Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня возникают ненавязчивые мысли, так, проскакивают иногда в голове, которые перетекают плавно в мысли которые начинают пугать и возникают почти постоянно, после этого я не выдерживаю и у меня начинаются панические атаки и истерики. Недавно я убедила себя в...
Кристина,имеет смысл корректировать ваше состояние вместе с психотерапевтом/психологом. Это точно не шизофрения. Скорее всего тревожное расстройство и особенности вашей личности.
Здравствуйте, я бы хотела спросить, у кого была деперсонализация и дереализация , у меня тоже была, несколько секунд, это очень страшно и пугает, и недавно она у меня была , было ужасное страшное ощущение, и сейчас я не понимаю есть она у меня или нет, или сейчас это просто...
Здравствуйте,то что вы описываете вероятнее всего является симптоматикой тревожного расстройства с навязчивыми мыслями.
От симптоматики заболеваний шизофренического спектра тут ничего нет.
Вы критично относитесь к своему состоянию и понимаете,что с вами что-то не так.
Так как вы находитесь на 30 неделе беременности,то в таких ситуациях рекомендуется начать работать с психотерапевтом КПТ,если же занятия не дадут нужного терапевтического эффекта,тогда уже можно думать о назначении антидепрессантов и препаратов для снижения уровня тревоги.
Вам нужно успокоиться,тревожное расстройство лечится,так же как и навязчивые мысли.
Подскажите пожалуйста, врач назначила Миртел 15мг 3 дня и потом 30 мг, при первом приеме был сильный тремор. всю трясло, возможно препарат не подходит? Вообще Миртел помогает при тревожном расстройстве и навязчивых мыслях??
Добрый день! У вас адаптация к препарату, потерпите пару дней. Дальше препарат будет переноситься хорошо.
Этот препарат - не лучший вариант, но может быть эффективен. У нее есть ряд плюсов.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток, уважаемые неврологи!
Ребенок, 7 лет, мальчик СДВГ, с 2х лет разводил ручками, как крылышками, на данный момент напрягает их под воздействием полученной эмоции, такой как восторг, похвала, т.е он доволен, и от восторга напрягает руки сгибая в логте,...
Здравствуйте, я подозреваю что у меня шизофрения параноидального характера , дома говорят что это тревожно фобическое расстройство , мне кажется что меня просто успокаивают , а у меня такое состояние было всегда
Ребёнок 6 лет , была стрессовая для него ситуация- повели в сад ( он туда раз в год ходит ) он не хотел ,забрали через часа три , он говорит сильно волновался ,аж трясло,,так как вышел в раздевалку ,думал я не ушла ,мне что-то сказать хотел ,а меня там уже не было ,,, ему...
Понятно, спасибо за уточнение. За это время невроз не развился, это стрессовая реакция, она пройдет. Сейчас главное вам успокоиться и не фиксировать внимание на поведении ребенка, когда спрашивает нет ли камушка, спокойно посмотреть и сказать что нет, и продолжать делать что делали. Можно подавать киндинорм или глицин в течение 1-2 месяцев.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Больше года уже у меня состояние какой-то депрессии. Хоть и на работах я всегда с улыбкой и на позитиве, но, приходя домой поток моих мыслей не останавливается, я не могу нормально спать, я начинаю нервничать немного сразу появляются головные боли. Резко может меняться...
сами видите, очень много. при таких показателях ваше состояние вполне объяснимо. Вам нужно обратиться к психиатру очно (или психотерапевту) для назначения лечения, препараты обычно начинают действовать не сразу. будьте к этому готовы и не пугайтесь. Как только на фоне этого почувствуете улучшение, добавьте психотерапию, у вас будет ресурс и силы на это, сейчас они у вас есть едва ли. Вы молодец, что обратились за помощью.ю это большой шаг, тем более, когда очень тяжело. Не тяните с обращением, чем раньше начнете,тем быстрее вам станет легче. Все получится!
Здравствуйте. Я устала от своих мыслей и переживаний. Я постоянно что-то накручиваю, нахожу повод переживать, у меня ипохондрия касаемо меня и моего мужа с ребенком.
Например: на днях я наступила на сухую палочку, посмотрела себе под ноги и удостоверилась в этом, потом как в...
Здравствуйте.
Да, похоже что у вас ипохондрии, вот мои рекомендации:
1.Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Очистите историю браузера. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными передачами. Тут нужно ваше волевое решение. Продумайте альтернативные занятия, которые вы начнёте делать как только появятся желание погрузиться в негативную атмосферу.
2. Когда все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, делать дыхательные упражнения по 5 повторений
4-7-8
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот 8 секунд
3 Соблюдайте гигиену сна:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
4. Ваше состояние хорошо корректируется когнетивно-поведенческой терапией(КПТ) необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
5. Очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, но имейте в виду медикаментозная коррекция работает только на биохимическом уровне, поэтому это не отменяет пункта номер 4. Возможно доктор примет решение что вам достаточно одной только психотерапии.
6. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней.
7. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц. Подробное описание техники почитайте в интернете.
8. Пройдите медицинские обследования. Проверьте дефициты витаминов, гормоны, ферритин, щитовидную железу, посетив гинеколога, эндокринолога и терапевта, это может усугублять ситуацию.
9. Также прошу вас пройти этот тест, для более ясной картины и написать мне баллы
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Доброе утро, день! Такая ситуация муж 35 лет умчался 2 месяца с Окр, сегодня резко звонит в 6 утра и предлагает уехать отдыхать при этом по голосу очень счастливый. Вчера ему поставили укол.какой не могу сказать. Я его прошу перед поездкой заехать за консультацией к...
Здравствуйте. Так то опасений не должно быть, но у нас нет информации как проявляется именно у него ОКР?
Другой момент феварин начинают с 50 мг неделю и потом увеличивают до 100 мг. Кроме того не знаем какой укол поставили…
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
Сил нет терпеть… обратилась к психотерапевту за помощью, объяснила что мучают мысли, я их пытаюсь контролировать или не думать совсем, но не получается… паническая атака наступает когда их много и они сменяют друг друга. Поставили ГТР, ОКР…
Назначили Золофт,...
Здравствуцте. Период адаптации длится около 4 недель. Поэтому эффект от терапии оценивают через месяц приема. Я бы не советовала вам прерывать терапию. Лечение у вас корректное, эффект быть должен. У золофта терапевтический эффект до 200мг в сутки. Поэтому при необходимости можно будет повысить дозировку. Скажите, по какой схеме вы сейчас принимаете тералиджен?