Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После смерти младшего сына стали сниться сны каждую ночь. Раньше это было очень редко, а теперь каждую ночь смотрю целые сериалы.Несколько раз был сон "наяву" , когда ощущала физически присутствие ушедшего сына, слышала , как он зовёт меня.Сны снятся даже днем,когда я иногда...
Ольга, добрый день! Сочувствую Вашей потере. Скажите, как давно произошла трагедия и как долго вы видите подобного рода сны? Очевидно, что случившиеся влияет на ваше психическое и эмоциональное состояние, что отражается на качестве вашего сна и невозможности полноценно отдохнуть . Очень реалистичные сны, которые вы описываете, могут вызывать дополнительную тревогу и стресс, так как организм не получает возможности восстановиться. Важно помнить, что если сны негативно влияют на ваше состояние или восприятие реальности, это может быть сигналом о необходимости обратиться к специалисту. Я бы порекомендовала вам обратиться к неврологу и психотерапевту. Также стоит обратить внимание на режим сна – создание комфортной обстановки для сна и соблюдение режима могут помочь улучшить качество сна и уменьшить вероятность возникновения таких снов. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, стоит рассмотреть возможность проведения медицинского обследования для исключения других возможных причин.
Короткие дневные сны
12 ответовДобрый день! Ребенку 5 месяцев и 16 дней. Где то с четырех месяцев стали очень короткими дневные сны. До этого спала только в коляске на улице, но спала хорошо, а потом и на улице стала спать по 30-40 минут, редко 1,5 часа. Сейчас пытаемся практиковать самозасыпание, чтобы не...
Добрый день , Анастасия . Режим будет ещё двигаться с возрастном , сны будут сбрасываться . Сейчас ещё такой момент , перехода на самозасыпания, будет привыкать месяц точно , потом должно наладиться . Если вы не сдадитесь , и не начнёте продлевать сны подкачиванием
Тревожные сны
14 ответовЗдравствуйте. У меня тревожное расстройство, кардионевроз, невроз дыхания. Частые панические панические атаки и днём и ночью. Сейчас беспокоит следующая проблема. Просыпаюсь всегда после тревожных снов. Сны красочные, детальные. В них что-то происходит. Либо я убегаю, либо с...
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Это похоже на ваш случай , тк есть тревога и ПА. Вы проходите лечение у врача? Яркие сны - классический симптом тревоги. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Комплексный подход поможет решить вашу проблему!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Короткие дневные сны 8 месяцев
3 ответаДобрый день. Ребенку 8 месяцев, спит короткие дневные сны по 30 минут На самом деле эта проблема у нас почти с рождения, был период, сын спал мало но часто, это к доставляло ни кому дискомфорта После 6 месяцев испортился как дневной сон, так и ночной Сейчас у ребенка 2-3...
Здравствуйте. Если ребенок засыпает с истерикой, вероятнее всего, он уже перегулял и пропущено окошко для сна. Создавайте ритуалы перед сном, действия должны повторяться друг за другом, успокаивать ребенка, чтобы он понимал, что сейчас скоро будет сон. Отслеживайте в телефоне в приложении сны ребенка, следите за тем, чтобы суммарное вб, дневные сны и ночной сон в сумме были не больше и не меньше 24 часов.
Не вижу вдали
1 ответДобрый день! У меня астигматизм и близорукость с раннего детства. В детстве носила очки постоянно. Сейчас ношу, когда читаю книги или работаю за компьютером. Я всегда хорошо видела вблизи, а вдали, если прищуривалась. Видела, например, номера автобусов. Могла...
Здравствуйте, да, вполне нормальная ситуация после подбора адекватной коррекции
Не вижу будущего
1 ответмне 15 лет, я не хочу детей, не хочу учиться и работать всю жизнь, не вижу своего будущего, хочу самоубиться после 30-35 лет поскольку не вижу смысла жизни когда молодость пройдет, в чем моя проблема?
Алексей, добрый день! Подумайте, что страшного в вашей жизни? Что страшного в детях? Не хотите или не знаете, что хотеть? Вам сейчас 15 - нужно понимать, что идет гормональная перестройка и скачки таких ярких эмоций в целом это норма в данный момент. Есть доверительные отношения с родителями/взрослыми или друзьями? Хобби?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Короткие дневные сны
6 ответовЗдравствуйте! Девочка 4 месяца. Примерно с 2,5 месяцев начались короткие дневные сны по 30-40 минут. Все дневные сны такие. К тому же, укладывание на сон с криком и плачем. Пробовала укладывать по-разному: и на фитболе, и просто на руках, и в кроватке, и в коконе, и в кресле...
Поняла по режиму, подскажите, а малышу сейчас ближе к 5 месяцам или только недавно 4 исполнилось? Возможно, напрашивается, сброс 4 сна и переход на 3 сна
Сны как в реальности
1 ответДоброе утро. Подскажите пожалуйста, 4 дня практически не спала. Сейчас даже днём ложусь, сплю мало. И мне снятся сны как бы с продолжением. Встаю и через несколько минут понимаю,что это был сон. Со стороны это смотрится как будто я наркоманка, но никогда ничего подобного не...
Сны с продолжением снятся людям, которых мучает одна и таже проблема, от которой они не могут избавиться. Как только будет устранен сам источник проблемы, сны с продолжением исчезнут. Мозг прокручивает в подсознании раз за разом проблему, пытаясь найти источник дискомфорта и избавление от неразрешённых задач.
Плохо вижу
1 ответЗдравствуйте! У меня возникли проблемы со зрением на правый глаз: я могу прочитать только 2 строчки текста, в то время как на левый глаз вижу все строчки. Несмотря на это, мне говорят, что у меня замечательное зрение. Я посетила трех специалистов, которые проверяли меня, даже...
Здравствуйте. У вас есть заключения офтальмолога? Можете приложить? Можно в виде ссылки на облако, тк в бесплатных консультациях нельзя приложить фото.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Одинаково короткие сны грудничка
4 ответаДобрый день. Малышу 2 месяца, ведем дневник снов, ничего не могу поделать с короткими дневными снами. Каждый день, без исключений каждый дневной сон длится ровно 32 минуты. До смешного, не больше не меньше. Даже на улице в коляске просыпается ровно через это же время. Мы на...
Все же для спокойного сна ребенка лучше пеленать, у него идет развитие нервной системы. подергивания мышечные могут быть, Вы можете их не видеть. Или колики. Для этого возраста нормально спать прерывисто. Если была анемия у вас, рекомендую и вам и ребенку проверить уровень ферритина. Норма для Вас - от 45 и более, для ребенка от 30 и более.