Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перебои в работе сердца
8 ответовПеребои в работе сердца как будто сердце сжимается, перехватывает воздух в горле и резко разжимается как сильный толчок в грудь. Сбои в основном когда я занимаюсь спокойными делами. Работаю на компьютере, готовлю еду. Когда еду в транспорте я их не ощущаю. Первый раз сбои...
Здравствуйте Описанные жалобы вероятнее всего обусловлены экстрасистолами (внеочередное сокращение сердца) , в таких случаях рекомендуют выполнение холтера (оценить количество экстрасистол, сопоставить жалобы и ЭКГ ), далее уже по результатам определяется дальнейшая тактика
Болен примерно 3и года, случаются пресинкопальные и синкопальные состояния, затем перебои в работе сердца и дискомфорт в сердце. Вчера прошёл ХМ, показало Укорочение QT менее 340, и блокаду АВ 1 степени.
По данным холтер - одиночные наджелудочковые экстрасистолы- часто встречаются у здоровых людей, лечения не требуют. Могут быть спровоцированы стрессом, усталостью, анемией( проверьте ферритин крови), вредными привычками. Считаются вариантом допустимой нормы. АВ- блокада 1 ст также не требует лечения, клинически себя не проявляет. За наличие патологических пауз ничего не сказано( они могли бы обьяснить синкопальные состояния). Есть отклонение сег ST на фоне нагрузки, это может возникать с учетом больших энергетических затрат сердечной мышцей в момент нагрузки, тем не менее, рекомендую выполнить стресс- тест ( вэм или тредмил- тест) для более точной диагностики и исключения ишемических изменений. По ЭКГ без патологии. Данные обследования не объясняют Ваши жалобы. Необходимо выполнить УЗДГ БЦА- оценить состояние сосудов, питающих головной мозг. Выполнить ЭЭГ. Проконсультироваться с неврологом обязательно. Здоровья Вам!
Не могу сбросить вес
9 ответов1. Есть нарушения менструации , прописывали гормональные контрацепцию , но потом бросила. Бывает нету месячные от 2 дней до 3 месяца. 2. Гастрит верхний 3. Когда то упала не удачно на спину 4. Стресс на работе 5. Мало подвижный образ жизни Какие надо анализы сдать перед врачом?
Здравствуйте. Какой у вас рост вес? Сдайте кровь на ттг, т4св, ферритин, витамин д, глюкозу, гликированный гемоглобин, креатинин, мочевина, билирубин, аст, алт, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, узи органов брюшной полости, если нарушен цикл на лг, фсг, эстрадиол, пролактин с макропролактином, общий тестостерон. Для снижения веса соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность. Если есть ожирение 1 степени и больше то можно принимать орлистат 120 мг 3 раза в день или сибутрамин 10 мг утром если нет заболеваний сердца или энлигрия
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь на груди
5 ответовДобрый день! Пару дней назад появилась сыпь на груди, первый день был небольшой зуд, далее всё прошло и осталось только высыпание. В остальном сейчас чувствую себя хорошо. Примерно за день до сыпи началась аллергия на пыльцу злаковых, был стресс на работе. Но на пыльцу у меня...
Здравствуйте! Похоже на проявления раздражительного дерматита. Наружно крем Акридерм 2 р в день 10дней, днем и далее крем Неотанин до полного разрешения высыпаний. Внутрь Таб Аллервэй 1 р в день 10дней. Необходимо проверить Ig Eобщ, ЭКБ, общий анализ крови(эозинофилы). Желательно носить хб одежду, не синтетическое, чтобы не было раздражения кожи. Мочалкой не растирать.
Сбой в работе ЖКТ
6 ответовПримерно 1-1,5 месяца наблюдается следующая симптоматика: неприятные ощущения в желудке, особенно по ночам и в первой половине дня (иногда – печет, как будто что-то жжет слизистую, иногда – сосуще-ноющие неприятные ощущения), бывает кислый вкус во рту, повышенное...
да , абсолютно верно, ничего страшного нет!
Стресс мысли не дают покоя
18 ответовМне 34 работал в одной компании 15 лет 10 дней назад уволился почему уволился были проблемы рабочие которые я близко к сердцу принимал боялся сильный стресс, сейчас после уваленная не могу держать себя в руках депрессия не уверенность в себе низкая самооценка ничего не...
Здравствуйте! Понимаю Вашу обеспокоенность и тревогу за будущее. Вы работали 15 лет в одной компании. Тот факт, что не смотря на такое долгое время работы вы решили уйти, говорит только о том, что терпеть стало просто невыносимо. Деньги получаемые на работе не стоят душевного равновесия и спокойствия. Сейчас необходимо отказаться от таких стратегий в которых вы как-то обесцениваете себя и свои умения. Вы ушли сами, это значит, что как специалист вы своего работодателя устраивали. У вас огромный опыт работы, соответственно есть все необходимые навыки и знания. Это несомненный плюс который не стоит игнорировать. Эффективной стратегией сейчас будет уход от катастрофизации и страхов в рациональный подход. Например можно составить список своих сильных сторон и успехов, разработать план конкретных действий (составить резюме, зарегистрироваться на агрегаторах поиска работы, разослать резюме компаниям или делать отклики на предложения). Важна конкретность и простота действий. В данное время не нужно строить многоходовых схем и планов с далекими целями. Сейчас лучше делать небольшой, но реальный шаг вперед, чем рассуждать и паниковать над гипотетическими вероятностями развития событий.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
3 ответаНе знаю, что делать, мне кажется, что у меня панические атаки, но я с этим первый раз сталкиваюсь. На работе стресс, не высыпаюсь. Потом еду в метро, начинает кружится голова, стучать сердце, не могу сфокусироваться, мысли ос самом плохом. Что деть, помогите
Ксения. добрый день! Панические атаки, это не так страшно, как кажется. Любой страх и паника не любят структуру, этому и стоит научиться при ПА. Если вы боитесь потерять сознание от панической атаки, то это невозможно. При ПА повышается давление, а когда человек теряется давление оно именно понижается, соответственно сознание именно от них вы не потеряете. Не пытайтесь контролировать мысли о ПА, это не получится сделать, тк чем больше мы пытаемся от себя гнать тревожные мысли, тем быстрее он нас догоняют. Начинает накручиваться негатив. Вы это можете сами ощущать. Что нужно делать, как помочь себе? Как я говорила не бежать от собственных тревог и мысли, что у вас внезапно начнется ПА. ПА можно прорабатывать только в моменте, когда она уже наступила. Говорите себе заученный текст, можно своими словами, главное суть. Вы должны увидеть тревогу, распознать и не бежать от нее. Да, у меня сейчас паническая атака, я знаю, что мой мозг и тело меня обманывают, это временное состояние и оно обязательно пройдет. То есть вы не бежите, а останавливаетесь в моменте. Дальше начинаете дышать квадратным дыханием. Пробуйте переключить мысль. Суть техники: дыхательный цикл состоит из четырёх равных частей. Нужно представить перед собой квадрат и двигаться вниманием по его сторонам с одинаковой скоростью, под счёт: Сделать вдох, считая: «раз, два, три, четыре». Задержать дыхание и считать: «раз, два, три, четыре». Сделать выдох: «раз, два, три, четыре». Ещё одна задержка: «раз, два, три, четыре». Я знаю, как это тяжело, но нужно себя прям переучивать в моменте. Это называется научение, новые паттерны поведения закрепляются и вы вылечиваетесь от ПА.
Проблема на работе
1 ответЯ работаю в школе. У нас есть охрана , там работают четыре женщины. Когда я пришла на работу мне сказали что охрана обсуждают моего несовершеннолетнего ребёнка. Мне это очень не понравилось . Я сделала им замечания в этоги они устроили скандал. Ситуация ...
Охрана школы вторгается в сферу вашей личной жизни, обсуждая вашего несовершеннолетнего ребёнка. Это грубое нарушение этических норм и правил поведения сотрудников.Слухи и сплетни, распространяемые сотрудниками охраны, наносят удар по вашей репутации и создают неблагоприятную рабочую атмосферу.Ведите учет всех случаев распространения слухов и нападок со стороны охраны. Это поможет подкрепить претензии и доказательства в дальнейшем разбирательстве.Сообщите администрации школы о произошедшем инциденте и потребуйте вмешательства руководства для урегулирования конфликта.Занимайтесь повышением своего профессионального авторитета, демонстрируйте профессионализм. Ваша задача — защитить свои интересы и достоинство, действуя законными и обоснованными средствами. В случае продолжения преследований рассмотрите возможность обращения в соответствующие инстанции, такие как полиция или прокуратура.Защищайте себя!
Напряжение и стресс
10 ответовДобрый день! Я в отчаяньи. В последнее время происходит что-то не то. Недели 3 назад псих. состояния резко ухудшилось, начались проблемы со сном, и я на этом зациклилась. Стала контролировать сон, себя, чтобы голова не перегружалась. И естественно она стала напрягаться. Около...
Здравствуйте! Именно в физическом плане опасности нет, но в психическом она есть. У Вас по описанию и тревога и депрессия присутствуют и нужно заняться вопросом своего психического здоровья. То, что записались на психотерапию это отлично, лучше всего помогает психотерапия по когнитивно-поведенческому методу. Из препаратов это антидепрессант и транквилизатор. И, конечно же, в жизни нужно находить время на отдых и хобби.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс потрясение беременность.
19 ответовЗдравствуйте. Сегодня 8 недель беременности, беременность вторая Протекает, нормально, узи в норме, матка нормотонус. Но сейчас часа два назад случился сильнейший стресс. Пока я дремала, муж был в туалете. Наш старший ребёнок 5 лет, просился гулять , но я не могла...
Елена, добрый день. Понимаю Ваши переживания. Обычно, однократные эпизоды стресса не провоцируют серьезных последствий. Жизнь полна различными психоэмоциональными переживаниями, поэтому за 40 недель беременности их не удастся избежать ни одной беременной женщине Рекомендуют рассмотреть в похожих случаях прием Магне б6 форте по 1 таблетке 3 раза в день для нормализации психоэмоционального состояния. Обычно, если нет никаких симптомов (боли внизу живота или кровянистые выделения), то никаких дополнительных мероприятий не требуется