться к психиатру по месту жительства для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. Данное состояние может быть опасно для жизни и здоровья
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня доброкачественная киста головного мозга. В детстве переболел гриппом, болезнь дала осложнение на организм в результате чего начались эпилептические приступы. Продолжались они с 3 до 8 лет, потом прикротились. Диагноз снят, с учёта не снят. Теперь стою...
Здравствуйте. Снимите в 27 лет статью в военном билете и всё. Раставьте для себя приоритеты:, карьерный рост, зарплата или водительские права. С уважением.