Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ХПН и приступы подагры?
13 ответовЗдравствуйте! Очень хочу помочь маме. 48 лет, вес 110кг, ожирение. Гипертония лет уже 10. В 2020 году перенесла тяжелейший ковид с поражением 80%. После этого сдали почки. По узи сморщенные почки. Мочевина 10,8, креатинин 170-190 (сдаём регулярно анализ и такой результат уже...
Верно. Если приемы пищи 3р/день, то полисорб также 3 раза в день. Если давление корригируется комбинацией бисопролол+валсартан, то оставлять эту схему. Валсартан относится к группе препаратов, обладающих выраженным нефропротективным действием. Он как раз необходим.
Не признаю иерархию
2 ответаДобрый вечер, замечаю за собой такую вещь (было плюс-минус всегда, но осознание пришло недавно). Внутренне не признаю иерархию в социуме, вернее формально знаю, что есть главный и подчиненные. Особенное рабочий коллектив. И фамильярности себе не позволяю. Но формально....
Здравствуйте, Алла! У Вас идёт конфликт границ. Соблюдались ли в детстве Ваши личные границы? Признавали ли Вас как личность? Принцип "импонирует или нет" - правильно, но кроме крайностей есть ещё множество оттенков, не серых, а радужных. Вам может с какой-то грани импонировать, а другой человек видит совершенно с другой грани. Попробуйте выражать свои эмоции любым способом (творчество, порвать, разбить что-то ненужное, громко покричать в лесу, потопать) и поработайте с границами.
Нужен совет
3 ответаЯ не знаю как описать проблему или проблемы, тк может оказаться, что проблема не одна. Я работаю в продажах и очень сильно боюсь, что меня уволят, тк я продаю лотерейные билеты на которые есть план каждый день. И практически за 4 месяца я поняла, что не продажник я и для...
Здравствуйте. Ваша ситуация действительно сложная, и я понимаю, как тяжело вам сейчас. Давайте разберёмся по порядку. 1. Отношение к текущей работе. Сейчас работа для вас — источник стресса, но и необходимость. Попробуйте сместить фокус: не «я должна продать любой ценой», а «я делаю, что могу». План — это требование компании, но не мера вашей ценности. Разделяйте профессиональные требования и самооценку. 2. Страх общения и стресс. Тревога перед взаимодействием с людьми часто связана со страхом отвержения или неудачи. Попробуйте техники «заземления»: глубокие вдохи перед контактом, напоминание себе, что отказ клиента — не ваша вина. Постепенно снижайте важность каждой продажи в голове — это просто часть процесса. 3. Смена работы или смена отношения? И то, и другое. Пока вы ищете варианты (а это важно!), попробуйте уменьшить напряжение на текущем месте: фиксируйте маленькие успехи, делайте перерывы, не корите себя за «неидеальность». 4. Куда двигаться? Вы правы: страх «безнадёжности» парализует. Начните с анализа: что вам даётся легко? Даже в продажах есть навыки — общение, терпение. Рассмотрите смежные области: административная работа, кол-центры (где меньше давление), удалённые варианты. Возможно, курсы (даже короткие) помогут расширить возможности. 5. Панические мысли. Они преувеличивают риски. Да, ситуация тревожная, но шанс «оказаться на улице» минимален — есть соцпрограммы, возможность перекредитования. Составьте план «Б»: даже временная подработка снизит напряжение. Важно: вы не одна. Мама — ваша поддержка, и ипотека — не приговор. Маленькие шаги (резюме, 1 собеседование в неделю) уже снизят чувство безысходности. Почитайте книгу Роберта Лихи «Свобода от Тревоги» Берегите себя!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мужчина 37 лет. Не был женат и не женат. Странное, нелогичное, неприятное поведение. Я веду себя ровно и поводов к этому не даю. Если видит, что я иду домой с коллегой-мужчиной, сразу вклинивается и не дает нам идти вместе, то покурить то еще что-либо, то начинает специально...
Здравствуйте, Ульяна. Поведение вашего начальника носит признаки контролирующего, манипулятивного и даже ревнивого поведения. Он пытается влиять на ваше общение с коллегами, диктовать, с кем тебе обсуждать рабочие вопросы, как выглядеть, и даже испытывает раздражение, когда Вы получаете внимание от мужчин. Он присваивает себе право оценивать ваши действия (говоришь глупости), контролировать рабочие контакты и даже внешний вид. Его реакция на помаду или декольте похожа на попытку наказать Вас взглядом или молчанием за то, что Вы выглядите привлекательно. Обвинение ВАс в том, что Вы часто пишете -это классический приём. Это может быть попытка создать чувство вины или оправдать своё собственное навязчивое поведение. Он сам тесно общается с другой коллегой, которая, в свою очередь, ревнует его к Вам. Это создаёт токсичную динамику треугольника на работе. Где Вы невольный участник. Его поведение может быть самоутверждением или игрой на чувствах двух женщин. Главный вопрос здесь не «почему он так себя ведёт?»(его мотивы могут быть сложными от незрелости и неуверенности в себе до желания контроля). Главный вопрос: как это действует на Вас и что Вы можете сделать, чтобы защитить своё психологическое пространство? Как его поведение влияет на ваше эмоциональное состояние? Чувствуете ли Вы постоянное напряжение, раздражение, тревогу или ощущение, что за Вами следят? Важно помнить: Вы не обязаны разгадывать его мотивы или менять своё поведение, чтобы ему угодить. Для Вас важно сохранить профессиональную среду, в которой Вы можете работать без давления и дискомфорта.
Здравствуйте. У меня есть временная основная работа в детском саду. С 9 до 13 я в подвале глажу белье, с 13 до 14 сижу на вахте, с 14 до 16 еду домой на обед, с 16 до 19 еду опять на работу сидеть на вахте (у меня +2 часа по Москве) . За такой 8-часовой рабочий день с двумя...
Здравствуйте, Дарья! Если нет других вариантов работы, готовьтесь к ночным сменам. Для эффективной работы ночью необходимо находить время для сна. Попробуйте вместо поездки на обед найти время поспать на работе + сон перед ночной сменой, + короткий сон во время смены 10-15 минут. Тонизирующие средства по эффекту хуже, чем 15 минутный сон. Во время смены находитесь рядом с ярким светом - больше 500Лк, находите время для коротких 10 минутных эпизодов умеренной / высокой физической активности, охладите помещение в котором находитесь, пейте больше воды, из еды белковые и нежирные продукты, орехи, избегайте быстроусвояемых углеводов. После ночной смены короткий сон перед дневной работой в полной темноте. Для дневного сна используйте маску для сна и беруши. При отстутствии смен спите не менее 7 часов, для более раннего засыпания можно использовать препараты мелатонина короткого действия (мелаксен или аналоги).
Давление,переезд
16 ответовЗдравствуйте. Мое рабочее давление 100/60, 110/60, 90/50 Сегодня началась экстрасистолия, я выпила корвалол и решила измерить давление. Итак: 1. Первое измерение 160/80 2.второе через 5 мин 145/75 3. Третье 110/80 приезд скорой,измерили они. Ничего не делали 4. Четвертое...
Для исключения гипертонии в дальнейшем можно пройти суточное мониторирование ад.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Статины и ЖКБ
9 ответовДобрый вечер. Женщина 58 вес 120 кг Инфаркт в 2017, 2 случая 21 год и февраль 22 год аритмии с фибриляцией предсердий, гипертония 3 ст, риск ССР 4 ст Атерокальциноз стенок грудного отдела аорты. В проекции коронарных артерий есть локальные кальцинированные...
Здравствуйте Апроваск это комбинированный препарат, состоит из Ирбесартана 300 мг и Амлодипина 5 или 10 мг. Какую дозировку вы принимали? Препараты можно просто купить по отдельности и принимать По поводу статинов. Вы сдавали анализы крови? Знаете уровень печеночных ферментов? АЛТ, АСТ? какую дозировку статинов пили ?
Кровь на бумаге
64 ответаЗдравствуйте. Прошу прощения, что отнимаю у вас время. Но не могли бы вы мне помочь? Я работаю в медучреждении( но не врачом). Сегодня мне принести документы( карты, талоны) из регистратуры. И почти половину рабочего дня я с этим бумагами занималась. Трогала их по несколько...
Пожалуйста! Здоровья Вам!
Добрый день! Заболело колено чуть более неделе назад. Сперва была ноющая боль, когда сидела за столом весь рабочий день, далее стали появляться щелчки при сгибании и разгибании колена, потом вовсе стало больно сгибать и разгибать, если нога заходит за ягодицы (за столом сижу...
Здравствуйте. Согласен.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Киста конъюктивы глаза повторная
6 ответовВ начале приема 26 мая м/с измерила мне внутриглазное давление 26 и 28, закапала какой-то препарат и примерно через 15 минут измерила ВГД вновь, получилось 22/22. Потом врач смотрел глазное дно и врач вскрыл мне в правом глазу многокамерную кисту 10х10 мм, с 27 мая по 5...
Здравствуйте. 1. Каким методом вам измеряли вгд? Методом Маклакова лежа на кушетке? Возможно техника м/с неточная. Если вгд измеряли бесконтактным методом, то этот метод недостоверный. Самый точный метод-по Маклакову с правильной техникой. При повышенном вгд надо сделать пахиметрию (измерить толщину роговицы) и делать поправку вгд. Измерять вгд в динамике. 2. Киста была вскрыта, опорожнена. На данный момент снова наполнилась. Такое часто бывает, поэтому стараемся кисты лечить медикаментозно, снимая воспаление. А при неэффективности удаление кисты, а не вскрытие. На зрение она повлияет. Рекомендую прокапать ещё один курс капель диклофенак по 1 кап 4 раза в день 10-14 дней.