Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сплю совсем, что делать?
5 ответовДобрый день. Мне 45 лет. Со сном всегда были проблемы: могла уснуть только в полной темноте и с берушами в знакомом месте. Но с весны этого года я начала каждую ночь просыпаться в 3 утра и больше не могла спать. Перепробовала все возможные безрецептурные стредства -...
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста тесты на тревогу и депрессию ( Бека, Гамильтона, HADS) и пришлите результат ( баллы). По поводу препаратов часто в подобных случаях применяют Тразадон ( Триттико) и дополнительно когнитивно- поведенческую терапию ( это занятия с психологом, можно онлайн). Учитывая длительность проблемы рекомендую поискать рядом с врача психиатра который занимается проблемой бессонницы тк они часто тоже проводят занятия КПТ и могут при необходимости менять препараты (иногда действительно сложно сразу подобрать препарат который подойдёт именно Вам).
Не сплю второй день
21 ответЗдравствуйте! У меня сейчас очень сложный период расставания плюс я болею тяжело гриппом. Второй день не могу заснуть ни на минуту. В ушах стучит сердце, пульс поднимается к 90, тревог вроде бы явных в голове не крутится(кроме той, что я не сплю), но я понимаю, что это из...
Здравствуйте, Анна. Атаракс принимать для сна можно до двух таблеток( пробуйте увеличивать). Кроме того пока тревожность в связи с обстоятельствами, можно атаракс дополнить 1/2 т утро, 1/2 т обед , и 1-2 т на ночь. Так понимаю пока болеете к специалисту за рецептом не попадете. Что- то еще из препаратов есть? . Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Изнуряющий ночами кашель
29 ответовДобрый день. Мужчина, 49 лет. 3 недели назад заболело горло, появился ринит, осип голос, темп не было, появился кашель (наподобие лающего), ходил на игры по волейболу, после чего ринит усилился, голос пропал, боль в горле обострилась, темп появилась 37,3 на 1 день, кашель...
Здравствуйте. Я понимаю, что вы ищете способы облегчить состояние и сделать кашель продуктивным, особенно учитывая изнуряющие ночные приступы и подозрение на парагрипп. Ваша ситуация, особенно с учетом длительности симптомов, изнуряющего ночного кашля, одышки и неэффективности текущего лечения, требует повторной очной консультации с медицинским специалистом. Амбробене Стоптуссин это комбинированный препарат от кашля, сочетает противокашлевое и отхаркивающее действие, содержит два действующих вещества: бутамирата цитрат- подавляет кашель, и гвайфенезин- разжижает мокроту и облегчает ее отхождение. Препарат показан при сухом, раздражающем кашле и для облегчения кашля. Рeкoмeндую обычно на очном приёме ингаляции с физраствором, для увлажнения слизистой оболочки, если есть свистящие хрипы, одышка - подключаем Беродуал. Если сухой лающий кашель - ингаляции с Пульмикортом не позже 18 часов. После - умыть лицо выполоскать ротовую полость и выплюнуть, попить чтобы убрать остатки препарата – для профилактики кандидоза. После – делаем вибромассаж. Хорошо помогает Грудной сбор №2на 10-14 дней. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я молодая мама ребенок на смешанном вскармливании, ей 28 марта 2 месяца. Не могу проваливаться в глубокий сон. Уже 3 ночь такая и днем тоже. Быстрая фаза сна потом резкое пробуждение как будто всплеск адреналина (наверное) периодами бросает в пот, то холодно, то жарко....
Здравствуйте. Это может быть проявление тканевой гипоксии. Аппетита нет - это недостаток ферментов и кислорода для переваривания поступающей пищи - организм отказывается принять пищу, на которую не хватит ни кислорода ни ферментов. Это может наблюдаться при дефиците железа или его депо ферритина, в таких случаях рeкoмeндую провести расширенный анализ на анемический профиль – посмотреть ферритин (он должен быть равен весу тела), трансферрин, ОЖСС, витамины – кофакторы, участвующие в гемопоэзе В12, В9. Дефицит железа и/или белков его депонирующих/транспортирующих может быть и при нормальном уровне гемоглобина. Нет ли нарушения оттока желчи? Это важно так как желчь это лучший активатор ферментов. Маме кормящей рeкoмeндую лактационные чаи Бабушкино лукошко Бебивита, Хайнц, Хипп. И обязательно хорошо питаться, ежедневно гулять не менее часа и высыпаться, рeкoмeндую маме принимать витамины для кормящих, например Компливит-мама или Витрум пренаталь или Элевит-кормление или Фемибион 3 – это очень важно для хорошего самочувствия мамы и выработки молока. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.
Не сплю совсем
1 ответЗдравствуйте. Я беременна 5 недель. Уже 10 дней как сон мой нарушился. Сначала спала мало, потом вот уже 4 дня как совсем не сплю в ночью. Стресс, тревога повлияла. Но сейчас уже не думаю ни о чем. Просто очень хочу спать. Не получается совсем. В результате поднимается...
Можно только глицин 2т 3р в день под язык
Ишиас что делать
11 ответовДобрый день, прошу Вашей помощи!!! Беременность 32 недели, воспалился седалищный нерв, боли разного характера около 2 мес, то боли в спине то в боковой или задней поверхности ноги, повороты лёжа невозможны, иногда не могу встать от боли блокирует всё тело и пронзает острая...
Здравствуйте! Вы мрт пояснично-крестцового отдела делали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! У меня беременность 30 недель. Уже 3 неделю не сплю ночами. В сутки выходит только поспать часа 3 и все. Из за того что я сплю так мало у меня давление и слабость. Что можно попить чтобы поспать ?
Здравствуйте,разрешен препарат донормил,но его только коротким курсом,не более недели,или меларитм,мелаксен 1/2- 1 таб на ночь,его можно до месяца принимать
Укусы комаров
1 ответДобрый вечер!!! Аллергическая реакция на укосов комаров, я не сплю ночами все чешется и опухает. Что делать? Беременность 25 недель. Подскажите пожалуйста 🥺
Здравствуйте! Хорошо эффективна обработка укусов растворами ванилин+вода или сода+вода. При отсутствии эффекта можно использовать неотанин-крем (разрешен при беременности), либо фенистил гель (но использовать недлительно и на небольшие участки кожи). При отсутствии эффекта от мазей стоит обсудить с врачом применение антигистаминных препаратов: зиртек или цетрин
Сплю мало 5 часов
1 ответЖенщина 53 года днем работаю, вечером занимаюсь в тренажерном зале, гуляю потом. Пью кефир перед сном. Ложусь в 11 вечера, засыпаю хорошо. Сплю крепко. Просыпаюсь пол пятого утра. Сплю мало, 5 часов. Что делать, чтоб спать больше?
Здравствуйте, ранние пробуждения могут быть связаны с повышенным стрессом. Есть ли у вас еще какие-либо жалобы по психическому состоянию? Если все в норме, можно начать принимать Мелатонин 3 мг за 30-60 минут до сна в течении месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать
1 ответЧто делать я пил неделю. Пять дней не сплю не ем с похмелья у меня теперь плохое состояние сводит всё тело не могу не есть не чего
Здравствуйте, вероятно , у вас синдром отмены алкоголя . Пить больше минеральной воды , можно Боржоми. Витамины группы В. Асперкам по 2 табл 3 раза в день . Обращение к неврологу для корректировки режима сна . Обращению к наркологу при частых таких ситуациях для дальнейшей помощи .