Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
1 ответУ меня 20 лет,68кг,1.54 рост.очень неудобно,не комфортно ,хочу похудеть но держать диету не могу.Есть ли какие-то напитки,помогающие похудеть,или как учиться держать диету,отказаться от сладкого,как планировать свою питанию
Здравствуйте! Самый главный шаг для похудения после родов - постараться снизить психологический стресс, ведь по причине повышенной эмоциональной нагрузки тело начинает накапливать излишки, к тому же большинству сложно в такие периоды контролировать аппетит и перекусы. Следует исключить сладкое и мучное, т.к. эти продукты создают ложное чувство голода и имеют повышенную калорийность, что сказывается на отложении висцерального жира. Диеты обычно дают кратковременный результат и много побочных нежелательных эффектов, поэтому эффективнее стараться придерживаться правильного питания, плавно снижая калорийность питания и контролировать пищевые срывы. Также очень важно полноценно высыпаться, т.к. при неполноценном сне организм накапливает лишни жир и медленнее расходует калории. В борьбе с лишним жиром также помогут косметические манипуляции, такие как: липолитики, LPG- и ручные моделирующие массажи, прессотерапия, антицеллюлитные обертывания и ультразвуковая кавитация. Очень эффективными будут детоксикации организма под наблюдением специалиста.
Что делать шелушиться подбородок
5 ответовСильно шелушится подбородок, от чего не знаю, думаю от ветра или сладкого, сегодня проснулись уже как будто царапина, кровоточит. Что делать не знаю, такое впервые за три года. Может расчесал ночью или сковырнул. Обработала хлоргексидином
Да, фуцидин можно с 0 лет
Поправилась на 10 кг после удаления матки и яичников. Рака не было. Принемаю эстрожель, назначали Анжелик от него мигрень, что посоветуете. Ещё сухость в рту. Сахар на глюкометре иногда 6.7.7.0 хочется сладкого. Стараюсь соблюдать диету
Здравствуйте. К сожалению, при удалении яичников уровень эстрогена очень сильно падает. Препараты обычно назначают низкодозированные, и они полностью не замещают количество эстрогена. То же самое случается при наступлении менопаузы: вес резко растёт. В первую очередь в данном случае необходимо сдать анализ крови на глюкозу и гликированный гемоглобин. Поможет увеличение физической активности, так как сильно разрушаются мышцы, а они — главные потребители калорий. На данный момент диета с исключением быстрых углеводов (сладости, соки, мучное, соусы, сахар, шоколад, бананы, виноград). Также рекомендуется сдать анализ крови на ферритин, витамин D, ТТГ. Старайтесь включать в рацион фитоэстрогены. По результатам обследования можно будет подумать о терапии для снижения массы тела. Что касается заместительной терапии, то нужно понимать причину операции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен сахар
9 ответовСдала сдала анализы и вот результаты.Сахар 7(месяц назад был6)на ночь сьела много сладкого,инсулин 6.9!холестирин 6.5,триглецириды 3,лпвп 2.3,лпнп 3,ИА 1.8.ГГТП 67, есть сладж в желчном. Это диабет???
Здртатвствуйте! чтобы определиться диабет это или погрешность в диете стоит сдать анализ крови на гликированный гемоглобин. Также повторить анализ на глюкозу крови натощак, по поводу холестерина среднеземноморская диета и прием омега 3 1000 мг в день
Очень много ем сладкого,и совсем не могу отказаться от него,сидячий образ жизни. Поправилась,плюс порвала связку пкс ,а похудеть не могу из за этого тяжело ногам. Мой вес обычно 55,а сейчас 75 .
Здравствуйте,Маргарита. Перед началам приема препаратов для похудения важно сдать следующие показатели: -липидограмма -биохимия крови (аст,алт, билирубин, креатинин,глюкоза,общ белок) -ТТГ -кальцитонин (если на узи щит железы будут узелки) -пролактин и мономерный пролактин (если есть проблемы с циклом, если нет-не нужно) -ферритин,витамин Д,фолиевая кислота (чтобы в случае их дефицитов восполнить до начала приема) узи щит железы -узи обп
Выделения в 32 недели
68 ответовЗдравствуйте. Бывают выделения в течение дня, без зуда и жжения. Бывает такое, что вообще прозрачные. Мне кажется, что как я поем сладкого, то появляются вот такие выделения. Может ли это быть проявлением молочницы? Вставляю Утрожестан.
Нет, она выглядит совсем по другому
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпания на коже
3 ответаПосле употребления сладкого появляются меньше, чем через сутки высыпания на коже, см фото. На руках, на глазах, на голове. Если выпить кларитин, то они будут менее выдержанными. Вопрос:на сколько это нормально?может что то не так в организме? По факту, ничего сладкого есть...
Здравствуйте,София . Поддерживать в организме реакцию на гистаминолибераторы(продукты,содержащие вкусовые добавки,красители,консерванты) в виде высыпаний на коже может нарушение функции щитовидной железы,а также нарушение микрофлоры кишечника (дисбактериоз). В плане дообследования можно сделать анализ крови на ТТГ, Т3,Т4,АТ-ТПО,АТТГ,(это показатели функции щитовидной железы),а также УЗИ щитовидной железы,при отклонениях- обратиться к эндокринологу. Выявить нарушения микрофлоры кишечника позволяет анализ кала на дисбактериоз с чувствительностью к бактериофагам ,по результатам анализа обратиться к терапевту или гастроэнтерологу ,который сможет подобрать схему коррекции выявленных в анализе отклонений. Всего доброго.
Сыпь у ребёнка на лице
7 ответовЗдравствуйте! У ребёнка не проходит на лице аллергия уже больше 2 недель (Ребенку 1,10)… утром и днём ее не видно, к вечеру появляются красные пятна на щеках и подбородке… сладкого ничего не ест, стал ходить в садик на адаптацию, но там тоже пока ничего не ел, сказали пил...
Необходимо вести пищевой дневник, чтобы четко выявить связь аллергии с тем или иным фактором. Пока пользуйтесь бутилированной водой, бытовые фильтры не всегда справляются. Зиртек можно давать до 2 недель смело, при необходимости и больше, Энтеросгель достаточно 7-10 дней
Гестационный диабет
6 ответовЗдравствуйте! Беременность 25 недель. 12 апреля должна была проходить глюкозотолерантный тест. 11 апреля днём съела полкоробки конфет, выпила бутылку очень сладкого лимонада.. Рост 158 см, вес до беременности 71кг. В первом триместре был сильный токсикоз, похудела до 63....
Здравствуйте! Конечно могло повлиять такое большое количество легкоусвояемых углеводов. Но! Диагноз обязаны выставить в интересах плода. Т.к если ГСД есть,то это требует контроля для здоровья малыша. При впервые выявленном повышении дают 14 дней для компенсации уровня глюкозы диетотерапией. Исключить все легкоусвояемые углеводы,жирное и жареное ограничить По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма Питьевой режим по жажде Физическая активность с разрешения гинеколога-ходьба Все что съели,сколько съели и во сколько сьели-записываете в дневник питания. Проводите замер глюкозы утром натощак должна быть до 5.1 ммоль/л,через 1 час после еды до 7 ммоль/л-Записывайте в дневник С этим добром к эндокринологу через 2 недели для решения вопроса о дальнейшей тактике Не забывайте про йодомарин 200мкг в сутки всю беременность и гв Витамин Д 2000ме ежедневно Держите ферритин выше 45 Раз в триместр сдавайте ттг
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы на хгч и глюкоза
8 ответовДобрый день.Нахожусь на 5 акушерской недели( 4 недели и 5 дней).Решила сдать биохимию и доп.анализы.Посмотрите по пожалуйста ХГЧ развивается как надо на таком сроке? Завтра пойду сдавать повторно для проверки роста.Накануне была в отпуске (еще не знала о беременности) и ела...
Здравствуйте, хгч у вас хороший. Больше сдавать не нужно можно сделать узи. Глюкоза у вас повышена, вам нужно обязательно соблюдать диету, ограничение сладкого и мучного. Контроль глюкозы крови натощак и через час после еды. При отсутствие эффекта от диеты решается вопрос об инсулинотерапии. Никакие сахароснижающие не допускаются при беременности