Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Ребенку через неделю 6 месяцев(тогда же и ко врачу, но беспокойство берет верх). В роддоме давали смесь нутрилон премиум все 3 дня(я была совсем лежачая), дома стали пытаться наладить ГВ, но ребенок не наедался и очень мало набрал за первый месяц, в итоге...
Я устала, не могу больше, не могу так. Я хочу не бояться этой жизни, я хочу закрыть глаза и не просыпаться, хочу заснуть и не просыпаться. Устала бороться каждый миг за простые мелочи, за каждый вдох, каждую секунду, то, что одним дается легко другим нужно выгрызать, и в...
Лена, здравствуйте.
Ситуация у вас непростая, но, если приложить усилия и постепенно действовать, то все возможно исправить.
1. Безусловно, вам нужна регулярная длительная терапия с психологом (очно, онлайн).
2. В быту и обычной жизни начните с удовлетворения базовых потреьностей: еда, сон, спорт, сексуальные отношения.
3. Начните прислушиваться к своим желаниям. С маленького: что я хочу на завтрак, что хочу одеть, почитать? Начните давать себе то внимание, которым вы были обделены в детстве.
4. Посмотрите, что вас в жизни может заинтересовать и переключить с ваших тяжёлых мыслей? Хобби, работа, спорт.
5. Заведите дневник, в котором вы будете делиться своими мыслями и размышлениями. Это тоже имеет терапевтический эффект.
6. Вам сейчас нужно найти источник ресурса для восстановления своего псих-эмоционального состояния.
Подумайте, что могло бы вас поддержать или поддерживать. И начните с заботы о себе.
Помимо физической заботы - это может быть и эмоциональная забота - отказ от общения с токсисными людьми, перестать вспоминать свое прошлое, мне кажется вы по нему уже достаточно погоревали.
Общая картина:
32 года, лишнего веса не имею, работаю много за компьютером, спорт с периодическими паузами, но в целом активность не маленькая, стараюсь гулять, ходит в походы, бегать, плавать, проводить больше времени на природе.
Последние 3 года ощущаю туман в голове,...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Осенью 22 года, я ощутила первые проявления своего состояния. Звоночки были задолго до этого, но я не обращала внимание на них особо. Очень это проявилось с такой силой, что не заметить уже было не возможно. Жуткая тревога, ПА. За короткий отрезок времени, я...
Здравствуйте. При возобновлении симптомов возвращение к терапевтической дозе золофта видится наиболее целесообразной тактикой. Минимальной рабочей дозой данного препарата, как правило, является дозировка в 100мг, поэтому использование субтерапевтических дозировок (50-75мг) не дает стойкой ремиссии в большинстве случаев. Обычно в подобных ситуациях рекомендуется оценить клинический эффект к концу месяца приема дозировки в 100мг, после чего рассмотреть вопрос дальнейшей титрации дозы. При значительно выраженных побочных эффектах на этапах повышения дозы обычно применяется адекватная терапия прикрытия в виде бензодиазепинового транквилизатора (например, феназепам или алпразолам).
Здравствуйте!
Сыну 2,4 года, нет речи, посещаем по рекомендации логопеда занятия по адаптивной физ культуре. В целом, со слов преподавателя, да и по моим наблюдениям, ребенок развит физически очень хорошо (не падает, хорошо бегает и прыгает), но есть проблемы с опорой: боится...
Для снижения своей тревожности почитайте книгу Бернс Дэвид терапия беспокойства.
По поводу артикуляции рассмотрите вариант остеопата, только очень грамотного. Они очень хорошо помогают, расслабляется нужная мышца, приходит в нужный тонус все группы мышц. Все в комплексе обязательно поможет вашему ребёнку! Сил и веры в себя и ребёнка!
Добрый день
У нашей морской свинки (самец, возраст - больше 5 лет) меньше месяца назад возникло подозрение на лимфому. Свинка стала менее подвижной, стала меньше общаться с другой свинкой, совсем мало двигалась, не могла взобраться в свой любимый гамачок (в ее вольере)....
Здравствуйте. Соболезную Вам из за гибели Вашего питомца. Массаж лимфоузлов не мог спровоцировать летальный исход, в данном случае смерть наступила в результате прогрессирования основной патологии и вероятного развития паранеопластического синдрома. Вашей вины в гибели зверька нет, Вы сделали всё возможное, что бы продлить ему жизнь, но к сожалению, не все патологии возможно вылечить.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раньше тоже был постоянный стресс, так как свой бизнес. Но в этом году с бизнесом особенно плохо. Суды. Периодически депрессии. Раньше пил антидепрессанты периодически. Жена тоже пила. Сейчас не пьем. Проблемы на всех сексуальных уровнях. Очень слабое желание. Точнее его...
Здравствуйте, Стас. Здесь вполне может быть вклад тревожно-депрессивного состояния и длительного стресса - они действительно способны заметно снижать либидо, ухудшать эрекцию и эмоциональную вовлечённость в секс. Но я бы не объяснял всё только психологией: Вы описываете постепенные изменения в течение 2-3 лет, снижение эрекции, оргазма и эякуляции, поэтому стоит очно обратиться к урологу-андрологу и исключить соматические и гормональные причины. Антидепрессанты тоже у части людей влияют на сексуальную функцию, поэтому врачу важно знать, какие препараты Вы принимали и когда. Со стороны психики имеет смысл отдельно оценить, нет ли сейчас возвращения депрессивного состояния на фоне проблем с бизнесом. Уточните, пожалуйста: сохраняются ли утренние или спонтанные эрекции, и что сейчас со сном, энергией, настроением и интересом к другим вещам помимо секса?
У меня уже давненько наблюдаются проблемы, в основном это мои отношения с мужем. Он меня никогда не предавал, очень хороший, все для меня делает, как и я для него. В целом у нас прекрасные отношения. Которые омрачены моим поведением. Я не доверяю ему вообще, то есть каждое...
Здравствуйте. Да, скорее всего у Вас действительно ОКР. ОКР можно попробовать лечить только психотерапией, но в этом плане ОКР достаточно резистентно к ней. Наиболее эффективный вариант, это антидепрессанты из группы СИОЗС, противотревожные препараты + психотерапия.
Здравствуйте, началось на подобие аллергии, хотя вроде её у меня не было или не диагностировали т.к. не обращался к специалистам, но в такой "острой" форме впервые. Записался к специалисту, но запись через 3 дня только, хочется знать что это такое пока, может облегчить зуд...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
Последние пару месяцев я страдаю тревожно-депрессивным расстройством.
Меня часто одолевают мысли о болезнях, переживания относительно своего здоровь сводит качество жизни к минимуму, я стараюсь не выходить на улицу и уже три месяца то и дело, что лежу, началось...