Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Раньше увлекалась музыкой, устроившись на работу, увлеклась работой. Сейчас мне 33 года. Поняла, что жизнь гораздо многограннее, чем весь день работать на кого-то, а вечер почти без сил проводить за просмотром какого-то фильма и готовкой еды на следующий день....
Здравствуйте, Анна! Согласен, неприятное состояние. А как у Вас на личном, отношения? Чувство пустоты или недовольства может быть вызвано разными факторами. Чтобы понять, чего именно вам не хватает или что могло бы заинтересовать, вам может помочь самоанализ и исследование собственных интересов и желаний. Вот несколько вопросов, которые вы можете рассмотреть: 1. Что вас привлекает или интригует? Можете ли вы определить какой-то конкретный предмет, тему или область, которые вызывают у вас интерес? 2. Какие деятельности или хобби, кроме музыки, вам когда-либо нравились или вызывали у вас чувство удовлетворения? Может быть, стоит вернуться к этим занятиям и исследовать их более глубоко. 3. Если бы у вас было неограниченное количество времени и ресурсов, что бы вы делали? Мечтайте и представьте себя в идеальной ситуации. Это может помочь определить ваши истинные желания и приоритеты. 4. Поговорите с близкими людьми или друзьями. Они могут иметь идеи или предложения относительно того, что могло бы вас заинтересовать или чем вы могли бы заняться. Основная идея состоит в том, чтобы исследовать себя и быть открытым для новых возможностей. Может потребоваться время, чтобы найти то, что вас действительно заинтересует, но постепенно вы сможете заполнить эту пустоту и найти то дело, которое надолго привлечет ваше внимание. Поддержка Вам!
В чём может быть причина происходящего?
10 ответовДобрый день. Как можно понять, что является причиной депрессии или этой причины нет? 10 лет депрессии, постоянная экзистенциальная пустота. Или депрессия из-за этой пустоты или пустота из-за депрессии
Мария, здравствуйте! Что Вы понимаете под экзостенциальной пустотой? Вялотекущий хроническая депрессия может длится годам. Признаков много: ощущение одиночества, апатия, плохой сон, вялость, психосоматические симптомы, нет энергии, зависимости, нет желания общаться, суицидальные мысли и т д. Обычно при длительной депрессии происходят гормональные сбои. Проверьтесь у эндокринолога.
Высыпания и отчаяние
13 ответовДобрый день! Устала бодаться с кожей, сил нет. Опишу историю появления высыпаний, может кто-то подскажет, есть ли шансы… Руки опущены почти на 100%. 1. Кожа была капризная в целом всегда, но, чтобы постоянные высыпания, - такого не было. Типа просянки (на фото).Все...
Здравствуйте! Не очень характерная сыпь для акне, да и эффекта от лечение топическими и системными ретиноидами не достаточно. Если появилось после ковида, можно предположить остиофолликулит. Эритема на щеках постоянно? По лечению рекомендую раствор клиндамакс утро, салициловый спирт 1-2% вечер в течении й мес. Умываться гелем Циновит 2р в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение, страх, отчаяние!
20 ответовДобрый день! Помогите, пожалуйста, разобраться с состоянием. Уже второй месяц меня мучает легкое головокружение, какое то неустойчивое состояние, вот ощущение что мозгу не хватает кислорода. Прям мутно. Голова тяжелая, лоб каменный, мне кажется даже прям тошнить начинает от...
Здравствуйте, для дополнительной диагностики пройдите пожалуйста тесты бека на тревогу и депрессию и прикрепите результат. Был ли до этого какой-то стресс? Делали узи сосудов головы и шеи?
Отчаяние , нервный срыв
1 ответЗдравствуйте что можно прописать , если человек устал , нервы не выдерживают , срывы нервные , происходят крики на ребенка, тут магний поможет или что то дургое нужно? помогите пожалуйста , девушка 33 года
Здравствуйте! Купите афобазол по 1 таблетке 3 раза в сутки принимайте. Магне В6 по 2 таблетки на ночь. Неделю попринимайте , если эффекта не будет, то надо идти к врачу-психотерапевту на очный приём. А если эффект будет - пропейте их в течение месяца.
Отчаяние, плохое настроение
3 ответаДобрый вечер, очень грустное состояние в последнее время. Мне 31 год, но я никак не могу найти мужчину для создания семьи. Недавно уволилась с работы, нет сил эмоциональных терпеть бабский коллектив. Большую часть времени у меня свободная. Раньше когда была работа, я вечерами...
Здравствуйте Даша! Ваше упоминание о том, что у вас на лице написано о желании познакомится с мужчиной, может из вашего недостатка, как вы, наверное, предполагаете, стать вашим преимуществом при знакомстве с парнями. Вам просто надо несколько сместить акценты и чаще показывать восхищение перед мужчинами. Для начала оно может быть и наигранным, и для этого надо войти в роль и у вас теперь есть время для этого, а далее внимательно наблюдать за реакцией мужчины. Восхищение женщины перед мужчиной обычно очень повышает его самооценку и ему становится необходимым чувствовать себя значимым. Также можете ознакомится с книгой Оксаны Владимировны Ловы «Психология соблазнения. Как влюбить в себя мужчину?», в которой есть много хороших советов для девушек.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспричинное отчаяние, тоска
47 ответовМне снятся очень яркие и красочные сны. Проблема в том, что они вызывают очень сильное чувство тревоги и отчаяния, настолько сильное что я просыпаюсь, и днем соответственно не могу успокоится, потому что очень страшно и непонятно. Сюжет может быть любой, их может быть...
Здравствуйте Вероятнее доминирует тревожно-депрессивное расстройство. В таких случаях показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес Можно пройти онлайн тест hads
Суицидальнве мысли, отчаяние
19 ответовЗдравствуйте. Мне 26 лет. Я была в отношениях 5 лет. В прошлом году у меня случился нервный срыв, мои нервы были на пределе, я решила маленько измерить обстановку поступтла в магистратуру. Совмещала учебе и работу, пока все этотне дошло до точки кипения. Я ушла с работы....
Здравствуйте. На то, чтобы полностью завершились переживания по поводу расставания иногда нужно потратить до 12 месяцев своей жизни. У Вас есть обида на Вашего прошлого молодого человека, что в трудную минуту он Вас предал. Может быть он этого не осознает и не знает как Вам было тяжело на самом деле. Может быть ему стыдно. Может Вы это никогда не узнаете.. и стоит отпустить эти отношения, эти вещи, которые осиались у него. Эти вещи можно отработать вместе с психотерапевтом. Вы принимаете какие-нибудь лекарственные препараты? Психотерапией занимаетесь?
Депрессия?
16 ответовЗдравствуйте. Все началось около года назад. Мне сделали серьезную операцию на глаз, не смогли восстановить зрение и один глаз не видит, после которой у меня начались депрессивные эпизоды. Было очень грустно и жить не хотелось вовсе, пустота. Постепенно начало отпускать....
Здравствуйте! У Вас точно не психоз. Давайте пройдём тест и посмотрим что получится: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я по жизни общительный человек. Много друзей .. было . Я не хочу общаться но понимаю что надо . Я не радуюсь ничему … внутри нет радости даже на самые простые вещи которые раньше приносили радость моему сыну почти 2 года и за последние полгода я поняла что внутри нет радости...
Карина , здравствуйте! Примите мою поддержку! Понимаю, как депрессия удаляет все чувства, силы , вкус жизни! Сейчас самое главное - восстановление вашего самочувствия. Антидепрессанты вам помогали , но не подошли , возможно. Сейчас все же важно вновь обратиться к врачу и пройти консультацию и лучше к психиатру. Скажите , бывает ли , что вы чувствуете прилив сил? Хорошее настроение ? Может какая-то деятельность вам дает энергию ? Анализы у вас все в рамках нормы ? Есть ли у вас отдых? Поддержка близких? Не заставляйте себя сейчас быть счастливой мамой , радоваться чему-то. Лучше направьте внимание на то, что вам даст ресурс . Психотерапия в таких случая вторична. При тревожных расстройствах да, мы можем пробовать заниматься без препаратов.