Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога нарастающая
7 ответовНа фоне внешних семейных факторов начинают беспокоить тревожные мысли, мысли о смерти родственников, мужа, плаксивость, сводит спину. Дело в том, что папа после инсульта сильно болеет, мама переживает, рассказывает, что очень боится, что он умрёт, и теперь меня преследуют...
Здравствуйте! По описанию можно предположить, что у вас имеется тревожное или тревожно-депрессивное расстройство. Стресс мог запустить этот процесс. Лечение в этом случае должно включать в себя фармакотерапию с использованием антидепрессантов (препараты выбора из группы СИОЗС) под прикрытием противотревожных препаратов, например, Атаракс, Стрезам, Тералиджен. Также важно совместно с медикаментозным лечением применять психотерапию когнитивно-поведенческую, это доказанный и эффективный метод. Длительность терапии тревожных расстройств может составлять от 10 до 12 месяцев. Оптимально конечно посещение врача очно для выписки рецептов , так как далее состояние может только усугубиться
Тревога и панические атаки
18 ответовДобрый день! Меня очень беспокоит постоянное чувство тревоги, постоянные мысли о плохом, как будто ожидание чего-то страшного, бессонница, и такое странное состояние, когда начинаю входить в сон, идет резко волна страха, сжимающие боли в груди, левой лопатке, плече. Как...
Успехов в терапии! Не переживайте, ваше состояние отлично поддается лечению, при первой возможности постарайтесь обратиться к врачу очно за выпиской рецепта на антидепрессант
Тревога, навязчивые мысли
12 ответовЗдравствуйте В последнее время началась тревога, тревожные мысли, страх не понятно чего вообще. От этого появляется депрессия. Когда я с людьми или не дома, этого нету. А в последнее время начались мысли о том, а вдруг я сойду с ума, причиню вред ребенку. Подскажите что делать?
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Но перед этим обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз, для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожено-депрессивных состояний, оценки их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление Поэтому, после стабилизации состояния препаратами обязательно добавьте психотерапию. Доктор определит на приеме, нужна ли сейчас только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние будет оценено врачом как тяжелое, то прежде, для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику и все будет конфиденциально и анонимно. Немного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога после приема антидепрессанта
25 ответовУтром приняла 1/2т венлаксора 75мг, через 30мин. 1т феназепама 1мг, еще через 30 мин. 0,25т феназепама. Тревога не отпускает, давление повышается. Боюсь принимать вечером венсаксор. Можно снизить дозу?
Добрый день. Вы и так принимаете венлаксор в дозировке ниже минимальной. Уменьшать ее не имеет смысла. Какую проблему решаете этим антидепрессантом?
Беременность по узи 17-18 недель
7 ответовЗдравствуйте. Беременность 17-18 недель, тест на ковид положительный. Из симптомов сильная заложенность носа, пару раз сбивала температуру. Каковы риски? Как перестать тревожиться за ребёнка. В нос капаю грипферрон, промываю нос, обильное питьё. Но тревога не отпускает.
Здравствуйте. Переживания вредны, постарайтесь успокоиться. Сейчас ковид повсеместно ходит, не убережешься, но протекает в основном как обычное ОРВИ со своими особенностями. Принимайте омега 3 актив 1 кап в день, продолжайте гриппферон, Вит С 1000 мг, Вит Д 2000 ед, при кашле с мокротой ингаляции с лазолваном через небулайзер, при температуре 38С-38.5С парацетамол.
Здравствуйте! Прописал хирург антибиотик цифран ст 1 т 2 раза в день, первый день пропила на второй день выпила одну таблетку, и где-то в 16.00 начало становиться плохо, тревога давление 190, головокружение и тошнота, такое состояние сохраняется уже 3 дня. Подскажите...
Повышение давления может быть связано с тревогой и перенесенным стрессом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога сильная
18 ответовСтаршему ребенку 5, младшей 1,10 Впервые тревога появила когда старший заболел дизентерией в 1,3, лежали в больнице 5 дней. Был после этого постоянный страх. Появился второй ребенок тревожность какая то паническая просто уничтожающая меня. Если кто то из них закашлеет или что...
Добрый день. Ваша психика просто не успевает перестроиться на двойную нагрузку и постоянную бдительность. Наверно стоит попробовать технику пятиминутного выпадания из реальности когда накрывает паника. Просто уйдите в ванную и пять минут дышите медленно глядя на свою руку, разглядывайте каждую линию на ладони. Это помогает зацепиться за что то простое и вернуться в настоящее. Обязательно сдайте анализы на витамины группы B и ферритин, их нехватка часто усугубляет тревожность. И конечно ищите специалиста который работает именно с послеродовыми состояниями, вам нужен психолог. Вы ведь уже три года в состоянии постоянного стресса, это слишком долго чтобы справляться в одиночку. Нужно обратиться за помощью.
Тревога навязчивость
2 ответаЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста примерно месяц назад испытал жуткую тревогу накрутила себя поскольку принимал ретиноиды один из побочных эффектов которых является депрессия, загнал себя этими мыслями и примерно месяц назад испытал жуткую тревогу, тревога со временем...
Александр, добрый вечер! Возможно, что у Вас Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), В любом случае Ваше состояние связано с повышенной тревогой. Здесь лучше очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом для уточнения диагноза и возможным назначением терапии и проведения психотерапии.
Беременность и бессонница
17 ответовЗдравствуйте. У меня такая ситуация . Я ещё не была на узи , узи только завтра , но по тестам беременность . Задержка 6-7 дней. Хгч - 801, потом - 2221. Сейчас много разных симптомов. Иногда кружится голова , частая тошнота , рвоты нет , но мутит большую часть времени ,...
Здравствуйте, УЗИ уже можно проходить, хгч большое, беременность будет определяться в матке. От тошноты можно попить прегинор по 1 во время еды 7-10 дней, это препарат на основе имбиря.Пейте чай, с имбирем он хорошо помогает от тошноты. Нужно сдать оам, бак. Посев мочи,чтобы исключить и инфекцию мочевыводящих путей. Сейчас вам нужно положительные эмоции чаще отдыхайте, смотрите любое кино, гуляйте на свежем воздухе. Можно походить на электросон, попить пустырник или экстракт валерианы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня проблема, связана с адреналином, когда сердце очень сильно бьется, трясутся мышцы, начинается тревога, пытаюсь избегать любых контактов с людьми. Мне постоянно кажется что все смотрят на меня и обсуждают, мимопроходящие люди. Также у меня возникает...
Здравствуйте. Вам необходимо пройти курс психотерапии. А также начните прием антидепрессантов, например, флуоксетин по 20мг в сутки на протяжении полугода, эффект накопительный, параллельно принимайте стрезам или грандаксин по 1 таблетке 3 раза в день 2 недели.