Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выталкивания в сознание из сна.
38 ответовНарушения сна начались в 2021 году, когда мне было 21 год. Тогда я не смог уснуть всю ночь, до самого утра. После этого я прочитал в интернете про фатальную бессонницу и сильно испугался. В результате я не спал трое суток подряд, после чего смог уснуть. В 2023 году приступ...
Здравствуйте! Повторяющиеся обманы восприятия с высокой вероятностью указывают на гипнагогические галлюцинации - галлюцинации, которые возникают в момент засыпания. Являются доброкачественными и не указывают на серьезные психические заболевания или фатальную бессонницу. Оптимальное решение в такой ситуации предполагает углубленную очную диагностику у врача психиатра или врача психотерапевта. Это связано с тем, что такой тип галлюцинаций сопровождает обычно состояния с высоким уровнем напряжения, беспокойства, мнительности, например, тревожные расстройства. В таком случае будут применяться противотревожные препараты, например, антидепрессанты и/или психотерапия. По мере нормализации общего состояния самостоятельно стабилизируется и сон.
Режим дня, ребёнку 1 месяц
18 ответовЗдравствуйте, ребёнок 2 день, стал часто спать, просыпается каждые 2 часа, ( беспокоят газики), покушает минут 10,и опять засыпает, и так часов до 17:00 с 07:00, в 17:00 когда просыпается, делаем массаж, гимнастику, минут 20,потом моемся, играем, так часов до 22:00 и потом...
Добрый день ! Ребёнка до месяца нужно кормить по его требованию ( захотел - покормили ) , после месяца уже нужно вырабатывать у него режим ( то есть , кормить через определенное время )
Плохой ночной сон у ребенка в 1 год
12 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Помогите советом, что делать. Дочь очень плохо спит ночью. Родилась доношннной, 2800,49 см. Развивается по возрасту с небольшим опережением по физ развитию. Села в 4 мес, сразу следом поползла, встала в 6 мес, в опорой пошла в 7 мес. Была...
Баю-бай также неплохой вариант, но его до 3х лет нежелательно. С года можно сироп Эдас-306 по 1/2 чайной ложки 3 раза в день 1 мес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Пожалуйста помогите! Наша семья страдает от расстройства сна. Последние года режим сна ходит по кругу и зафиксировать его в полезном промежутке времени, как бы не старались, не получается. Особенно плохо зимой. После рождения 3 ребенка как-то всё незаметно...
Здравствуйте! 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Для снятия раздражительности и повышенной возбудимости всем МагнеВ6. Взрослым на сон можно в течении месяца-двух принимать на сон Зопиклон 7.5 мг (препарат рецептурный). Сон дает превосходный.
Выкидывает из сна
9 ответовЗдравствуйте.Уже около года мучаюсь с тем что резко выкидывает из сна именно в момент как уснул,и через 5-30 минут резко просыпаюсь с чувством нехватки воздуха, отдышавшись минуту спокойно засыпаю до утра,ночью не просыпаюсь,только именно в первой фазе сна,днём если ложусь...
Хорошо, поняла Вас. Можно попробовать Атаракс, или Фенибут на ночь, это самые такие более простые препараты.
Рвет после сна
3 ответаПосле сна,меня рвет,выходит все содержимое,что делать?
Здравствуйте! Можно по данной клинке предположить гэрб (гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь с ночным рефлюксом) В таких ситуациях рекомендуют обычно сделать ФГДС для оценки состояния слизистой желудка, так как очень много различных состояний которые могут давать такие симптомы -УЗИ органов брюшной ,ОАК,БХ крови(АЛТ,АСТ, общий билирубин , холестерин , глюкоза крови натощак , амилаза липаза ) До обращения к врачу рекомендуют не есть за 3-4 часа до сна, спите с приподнятым изголовьем на 20-30 см, исключите жирное, острое, алкоголь, кофе, шоколад, очень рекомендуют принимать прокинетики ганатон по 1 таб 3 раза в день за 30 минут до еды -Разо 20 мг 1 раз в сутки за 15 минут до еды 6 недель Красные флаги :боль в животе, рвоты кровью или "кофейной гущей" в рвотных массах, лихорадкой, головной болью, потерей сознания, желтухой или обезвоживанием (сухость во рту, редкое мочеиспускание, слабость) -то нужна срочная госпитализация
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим дня ребёнка в 8 месяцев
16 ответовЗдравствуйте, помогите разобраться с режимом дня и как наладить. Дочке 8 месяцев, 26 декабря будет уже 9 месяцев. Просыпается в 8 утра, поест и дальше спит до 9.30-10.00. Дальше в 11.30 спит по пол часа. Дольше не выдерживает не спать, в 11.30 уже сильно хочет спать. Дальше в...
Здравствуйте. Рекомендую утром будить раньше, в 6-7 часов, тогда весь режим дня сдвинется.
Сухость глаз только во время сна
3 ответаВ течении года во время сна возникает сухость глаз до такой степени, что приходится открывать веки пальцами и несколько секунд растирать. Днём нет сухости и дискомфорта. Также уже примерно год не могу носить линзы, т.к. ночью ощущаются ещё бОльший дискомфорт, теперь в...
Здравствуйте. Ознакомилась с вашей ситуацией. Абсолютно верно сделали, что временно отказались от контактных линз и перешли на очковую коррекцию. В течение дня рекомендую оптинол мягкое восстановление по 1 капле 4 раза в день, через 10 минут катионорм (он более вязкий, будет удерживать слезу на поверхности глаза), а на ночь витАпос(он по структуре жирненький, будет увлажнять поверхность глаза в течение всей ночи). Курс 1-2 месяца, сразу эффекта не ожидайте, он накопительный, ближе к концу месяца. Дополнительно рекомендую наладить микроклимат дома (влажность поддерживаем увлажнителем на уровне 40-60%, стараемся не включать кондиционер - он очень сушит). Утро/вечер выполняйте массаж век после теплового компресса(15 минут теплой кипяченой водичкой на чистый ватный диск) легкими массирующими движениями от середины века к ресничкам(то есть для верхнего века книзу, для нижнего - кверху) высвобождаем секрет - это естественный липидный(жировой) компонент слезы. Дополнительно,если на фоне лечения останутся симптомы, рекомендую на очном приеме выполнить пробы Ширмера (оценить слезопродукцию) и Норна (оценить время разрыва слезной пленки). Если есть вопросы / уточнения - пишите? всего вам доброго!
Потеря аппетита, сна, депрессия
19 ответовЗдравствуйте! Мне 71 год, переболела кавидом. Пропал аппетит и сон и началась депрессия. В течении 3 лет, принимала Каликста 3/4 от таблетки 30 мг. Спала нормально, аппетит кое-какой был. После болезни ковида, перестала Каликста помогать. Совсем сна нет, врач выписал...
Добрый день! Эглонил не имеет смысла, он не улучшает сон, кветиапин можно повысить до 50 на ночь. Каликста полтаблетки таблетки - 7 дней, затем 1/4 7 дней. Когда начнется 1/4 каликсты присоединить Феварин 50 мг неделя, 75 мг неделя., 100 неделя. Далее по необходимости повышать дозировку. Если сон будет хорошим, снизить кветиапин или отменить совсем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
15 ответовМне 41 год , в 1989 году была обнаружена эпилепсия ( наследственность), приступы в виде замирания на 30 с секунд без потери сознания , взгляд в одну точку ! Был назначен суксилеп , с 1989 по по 1997 принимала суксилеп , приступов больше не было! Сейчас мне 41 я пошла к...
Здравствуйте, кроме нарушений сна что-то беспокоит ? ( перепады настроения, слабость, тревожность, подавленность); вы принимаете какие-то гормональные препараты ( кок), менструации регулярны? Щитовидную железу проверяли( ттг, т3,т4)?