Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки, страх, тревога.
50 ответовЗдравствуйте, на фоне стрессов которые случились один за одним, сначала сломала ногу, потом через некоторое время умер отец, до сих пор ходу на костылях, появились какие то ощущения опознавания как будто я не тут нахожусь, реальность воспринимается как то отдалено, утром...
Вы можете ознакомиться только с тем, что предусмотрено форматом сайта, это консультация в формате переписки
Панические атаки, страх, тревога
14 ответовДобрый вечер! На фоне гипертонических кризов появились панические атаки, страх, фобии. Обратилась в диспансер и к платному врачу. Каждый доктор видит своё лечение. Меня очень пугают побочные эффекты. Мне один из докторов сказал, что на фоне приёма препаратов может...
Здравствуйте. Дело в том , что в начале приема антидепрессантов, несмотря на то что постепенно подбираются и наращиваются дозировки зачастую идет усиление симптомов в первые 2-3 недели, для этого и выписывают второй препарат,- с анксиолитическим( противотревожным) эффектом, чтобы облегчить состояние. Постепенно организм адаптируется и состояние улучшится. По комбинациям используются разные схемы и нужно уже на практике смотреть какой подойдет лучше именно вам. Но я еще скажу вам о том, что лечение тревоги и панических атак преимущественно психотерапевтическое, то есть и немедикаментозно а именно с помощью когнитивно- поведенческой психотерапии можно вылечить это состояние.
Страх не найти туалет
19 ответовБеспокоит страх в голове, что захочу в туалет, когда пойду на работу или в любое другое место. Настраиваю себя на позитивные мысли, но переодически возникает тревога. Перед этим случился стресс, на фоне стресса кишечная инфекция длительное время ( долго не могли врачи...
Здравствуйте. Тревога связана со стрессовой ситуацией напрямую, теперь нужно либо пройти курс антитревожной терапии, можно использовать грандаксин по 1 т 2 р/д,-утро и обед, в течение 10 дней, затем по 1 т в первой половине дня неделю, затем отмена. Препарат не вызывает зависимость, переносится хорошо. Также проделывайте техники для снятия тревоги: дыхательные упражнения очень эффективны: нужно удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее на сколько секунд вам комфортно. Можете начать с 2 секунд. Продолжать делать в спокойном темпе, с закрытыми глазами, сидя в удобной позе , по три минуты, минимум 3 раза в день! Эффект и сразу и более выражен накопительный.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти во сне
4 ответаЗдравствуйте. Два года назад появился страх смерти во сне. Это случилось после того, как во сне умер итальянский футболист. Это очень меня зацепило. Но раньше мне удавалось засыпать, а сейчас никак. Причем смерти в каких-либо других ситуациях не боюсь. Постоянно думаю, что...
Здравствуйте. Как правило при тревожном расстройстве хорошо помогает когнитивно - поведенческая терапия (работа с иррациональными мыслями, перевод их в рациональные). Иррациональное мышление, как правило запускает и поддерживает страх. На начальных этапах, при необходимости, назначается медикаментозная терапия( например феварин или эсциталопрам, атаракс). С уважением.
Беременность 25нед. Несколько недель мучает тахикардия,сильная боль в голове,редко повышается давление ща счет этого состояния. Прохожу обучение,сессия,и сильное волнение,тревога страх,не могу прочитать или рассказать то,что выучила на зубок,сердце в пятки уходит и шум в...
Здравствуйте! Описанное состояние непростое. Физические симптомы (тахикардия, головные боли, давление) могут быть связаны как с тревогой, так и с анемией (гемоглобин 101 — это ниже нормы). Это усиливает усталость и стресс. Целесообразно обсудить это с врачом, ведущим беременность, возможно, нужны препараты железа или корректировка режима. Тревога и страх за малыша абсолютно естественны, особенно после тяжелой потери в прошлом. Но когда страх становится постоянным, это истощает. Вы справедливо заметили, что это напоминает панические атаки.Учеба и сессия дополнительная нагрузка. Похоже, стресс "блокирует" вашу память и концентрацию, запуская порочный круг: волнение - сложности с учебой - еще большее волнение. Поддерживает ли вас кто-то сейчас эмоционально? Обсуждали ли вы с врачом страх повторения прошлого опыта? Иногда проработка этой темы с перинатальным психологом снижает напряжение. При подобных ситуациях применяют следующие стратегии: физическое здоровье:анемия требует внимания она усиливает слабость и тревогу. Контроль давления и тахикардии у терапевта/кардиолога, важно исключить другие причины. Психологическая помощь: короткие техники заземления: например, медленное дыхание (4 секунды вдох - 6 секунд выдох) или фраза-якорь: Сейчас я и малыш в безопасности. Рассматривают паузы в учебе. Физическое состояние важнее оценок.Если панические атаки учащаются, возможна кратковременная терапия безопасными при беременности успокаивающими,но это строго через врача! Работа со страхом: пробуют вести дневник тревог: записывают, когда возникает страх, что его запускает, и что говорит врач на очередном приеме. Это помогает мозгу увидеть реальность: сейчас с малышом всё в порядке.Если есть возможность ищут группу поддержки для женщин с похожим опытом.
Имплантация титановых зубов
1 ответМеня интересует замена всех зубов на имплантаты. Также есть особый интерес к замене керамической коронке на металлическую. Только беспокоит меня ток, что проходит через дёсна. Можно ли избежать удара тока заменив абатмент на какой-нибудь диэлектрик?
Здравствуйте! Есть показания к замене всех зубов? Или это ваше желание? Не очень понимаю, о каком токе идёт речь. Керамическую коронку на металлическую заменить можно. Только зачем опять же
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рана после эпизио
1 ответКак наносить левомеколь на швы после эпизио, нужно ли долго её держать как вариант с пропиткой марли? Роды были 08.07.2023 доктор на приёме на 5 день сказала что шов не особый и близко к нижней спайке.
Здравствуйте. Сначала рану обрабатывает перекисью и хлоргексидином, затем наносим Левомеколь, можно на марлевую салфетку, можно просто нанести.
Добрый день ! пожалуйста, помогите! в декабре 2022 года потеряла сознание. как я думаю, что факторы были. я накрутила себя сильно, распереживалась и выкурила много сигарет. после того, как пришла в себя, все было хорошо и чувствовала также себя нормально. пробыла без сознания...
Здравствуйте! Приступы, подобные вашим, характерны для генерализованного тревожного расстройства. Необходима консультация психотерапечта и назначение адекватной терапии.
Здравствуйте. Девочка, скоро 10 лет, но до сих пор не отвечает в школе. С младших групп детсада была жизнерадостной непоседой - так сами воспитатели говорили. В старшей группе сменились воспитатели, постепенно вводились обучающие занятия. Девочка постепенно перестала быть...
Добрый день, Ирина. В вашей ситуации нужна помощь психолога. Прежде всего, нужно провести диагностику эмоциональной сферы/ личности у вашей дочери, дабы понимать на сколько завышены/ занижены показатели тревожности, страха, неуверенности в себе, самооценки и др. Далее, в помощь терапия / психокоррекция с психологом. Специалист научит как правильно справляться с возникшими трудностями, даст соответствующие рекомендации и поможет вашему ребенку стать уверенным в себе и ничего не боятся!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение, паника, страх
12 ответовДобрый вечер, подскажите, пожалуйста, месяц назад в ухо как будто воздух попал, хотя я сидела спокойно в комнате, далее как будто онемение и потеря слуха, после начинается сильное головокружение и начинается страх, после этого случая обратилась к неврологу, выписали лечение и...
Здравствуйте. Похоже на тревожное расстройство с паническими атаками. Накануне стрессы, недосып, переутомление было?