Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
2 ответаКак мне набрать вес и с чего начать? Мне 17 лет, мой рост 175 и вес постоянно изменяется. Выше 50 кг не могу набрать, обычно от 46 до 50 кг. Аппетита часто нету.
Здравствуйте
Вес не снижается
17 ответовНесколько лет нахожусь в большом весе, ни физ нагрузки, ни питание не помогает в снижении веса 32 года, рост 162, вес 106 Часто отеки, раньше были высыпания на лице, сейчас реже.
Здравствуйте В общем анализе крови признаки воспаления - повышено СОЭ и тромбоциты. Вы в последнее время не болели? Есть косвенные признаки дефицита железа ,об этом говорит снижение показателя MCV + гемоглобин ближе к нижней границе. Для диагностики рекомендуется сдать анализ крови на ферритин Ферритин это белок отражающий запасы железа в организме В идеале равен массе тела,но не менее 40 Снижение ферритина при нормальном уровне гемоглобина называется латентным дефицитом железа. Функция щитовидной железы не нарушена Существует препараты для медикаментозного лечения ожирения, но перед необходимо пройти обследование. Если вам интересно могу рассказать подробнее.
Не набираю вес
3 ответаДобрый день! Хочу набрать вес, а не получается. Кушаю все подряд (полезное), а в итоге ничего В прошлом году вешал 60 кг и на данный момент ничего не изменилось. Что можете посоветовать, может витамины какие нибудь?
По набору веса: питание 4-5-6 раз в день. Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, цельнозерновые крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка и кисломолочка). Жиры и Сложные углеводы (в т.ч. клетчатка) – обязательно, сложные углеводы – это 50% вашего рациона. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Проверяйте оак, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы. Работу ЖКТ, в т.ч. исключайте паразитозы, и почек.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сбрасывается вес
15 ответовПосле 3их родов не могу сбросить вес. Уже 3 года борюсь с весом, год занималась в спортзале 3 раза в неделю, делаю кардиотренировки регулярно, пыталась правильно питаться, ограничивать калории, разные диеты, которые помогали раньше. Сейчас вес только растет, примерно на 1кг...
Ферритин норма от 45. Принимайте препараты железа, например ферретаб или тардиферон по таб в сутки 2 мес с последующим контролем ферритина. Витамин Д на нижней границе нормы, принимайте Аквадетрим либо вигантол по 4 кап в сутки постоянно.
Не могу сбросить вес
8 ответовДоброе утро! Не могу сбросить вес, на диете сидеть не получается, срываюсь. Из препаратов принимала Редукции, Глюкоза Лонг и железо. За месяц похудела на 4 кг, но вес вернулся. 14 лет назад, во время беременности поставили диагноз сах. диабет 2 типа
Здравствуйте. Инсулин высокий, потому что есть лишний вес. Снизите вес, снизится инсулин. Это взаимосвязано. Ещё вам нужно сдать на ферритин, посмотреть запасы железа. Просто одно сданное железо неинформативно. Дополнительно сдайте на витамин д3. Для снижения веса могу порекомендовать препарат орлистат 60мг. 3 р/д после еды. Только исключите жирную пищу. При приёме препарата и употреблении жирной пищи будет диарея. По поводу повышения холестерина могу порекомендовать препарат омакор 1 капс. 1 р/д в течение 2 мес.
Здравствуйте. В мае исполнилось 43 года. После 40 лет начал замечать, что начал расти вес, в итоге вес увеличился на 5 кг. Причем накапливается неравномерно, а локализованно на животе и груди. Питание не менялось. Веду подвижный образ жизни, в свободное время занимаюсь...
Общий тестостерон информативнее смотреть вместе с ГСПГ для расчета индекса активного тестостерона.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
8 ответовВ 24 году декабре была резекция желудка (144 кг) за 4 месяца сбросила 18 кг, дальше вес не уходил, и хирург который делал операцию назначил семавик. Получается с апреля 24 по сегодняшний день я Колю семавик сейчас 1 неделя большой дозы 2.4. сейчас вес 104, я практически...
Добрый день! При неэффективности семаглутида в подобных случаях рекомендуют смену терапии на еженедельные уколы тирзепатида (тирзетта или седжаро). Обычно с дозы 2,4 мг семаглутида переходят на 5 мг тирзепатида 1 раз в неделю (при этом аппетит может вырасти, т.к. это не эквивалентная доза, а чуть ниже для оценки безопасности терапии новым препаратом), затем дозу тирзепатида наращивают через 1 мес до 7,5 мг в неделю, еще через 1 мес до 10 мг (далее коррекция дозы по динамике снижения веса и переносимости со стороны желудочно-кишечного тракта). Для оценки железодефицита обычно сдают вместе с ферритином СРБ и процент насыщения трансферрина для более точной диагностики, т.к. при повышенном СРБ ферритин будет недостоверным (ложно хорошим). Дополнительно принимаются комплексные витамины после резекции постоянно, а также витамин Д и кальций. Витамин Д и паратгормон (регуляторы обмена кальция) также проверяют для коррекции дефицитов. У вас сопутствующий диагноз акромегалия? (если да как лечите/ли?)
Не могу набрать вес
1 ответНе могу набрать вес, ем много и ем все кроме молочной продукции, занимаюсь спортом (баскетбол), рост 180, вес 56, скорее всего это быстрый обмен веществ(хороший метаболизм), подумал узнать у специалиста, что думает он?!)
Здравствуйте, поскольку вы занимаетесь баскетболом, то вероятно вам не достаточно потребляемых калорий. Т.е вы тратите больше чем кушаете. Пересмотрите свой рацион питания. Для этого возможно посчитать калории с помощью различных приложений для смартфона. Но необходимы кухонные весы. Взвешивайте всю пищу которую кушаете, вводите в приложение и он показывает калорийность вашего блюда.
Не могу набрать вес
3 ответаЗдравствуйте, не могу набрать вес. На данный момент мой вес составляет 68 кг при росте 172(28 лет). Выгляжу сильно худым. Среди сверстников. Понимаю что надо есть почаще, а нет аппетита. С утра вообще не ем. Только кофе и сигарета. Часто подташнивает. Помогите с проблемой или...
Здравствуйте , для начала надо закончить с курением , в плане еды увеличить суточную калорийность рациона
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
1 ответЗдравствуйте Мне 22 года Рост 173 Вес 61 Хочется набрать вес Можете сказать норму веса при таком росте и как можно набрать, нужно ли какие таблетки пить? Проблем со здоровьем нет! Проблемка только с набором веса не в плюс не в минус не идёт)
Здравствуйте! Согласно представленным данным роста и веса ИМТ = 20, что может говорить о здоровом весе. Кроме самого веса также может быть полезно узнать композицию состава тела по биоимпедансометрии. Возможен дефицит мышечной или жировой ткани. Если нет жалоб и есть желание увеличить вес, то рекомендуется в подобных случаях определиться за счет какой части. Если планируется увеличение мышечной массы, то будет эффективно сочетать силовые нагрузки со здорым питанием, с акцентом на восполнение необходимой нормы белка.