Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забеременеть
11 ответовЗдравствуйте! Три года назад познакомились с мужем, ведем половую жизнь, сначала предохранялись с помощью "Ярины", потом "Линдинет 20", прошлой весной 2018г. перестала пить противозачаточные, не могу забеременеть....((( Что делать, как быть?
Здравствуйте. Сколько Вам лет? Ранее беременности были? Цикл после кок стабильный? Последнее узи малого таза когда делали?
Не могу спать
1 ответпол года мучают панические атаки, плюс к этому ночью при засыпании будто пугаюсь чего то,, выкидывает со сна, выпрыгивает сердце. не хватает воздуха, не могу дышать в полные груди, частые головокружения.
Обязательна очная консультация невролога, сомнолога и психиатра, выполнять ЭЭГ рутинную, ЭЭГ+ полисомнографию хотя бы 4-6 часовую, у психиатра оценивать в беседе и тестами ваше невротическое расстройство, корректировать его назначением препаратов из группы транквилизаторов чаще всего, например Атаракс по схеме, он и профилактирует ПА и улучшает сон, переносится хорошо
Могу ли заболеть
6 ответовЗдравствуйте. На работе у сотрудницы ребёнок заболел ветрянкой, сотрудница в детстве болела. Скажите, есть какая-то вероятность, что я могу заболеть, если в детстве переболела? У меня срок беременности 20.3 недели
Здравствуйте! Если в детстве уже переболели, то вероятность у нуля (случаи крайне редки). Повторное заболевание, в основном, проявляется в виде опоясывающего лишая (герпес)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забыть изнасилование
3 ответаЗдравствуйте. Мне 35 лет. В 16 и 20 лет было 2 эпизода сексуального насилия. С тех пор не могу забыть, периодически снятся кошмарные воспоминания, зачастую, с мужем не могу получить оргазм без фантазий или воспоминаний изнасилований. Запуталась. Как от этого избавиться и...
Здравствуйте! Вы пережили насилие в юном возрасте и с этим грузом идёте по сей день. Это очень тяжело… Для того чтобы оставить это прошлое, необходимо проработать негативные эмоции, полученные от травмирующего события, а в этом и поможет психотерапия. Желаю Вам самого лучшего, берегите себя.
Не могу долго стоять
2 ответаЯ не могу стоять на месте больше 30-40 минут, начинает сильно болеть спина, ноги становятся ватными, кружится голова, один раз чуть не упал в обморок в автобусе, пришлось сесть на пол. Также сопровождается обильным потоотделением, мутнеет взгляд, а после 1 часа могу упасть в...
Здравствуйте! Если возраст, указанный в вопросе, верен, то сообщите взрослым! Вам нужна консультация врача-невролога. Здоровья ⚕️
Социофобия
15 ответовСтрадаю боязнью социальной жизни. Не могу заставить себя выйти из дома лишний раз, только на работу. Практически ни с кем не общаюсь, а если общаюсь, то только через интернет. В свободное время не выхожу из дома, даже на поход к психиатру не могу решиться. Чувствую себя изгоем
Здравствуйте. В вашем случае рекомендую психотерапию. Ее можно проводить онлайн, посредством видео-связи. Многие специалисты клинические психологи и психотерапевты практикуют. Ну и вероятно без медикаментозного лечения тут также не обойтись. Начните паксил 10 мг в первой половине дня. При хорошей переносимости через 10 дней дозировку увеличьте до 20 мг и оставайтесь пока на ней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу пойти в рост.
1 ответМоя проблема заключается в том,что я уже 3 года не могу пойти в рост,могу узнать в чем проблема?
Здравствуйте! Возможно, что ваши зоны роста закрылись Какой у вас рост?
Не могу похудеть
4 ответаТакая проблема. Вес 58 кг рост 160. Хочу 53кг. Вес стоит и не уходит, уже 3 недели, соблюдаю дефицит калорий. Умеренный спорт через день (занимаюсь дома со штангой, на попу упражнения, на пресс) без фанатизма. Не более 15 минут. Калораж 1200-1300. Белок соблюдаю 1,5г на кг...
Здравствуйте, Ольга! Проверьте уровень ферритина , витамина д3. , ТТГ, Т4 своб . Данные дефициты достаточно часто мешают снижению веса. Ферритин должен быть выше 40-45 Витамин дЗ должен быть выше 30. ттг от 0,4-4,0. 1200-1300 калорий - это мало для вас. Если даже вы похудеете , то за счет снижения мышечной массы, за счет воды. Базальный метаболизм - это объем энергии, необходимый организму для процессов жизнедеятельности. Тело человека, даже находясь в состоянии покоя, непрерывно расходует энергию на дыхание, кровообращение, пищеварение и другие физиологические процессы. Ниже этого количества есть нельзя! Ваша суточная норма калорий 1405-1450 ккал. Распределить это количество по приемам пищи: • Завтрак 20% • Обед 30-40% • Перекус 10-15% • Ужин 20-25% Каждый прием пищи распределить по питательным веществам - по белкам, жирам и углеводам: • Углеводы - 50-60% • Белки — 20% • Жиры - 20-30%
Не могу похудеть
6 ответовЗдравствуйте, 41 год, вес 70 кг, рост 166 см. Не могу похудеть ни при регулярных тренировках, ни на кето. Холецистэктомия 10 лет назад, гастрит, хронич панкреатит. ТТГ ниже нормы (0.2), без гормонтерапии.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум+ другая.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
7 ответовЗдравствуйте. Долгое время не могу похудеть. Сдала свежие анализы. Инсулин 22,сахар 6.1 Узи печени:гипотоз Знаю, что эндокринолог и выписывают препарат чтобы худеть. Постоянная тяга к углеводам, сладкому. Вес 78,рост 169см
Да