Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти
1 ответЗдравствуйте,хотела бы чтобы вы помогли справиться с проблемой страха смерти.На данный момент мне 16 лет ,но я очень сильно боюсь смерти без видимых оснований, боюсь "пустоты,ничего",которое как говорят многие будет после нашей смерти.Страз смерти меня преследует давно,но...
Доброе утро Страх смерти - естественный страх для человека. Но если он приобретает навязчивую форму, то нужно с ним работать. Все ваши мысли о смерти вызывают у вас тревогу, чем дольше вы их прокручиваете, и как следствие панической атаки. Вам нужно понять иллюзорность страха, что нет реальной опасности, каждый раз находить опровержение своим мыслям. Также хорошо в моменте тревоги и атаки научиться переключать внимание. Мысленно скажите стоп надвигающимся мыслям, наблюдайте предметы вокруг себя. Дыхание по квадрату, релаксация по Джекобсону, практикуйте медитации Прочитайте книгу Р. Лихи Свобода от тревоги
Страх смерти
22 ответаУ меня уже давно есть страх смерти и сейчас он обострился к примеру недавно у меня резко появилось чувство что я умру через 3 дня я очень испугался и все 3 дня ходил дрожащим а теперь у меня такое чувство что я умру сегодня ночью прошу помочь!Так же постоянно внутренний голос...
Здравствуйте. Вы ранее обращались к психиатру?
Постоянное чувство страха
40 ответовДобрый день!) Очень очень нужен совет🙏 Последние 2 года были очень тяжелые(после того как переболела ковид у меня начались искажения запахов И очень сильно у меня обострились все страхи… Я безумно панически боюсь болезней(ковид,грипп,ротавирус,кишечные инфекции итд) Этими...
Ольга, здравствуйте! Скорее всего, у Вас тревожно-депрессивное расстройство. Оно полностью излечимо. Вам необходимо обратиться к врачу-психотерапевту. Вам назначат антидепрессант и транквилизатор скорее всего. Курс пропьете и у Вас всё должно пройти.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное чувство страха
40 ответовДобрый день!) Подскажите пожалуйста🙏 У меня с самого детства очень большой страх тошноты и рвоты,прям ужасный страх,всю трясёт стоит только подумать об этом… Но раньше я жила нормально с этим страхом Но последний год просто кошмар какой-то Страх этот вырос и увеличился...
Добрый вечер От страха избавиться возможно Есть вариант постепенного избавления от страха есть или же вариант вызывания рвоты напрямую методом наводнения через погружение в пугающую ситуацию Также можно делать через проработку на уровне мыслей Начиная с вопросов, какие мысли, ассоциации у вас вызываются вместе с мыслями о рвоте?
Внезапно онемела правая рука вплоть до пальцев, губы, при улыбке одна сторона поднимается нормально, а вторая не полностью, дергается левый глаз, мушки в глазах, головная боль началась, пациент заговаривается, не может нормально сказать слово (после приема половинки аспирина...
Здравствуйте! Вам необходимо срочно вызвать скорую помощь для исключения инсульта!
Здравствуйте, три месяца назад началось всё с повышенного давления и головокружения, посетили врача невролога, он отправил сделать КТ головного мозга, сделали КТ сказал всё хорошо, и направил к врачу ЛОР тоже всё осмотрел сказал что все в хорошо. Потом решили посетить...
Здравствуйте, проверьте щитовидную железу. узи щитовидной железы , кровь ТТГ, Т3, Т4
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня на работе в сидячем положении была некая боль в области сердца(под левой грудью) Чувствую что то начало щемить там, будто свет в глазах стал ярче и возникшее чувство страха, я взялся за пульс, показалось что на момент приступа его не было. Я встал пройтись и он прошел....
Здравствуйте Не переживайте Данное состояние возможно на фоне повышенной тревожности, невралгии. консультация невролога очно. Для исключения причин связанных с сердцем необходимо пройти ЭКГ,УЗИ сердца. буду рада вам помочь, обращайтесь
Здравствуйте, перенесла в ближайшее время, стрессовые ситуации, погиб муж, но симптомы начали проявляться только через полгода после трагедии, постоянное чувство тревоги, страха, навязчивые мысли. Очень сложно уснуть, пульс повышен, голова кружится, а сейчас прибавилось...
Здравствуйте, Анастасия! Примите мои соболезнования в связи с гибелью мужа. К сожалению, так бывает очень часто - симптомы стресса, тревоги в теле проявляются спустя несколько месяцев после сильного стресса. У вас сейчас сложный период, нужно помочь организму адаптироваться к новым жизненным условиям и в этом хорошо помогут антидепрессанты группы СИОЗС под прикрытием анксиолитика. Но препараты все рецептурные, только психиатр на очном приеме может выписать. Далее, непременно нужно работать над своими мыслями, эмоциями, реакциями. В момент, когда вы начнете принимать препараты - симптомы ослабнут и вот тут то обязательно стоит подключать психотерапию. Работать можно в нескольких разных подходах. Хорошо бы подключить метод EMDR (ДПДГ) - он позволит относительно быстро снизить остроту ваших эмоций, связанных с утратой и соответственно выраженность телесных симптомов. Работать можно как очно, так и онлайн. Ищите опытного специалиста и все получится.
Интенсивное чувство тревоги и страха
29 ответовДобрый день. У меня в амнезе имеется диагностированное психиатром тревожное расстройство личности; генерализованное тревожное расстройство. 2 года принимаю антидепрессант Золофт основная дозировка 75 мг. Была на приеме у психиатра в конце ноября с жалобами на периодическое...
Здравствуйте! Психика очень сложная система. И при ГТР (если диагноз правомерен), то дозировка золофт в 75мг действительно низковата; Повышение дозировки можно прикрыть противотревожным препаратом (атаракс, адаптол, феназепам/алпразолам или любой другой), это поможет при повышении и тревожности; Да, хотелось какой-нибудь конечно механизм однозначный при справлении тревоги, но к сожалению так не всегда бывает, все симптомы, которые происходят это следствие, то есть следствие наших мыслей/убеждений и прочие и надо исследовать; Понятно в какие моменты они возникает, а как тревога проходит? Постепенно или сразу?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Беспокоит головная боль, дёргается глаз, подёргивание мышц в теле, чувство тревоги и страха. Обращалась к неврологу было назначено лечение только на снятие мышечного спазма ( мидокалм и аркоксия ( когда боли в спине от спазма) остальные симптомы остались. Хочу...
Добрый день! От магния толку будет мало, если его уровень в норме Это состояние впервые или вы сами по себе тревожный человек?