Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс у собаки
2 ответатой терьер, 15 лет, вес 2,5 кг, пару дней назад поставлен диагноз Эндокардиоз митрального клапана 2ст. Лечение только начали, пытаемся стабилизировать собаку. Чувствует себя не очень, отдышка, кашель, плохой аппетит. Панически боится грозу и петарды. Весь трясется , мечется...
Здравствуйте. Можно применять экспресс успокоин по весу, за 2 часа до предполагаемого стрессового воздействия.
Стресс перед экзаменами
1 ответПерехожу в 11 класс, не могу перестать думать о экзаменах, развилась тревожность на этом фоне (навязчивые мысли, почти круглосуточно учащенное сердцебиение, прерывистый сон) . У меня низкая стрессоустойчивость, а ожидания к себе большие. Посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь...
Здравствуйте. С тревожностью не обязательно работать с помощью медикаментов. Есть масса техник. Можно обратится к психотерапевту или сходить к школьному психологу для начала. Попробуйте подумать о том, что бы могло помочь вам снизить волнение о приближающимся ЕГЭ, например если вы будете больше уделять время учебе то вы будете подготовлены к экзамену И так далее …
Стресс на работе
8 ответовЗдравствуйте! Я являются молодым специалистом, первый год (с сентября 2023 г.) работаю учителем английского языка в школе. С самого начала появилось желание уволиться, но я считала, что просто не прошёл период адаптации. После Новогодних праздников желание переросло в нечто...
Здравствуйте! А причина такого желания уволиться какая? Поняли, что не Ваше или что-то другое? С английским много вариантов работать преподавателем и кроме обычной школы. Но сначала Вам надо разобраться в своих чувствах, оценить свои желания, сопоставить их с возможностями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокойство, тревога, стресс
7 ответовДевушка 19 л, учусь в университете 2 курс. Сильная тревога началась в 11 классе, из-за экзаменов, до сих пор не могу отойти. Как начинаю волноваться, болит живот, позывы, вздутие, тело дрожит, не могу спокойно усидеть на месте. И это мучение каждый день, спокойно на пары не...
Здравствуйте! Если тревожная симптоматика длится долго и стала хронической, тогда действительно может быть показан прием антидепрессанта. Тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту, вам подберут лечение.
Как убрать стресс
1 ответКак убрать плохие мысли лезущие в голову насчёт прошлого, боюсь что может вылиться в будущем
Доброе утро Можно разобрать клубок этот мыслей, что именно беспокоит вас в прошлом, чего вы опасаетесь, может ли действительно то страшное, чего вы боитесь - нужно понять, насколько ваш страх реален. Если мысли навязчивые, то важно научиться отгонять их, как только плохие мысли появляются в голое, говорите мысленно или вслух СТОП. Также хорошо развивать навык осознанности, когда вы направляете внимание на на стоящий момент, на то, что есть сейчас - это вам поможет не думать о прошлом и будущем, а наслаждаться текущим моментом. Для этого отслеживайте свои ощущения в каждом моменте, можете записывать их в виде дневника, описываете как можно подробнее: ощущения в теле, какие-то мысли, эмоции - при этом следите, чтобы внимание не убегало ни в прошлое, ни в будущее, ни на какие-то посторонние мысли.
Реакция на стресс
1 ответРезкий сильный шум в ушах, онемели губы, руки и не было сил встать с кресла, даже до воды рядом не могла дотянуться, руки не слушались. Потом прошло, но осталось слабость в руках
Добрый день ! Пройдите пожалуйста тест по ссылке https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, стресс, грусть
15 ответовЯ не русская и по традициям мне сложно строить отношения. В 19 лет я развелась, детей нет, и с тех пор живу одна — сейчас мне 38, и мне очень одиноко. Я часто плачу по ночам, пытаясь заглушить боль убеждая убеждаю себя, что одиночество — не приговор, а преимущество. Недавно...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Иногда в жизни наваливается все и это дает сильный стресс. Скажите , со сном проблем нет у вас? Бывает ли настроение хорошее ? Важно различать кризис и тревожно - депрессивное расстройство, которое может давать такие симптомы. Есть ли то, что вас радует?
Ранний климакс,стресс??
14 ответовДобрый день! Обращаюсь за помощью ! Мне 41 год, роды в 35, единственные , с 37 лет начались проблемы с циклом,раньше было часами , но с 37 лет раз в год случались задержки на 1.5 месяца - один- даа раза в год , по УЗИ было отсутствие резерва в левом яичнике , спустя 6 месяцев...
Здравствуйте! По результатам ФСГ у Вас Пременопауза . Менструации могут идти периодически и даже овуляции быть ,поэтому в пременопаузу контрацепция еще нужна Менопаузу ставим ,если последняя менструация была 2 года назад Но уже в Пременопаузе организм может реагировать на дефицит эстрогенов -приливы ,жар,лабильность настроения ,сухость в области наружных половых органов итд Самый лучший эффект дает менопаузальная гормональная терапия Если не готовы на это -фитоэстрогены ,но эффективность хуже ,но может Вам поможет снизить симптомы . Также можно пробовать пептиды -Пениамин
Герпес, переохлаждения,стресс
3 ответаДобрый день. Подскажите пожалуйста. Заработал в армии гайморит. Теперь если сильно простываю то постоянно какие то проблемы. Заболел орз или ОРВ. Проболел на ногах. После этого на коже появились высыпания. Маленькие пузырьки с белой жидкость. После походов в баню сыпь сильно...
Здравствуйте! На герпес не похоже. Можете добавить еще фото? Только на руке высыпания?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс и психосоматика
1 ответЗдравствуйте, мне на примерку в пятницу. Но вопрос мучает сейчас. Можно ли на 8 неделе пить валериану. Я плохо сплю. У меня плохое настроение. Я поругалась с мужем. Наговорила ему лишнего. Теперь я переживаю.
Здравствуйте! Да, Валериана в таблетках не запрещена. Больше проводите времени на свежем воздухе.