Добрый день. Прошел узи для профилактики и выявили стеатоз печени 1-2 ст. Хотя ничего не беспокоило. Возраст 35 лет, вес 86 кг, рост 175.в узи написано: размеры увеличены частично, правая доля косой вертикальный размер 152 мм, левая доля толщина 76 мм, поперечный размер 56...

Терапевт, Гастроэнтеролог, Диетолог
Здравствуйте, Игорь, по результатам отмечается повышение печёночных показателей с умеренной биохимической активностью.
Рекомендую :
1. Сдать кровь на вирусные гепатиты В и С.
2. Эластография печени
3. Исключить из витамины и бады
4. Физическая активность
5. Соблюдение среднеземноморской диеты.
Диета содержит большое количество природных антиоксидантов, биологически активных компонентов с противовоспалительной активностью.
Она очень богата мононенасыщенными жирами, калием, клетчаткой, антиоксидантами, включая витамины Е и С, каротиноиды и флавоноиды, а также витаминами группы В.
Является источником омега-3 жирных кислот из морепродуктов, особенно жирной рыбы.
Включает в себя:
Фрукты и овощи - свежие, замороженные, консервированные или сушеные.
Крахмалистые углеводы – Цельнозерновой хлеб, коричневый рис.
Макароны из твердых сортов пшеницы, ямс.
Цельнозерновые продукты содержат много пищевых волокон, и они полезны для пищеварения.
Каша, овсяные злаки, мюсли.
Рыба - жирная рыба, содержит омега-3 жирные кислоты и витамин D.
Морепродукты.
Постное мясо (телятина, индейка, курица)
Орехи - богаты мононенасыщенными жирами, старайтесь есть около 30-35 г орехов каждый день. Можно их употреблять в качестве перекуса или добавлять в блюда.
Используйте масла, богатые мононенасыщенными жирами, такие как, оливковое, рапсовое и подсолнечное масла.
Бобовые (Чечевица, фасоль, горох)
Молочные продукты с пониженным содержанием жира.
Фосфоглив 2капс 3рд в течение 3 мес.
Выздоравливайте ☺️