Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь, что схожу с ума
10 ответовМне 51 год. 1.5 года назад в аварии погиб муж. Мы были вместе со школы. Двое детей школьник и студент очник. Были накопления, они ушли на похороны, памятник, жизнь. Пью АД и противотревожные. Но болела мама и пришлось взять кредит. Цены растут. Я не справляюсь и не вижу...
Здравствуйте! Нет, неадекватно Вы не станете, с ума такж не сойдете, Вы же справляетесь потихонечку, да, сложно, да, не так быстро, но все идет в лучшую сторону (Вы на самом молодец!). Элицея уберет тревогу, так же оказывается активизирующее действие, но дозировку может быть стоит добавить до 15-20мг. В идеале психотерапию конечно же, но так же хочу рекомендовать чтение Харрис Расс - Ловушка счастья, там описано про работу с мыслями и определенно по мере прочтения будет становиться лучше. Все будет хорошо, будьте здоровы!
Температура и странный стул
14 ответовЗдравствуйте! У ребёнка 1,2 года сегодня температура 37.7. Играет, веселится, только кушает мало. Стул уже неделю странный. То жидкий и весь день ребёнок подкакивал по чайной ложке, то нормальный сформированный, то с пеной сметанообразный, то просто кашица. Вчера увидела...
Здравствуйте, наблюдайте за состоянием ребёнка, температуру свыше 38,5 сбиваем Нурофен или Парацетамол, увеличиваем питьевой режим из расчёта 40 мл на кг веса ребёнка, поим дробно. Держим щадящую диету, исключая молочное, сырые овощи и фрукты, соки и сладости. Даём сорбент по типу Энтеросгель, Смекта, Полисорб. Для закрепления стула Бак-сет курсом 10 дней. Энтерофурил даём только при подтверждённой бактериальной инфекции по анализу крови
Точно ли ДППГ?
12 ответовДобрый день! На днях произошел приступ головокружения - внезапно комната стала кружиться, я потеряла ощущения себя. Темноты в глазах или шума в ушах не было. Только если мышечная слабость. Я прилегла, но ничего не прошло. В интернете вычитала про маневр Эпли, выполнила (как...
Здравствуйте! Да,вероятнее всего был приступ ДППГ. Его можно подтвердить на приеме, но невролог, вероятно, не умел делать позиционные пробы. Вам необходим очный приём доказательного невролога или отоневролога для подтверждения диагноза. Лечится ДППГ лечебными маневрами, в зависимости от того, в какой именно полукружный канал попал отолит. Это доброкачественное состояние, оно не приводит к серьёзным заболеваниям,но очень неприятное
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ощущение уплывания
26 ответовДобрый день, прошу прощения за беспокойство, хотела спросить… После смерти дедушки участились эпизоды «уплывания». Началось с того, что я лежала на спине, закрывала глаза и было ощущение (буквально секундное), как будто мир кружится, плывет. В январе это ощущение было даже...
Думаю да
Тяжело самой успокоиться
9 ответовПорой находят очень сильные эмоциональные переживания, плачу и не могу остановиться, не переключаюсь часами, забываю обо всем хорошем в моей жизни, никто не может помочь толком, не хочется ничего чувствовать вообще, слишком больно, в моменте не понимаю как жить с этой болью,...
Здравствуйте! У вас по жалобам соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы на фоне тревожного психогенного синдрома Я бы порекомендовала сдать ТТГ и Т 3 и Т4 свободный 3 узи брахиоцефальных и интракраниальных артерий 4 общий анализ крови глюкоза гемоглобин 5 биохимический анализ крови ферритин железо сывороточное железо вит д вит б 12 электролитный Баланс калий натрий хлор магний необходимо начать приём антидепрессанта препарата т флуоксетин 10 мг в сутки в первой половине дня затем увеличить дозу до 20 мг 4-6 мес Т грандаксин 50-2 р в день 4 недели так как действие флуоксетина происходит через три недели от начала приёма можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию: 1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости 2 )метод джекобсона Прочтите в интернете, начинайте делать их перед сном это психотерапевтический метод, основанный на мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике. Во время проведения этого метода человек учит своё тело определенным образом отвечать на команды-внушения, команды-просьбы, которые формулирует и внушает себе сам Очень помогает, начните !
Одиночество и социофобия.
1 ответЗдравствуйте. Совсем недавно столкнулась с такой проблемой, как одиночество. Если раньше я могла оставаться дома одна и прекрасно занималась своими делами, то сегодня что-то пошло не так. Мама с сестрой и братом уехали в другой город в больницу, я осталась дома одна. Если...
Здравствуйте! НО виртуально-то ВЫ можете общаться? Попробуйте писать стихи-очень творческий процесс,куда вполне можно расходовать одиночества.Одиночество-пройдет. Найдите близких по духу людей, а можете просто гулять сами в парке.ходить в театр,кино.Наслаждайтесь каждой минутой жизни. Делайте полные вдохи.Расслабьте крылья носа, улыбнитесь. Один мудрец сказал:одиночество-это отсутствие кого-то, уединение-присутствие самого себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 3 месяца, проблемы с дневными сном присутствуют с рождения. Ребенок малоспящий. Но сейчас просто невозможно. Дневные сны по 30 минут, продлить не получается, качаю 20 минут, может уснуть на 5 минут и все, просыпается. Естественно с таким сном ребенок капризный, не...
Здравствуйте! По описанию есть признаки повышенной нервной возбудимости. Основная причина это активное нервнло- психическое развитие. В 3-4 месяца наблюдается физиологический регресс сна, это связано со скачком роста , сон может на фоне этого нарушаться . Явление временное. Нужно стараться строго придерживаться режима, чаще гулять на свежем воздухе особенно в дневные сны , как правило на улице дети спят крепче . Перед ночным сном можно ванны с магниевой солью. Для снижения возбудимости можно капли тенотен или дормикинд курсом месяц
Подавленное состояние и тревожность
14 ответовДобрый день! Я всегда была позитивным человеком, общительным, легким на подьем, кайфовала от своей жизни. В 28 лет забеременела желанным ребенком, беременность была прекрасной. После рождения ребенка, все очень поменялось, сейчас прошло почти 2 года как я в постоянном упадке,...
Юлия, добрый день! Вы сейчас находитесь дома и занимаетесь ребенком? Есть интересы, любимое дело? Ходите в гости? Вы верно заметили, что после родов часто бывает состояние апатии, нервозности, иногда и навязчивые состояния. Здесь стоит заняться восстановлением своих интересов. Вернуть или создать новый образ жизни, где Вы не только мама, но и молодая женщина, интересный человек. Ваше ожидание беременности, потом роды, потом забота о ребенке - все немного привело жизнь к концентрации на определенных моментах. Такие состояния хорошо прорабатывать с психологом. Для себя можете самостоятельно начать менгять отношение к мыслям - если опять возникают - это сигнал заняться собой(но не в больницу проверить здоровье - а что-то приятное, реализация своих потребностей). Понимать, что мозг так дает сигнал заботы о вашем развитии но не о здоровье, а значит сигнал получили - ок, посмотрели что сегодня для себя любимой сделали. Потом понять, что это лишь сигнал обратить внимание - а значит я буду над ним работать и взять записать мысль, но потом переключиться н акакуюто деятельность. А для себя пока поставить расписание в котором - к примеру в 16 часов 15 минут я посвящу над размышлениями. И эти 15 минут проработать мысль - почему так думаю, что хочу, что для себя делаю. В другое время не давать себя уходить в размышления. Мозг получит расписание и то, что Вы управляете процессом и как следствие - снизит частоту и интенсивность переживаний
Созависимые отношения
19 ответовЗдравствуйте. Познакомились с молодым человеком- все было хорошо. Этот сладкий период прошёл. Начались частые разговоры по поводу выяснения отношений. Он у меня первый. Я многое не понимала в жизни. Он меня учил. Ссоры. Разговоры. Потом вроде наладилось. Но вот эти качели...
Ну, это действительно сложно сейчас для вас - не ждать от него смс. А попробуйте ждать и, в то же время, чем-то себя занять, отвлечься. Потому что чем больше вы ждете, тем больше отдаете власти молодому человеку. То есть только он может сделать, чтобы вам было плохо, и, в то же время, только он может сделать чтобы вам было хорошо. Но ведь это только ваше восприятие.Не отдавайте власть над собой другому человеку. На самом деле только вы можете сделать себе как плохо, так и хорошо. Что для вас сейчас будет хорошо? что для вас сейчас будет поддержкой, утешением? Попробуйте организовать себе эту поддержку, попробуйте позаботиться о себе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите с режимом
25 ответовОблазила весь интернет и голову Не могу без помощи скорректировать сны и еду . Девочка почти 10 месяцев . был хороший режим но 3 сна . Вб было 2.2.5 часа . Но я стала замечать она может и 3 часа и 3.5. Просто привыкла к режиму и ей становится скучно . Хочу сделать два сна ....
Здравствуйте, расскажите про ваши прибавки веса