Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В настоящее время нахожусь в депрессии, понимаю, что эту проблему нужно решать. Мое эмоциональное состояние находится в удручающем состоянии . Мне не интересно ничего, книги , фильмы, даже мое хобби в виде создания украшений ручной работы больше не приносит мне...
Анна, добрый день. Во-первых, пройдите в сети тест: шкала Бека на депрессию. Если результаты будут выше 18 дойдите бесплатно до врача-психиатра в ПНД по месту жительства по полису ОМС. Возможно, есть риск депрессии. Из книг попробуйте "Когнитивно-поведенческая терапия для чайников" и "Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников" (будете ее заполнять) авторы Бранч Рена, Уилсон Роб. Эти пособия можно скачать бесплатно. Там найдете техники самопомощи и очень неплохие, будете работать со своими иррациональными мыслями и анализировать убеждения. Почитайте книжечку Р.Лихи .Техники когнитивной терапии. Практикуйте и удачи вам)
Гепатит В и С
7 ответовЗдравствуйте. Работаю на фрезерном станке. Во время работы возникают порезы, царапины, идёт кровь и не всегда это замечаешь. Со мной работает сменщик. Мы пользуемся общими инструментами и оборудованием. Он тоже иногда ранит руки и не всегда это замечает. Следы крови могут...
Здравствуйте, да в такой ситуации есть риск заражения гепатитом В. Риска заражения ВИЧ, гепатитом С нет. От гепатита В существует вакцина, она вводится трехкратно по схеме 0-1-6 месяцев. Она способна защитить от заражения
Ничего не хочется
5 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Виктория, мне 25, лечусь в туберкулезном диспансере уже 7 месяц, нахожусь в круглосуточном стационаре. Принимаю сильные лекарства, так как у меня устойчивость почти ко всем препаратам. Без побочных эффектов ни один день не проходит. Проблема в том,...
Здравствуйте. Понимаю вас. Заболевание тяжёлое, лечение длительное. Но вы молоды, справитесь, тем более скоро вас отпустят из стационара. Понемногу всё войдёт в норму, семья, работа, всё впереди. Проучитесь новому, можно найти курсы в интернете, попробуйте хобби на ваш выбор. Пропейте МагнеВ6 форте, Нейробион, Новопассит или Пустырник для повышения стрессоустойчивости 1-3 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки. Фобии
2 ответаЗдравствуйте. Меня зовут Юрий мне 25 полных лет. Меня уже несколько лет беспокоят панические атаки. Когда я иду куда-нибудь у меня резко появляется тревожное состояние, у меня начинают появляться мысли: вдруг сердце остановится, вдруг я сознание потеряю или вдруг эпилепсия...
Здравствуйте! Хотите разобраться в проблеме, найти пути её решения - найдите возможность поработать со специалистом-психотерапевтом или толковым психологом. Переписка на сайтах - малопродуктивна для решения подобных вопросов из-за своей обезличенности. Обращение к частнопрактикующему специалисту – сохранит Вашу анонимность. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой работы в Скайпе.
Хуже видит правый глаз
16 ответовДобрый день , подскажите пожалуйста. Летом прошлого года делал КТ головного мозга ( кт , ввиду наличия кардиостимулятора) На КТ все в пределах нормы , осмотр окулиста так же в пределах нормы , но есть небольшое сужение артерий и немного хуже видит правый глаз . Прописал очки...
Здравствуйте! Поскольку КТ головного мозга в норме, это исключает поражение центров зрения в самом мозгу. Если бы проблема была неврологической (внутри головы), зрение нарушилось бы в обоих глазах сразу, так как в мозгу нервные волокна перекрещиваются . Раз плохо видит только один глаз, значит, причина кроется на участке до их соединения. Поломка находится либо в самой сетчатке глаза, либо в зрительном нерве до входа в череп. КТ головного мозга просто «не видит» этот участок с нужной детализацией. Вам необходимо тщательное обследование у офтальмолога, чтобы проверить именно глазное дно и проводимость правого нерва. Как вариант, для исключения патологии именно зрительного нерва - обследование у нейроофтальмолога с проведением обследования - вызванные зрительные потенциалы
Нет мотивации работать
2 ответаЗдравствуйте! Работаю в компании 8 месяцев по договору ГПХ, каждый месяц начальник заключает новый договор сроком снова на месяц. Очень устала от состояния неопределенности, будет ли у меня работа в следующем месяце или я останусь без работы. Заметила, что как только начала...
Здравствуйте. Надо обсудить с руководством заключение длительного договора
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бабушка и ее недовольство мамой
7 ответовЗдравствуйте! Проблема в том, что у моей бабушки сложный характер и она вечно ворчит и недовольна моей мамой Мама моя работает и естественно устаёт, приходит с работы и ей ничего не надо, она хочет тишины и покоя, бабушка её сравнивает с собой и говорит что она (бабушка) так...
Здравствуйте! Бабушка пытается обесценить самочувствие мамы , вспоминая себя , как она все могла тащить на себе , но забывая какую цену она платила за такое поведение . Обьянение вряд ли поможет бабушке понять маму или вас , потому что у бабушки свое мнение и с людьми преклонного возраста часто бесполезно спорить , тк к старости черты личности заостряются ,а мама , видимо, в зависимой позиции от бабушки , поэтому бабушка все еще чувствует над ней контроль. Что говорит ваша мама ? Она жалуется вам? Ее обижает ? Пытается ли она бабушке границы очертить?
Добрый день! Беспокоит жжение, пульсация, покалывание в разных частях головы, преимущественно в затылочной части справа. Ощущаются наиболее часто при возникновении стрессовых ситуаций, но в целом сопровождают в течение дня, не дают уснуть. Сначала характеризовала как...
Чаще мышечно-тонический синдром на фоне остеохондроза и лор-патологию тоже исключить надо, да.
Панические атаки
1 ответПол года назад первый раз случилась ПА, вызвала скорую ЭКГ в норме , давление чуть повышенное . Случилась ПА предположительно из-за смены графика работы, с ночных 8 часовых смен перешла на суточные 23 часа . Далее начала принимать глицин , Магне б6 форте , курс мексидола был...
Доброго времени суток. Кроме медикаментозного лечения попробуйте следующую схему. 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции. Вероятней всего график не подходит. Если есть возможность..поменяйте. Нужен отдых, покой, снять чрезмерную нагрузку морально-психологическую.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в области желудка, слабость
2 ответаУ меня ночью на работе разболелся желудок…🥺(( он у меня частенько последнее время болел, но обычно таблетки помогали (омез, нексиум)…Не было таблеток никаких, ночью заказала с доставкой, чтобы мне их привезли..В итоге, после принятия 4 разных таблеток, он всё равно болел не...
Здравствуйте, ознакомилась с протоколом ФГДС, по описанию ничего такого, что могло бы провоцировать боли не обнаружено. Дополнительно для диагностики рекомендуется проведение УЗИ органов брюшной полости. Также можно предполагать функциональную диспепсию с синдромом эпигастральной боли - это нарушение моторики и перистальтики желудка , часто провоцирующими факторами выступают: стресс, переутомление, погрешности в питании, прием лекарственных препаратов. Также учитывая такие симптомы, как озноб, слабость, дополнительно рекомендуется выполнить клинический анализ крови, биохимию крови (алт аст ггтп щелочная фосфатаза билирубин общий и его фракции, СРБ, глюкоза) На данный момент можно рекомендовать: - ИПП (, разо, нексиум) 20 мг по 1 таб 2 раза в день до еды 4 недели - тримедат или необутин в дозировке 200 мг по 1 таб 2-3 раза в день до еды 4 недели После обследований терапия может быть скорректирована и дополнена