Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жуткая боязнь токсикоза
1 ответЗдравствуйте, нуждаюсь хоть в какой то помощи , врачи ничего не назначают, советуют перетерпеть Токсикоз начался с 5 недели, сейчас 8 , встала на учет У меня вес 43-44 кг , и так худенькая , мало ем, а сейчас ещё хуже-ничего не могу кушать , и даже смотреть на еду, от мяса...
Здравствуйте! Рекомендуется принимать Прегинор по 1 таблетке 2 раза в день, затем, если на такой схеме становится значительно лучше, то оставляют одну таблетку в день. Также, следите за питанием: ешьте мало, но часто, больше белков, углеводов , меньше жиров, пейте больше воды. Старайтесь избегать неприятных запахов , вкусов, острой пищи. Чистка зубов сразу после еды может помочь предотвратить симптомы. Не ложитесь спать сразу после еды и избегайте быстрой смены положения тела. Кроме того, имбирь, а также продукты, в которых он содержится ( леденцы, чай), могут облегчить симптомы токсикоза.
Боязнь отека квинке
10 ответовКак то пару лет назад я пошла удалять губы в одну из лучших клиник Москвы. Там и произошел отек квинке на препарат. Теперь спустя 3-4 уже года, у меня огромный дикий страх, если я пойду в клинику делать губы, или если мне надо покрасить волосы, или если я скушаю не знакомый...
Анастасия, в вашем случае результативнее будет работа методом КПТ(меняйте психолога). Для самопомощи именно в моменте выполняйте дыхательные техники(дыхание по квадрату, техника 4-7-8, диафрагмальное дыхание), тк дыхание это самый эффективный метод для быстрого снижения тревоги и страха. По возможности, обеспечьте себе доступ к свежему воздуху (откройте окно или выйдете на улицу). Дополнительно можно использовать технику переключения внимания. Как только почувствуете что вас "накрывает", начните описывать про себя физические свойства предметов, находящихся в поле зрения, их цвет, форму и тд, считайте предметы, которые видите. Это поможет вам переключиться. Чтобы побороть страх, надо позволить себе бояться (войти в страх), и пережить возникшую эмоцию. Также рекомендую прочесть книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги.
Петтинг боязнь забереминеть
1 ответПодскажите пожалуйста , мы с парнем занимались петтингом , он кончил на пол потом подмылся, поменял белье , помыл руки и вытер . Потом он мастурбировал мне и мы терлись об друг друга половыми органами - через трусы. смогу ли я быть беременна?
Добрый вечер! Вероятность беременности равна нулю!!!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь ночных смен
3 ответаЗдравствуйте,принимаю тералиджен 5мг и вальдоксан 25 мг на ночь,как назначил врач при лечении бессонницы и страха смерти,тревоги.Но работа у меня в ночные смены,и как с этим быть ？также есть страх ночных смен
Здравствуйте, Сергей Эффект соноливости возможен от большинства противотревожных препаратов, от Тералиджена проявляется не так часто. Уточните, вы говорили врачу о ночных сменах? Также при лечении страха, помимо препаратов от тревоги, должна быть психотерапия. Препараты не устраняют причину страха, а лишь помогают "переживать" его более комфортно. Обратитесь к психологу или психотерапевту, владеющим методами когнитивно-поведенческой терапии или билатеральной стимуляции. Либо самостоятельно освойте техники расслабления, снятия стресса, приемы из когнитивно-поведенческой терапии (есть в youtube)
Боязнь остановки сердца
69 ответовВот у меня страх остановки сердца, есть приступы головокружение,нехватка дыхания, замирание сердца, был приступ первый вызывали скорую был ЭКГ показали норма, потом, сходил на узи тоже норма, делал холтера результат через три дня, начитался всякого про желудочковую тахикардию...
Здравствуйте. Все обследования в норме с ваших слов, нет причин предполагать желудочковую тахикардию и другие сердечно-сосудистые заболевания. Рекомендую прекратить самостоятельно чтение интернета на медицинские темы, с вашей психикой это противопоказано. Страхи обсудить с психотерапевтом.
Боязнь музыкальных игрушек
1 ответЗдравствуйте! Две погодки. Старшему ребенку ребенку 2,9 года, боится музыкальные игрушки. Младшему 1,8 любит играть именно музыкальными игрушками, как только младший включает игрушку, старший начинает кричать, реветь и бежит сразу ко мне. Воспитатель из садика говорит надо...
Здравствуйте! Страхи у детей 2-3 лет — нормальный этап развития, но важно подходить к ситуации бережно. Не стоит форсировать контакт с пугающими игрушками — это может усилить тревогу. Предлагаю тактику: 1. Уважайте реакцию старшего: проговаривайте его эмоции («Вижу, тебе страшно, я рядом»), давайте выбор («Мы уберем игрушку или оставим, но не включать?»). 2. Постепенное знакомство: включайте музыку на 1-2 секунды, постепенно увеличивая время, когда старший в спокойном состоянии. Используйте игру— например, «включим-выключем» вместе, контролируя процесс. 3. Разделите зоны игр: пусть младший играет с музыкальными игрушками в другой комнате, а старший в это время занят с вами чем-то приятным. 4. Альтернатива: предложите старшему «безопасные» звуки (колокольчик, барабан), где он управляет громкостью. Воспитатель прав в идее адаптации, но важна постепенность*ю, а не интенсивность. Если страх сохраняется более 2-3 месяцев, влияет на сон/аппетит или сопровождается паникой (дрожь, рвота) — стоит обсудить это с неврологом или детским психологом. Пока же ваша чуткость — главный ресурс. Вы делаете всё правильно, заботясь о чувствах обоих детей. Давайте найдем баланс, где младший реализует интерес, а старший чувствует защиту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь скопления людей.
2 ответапри большом скоплении людей возникает чувство тревоги и предобморочное состояние. Потемнение в глазах и головокружение. Из-за этой проблемы не могу ездить в общественном транспорте. Данная проблема появилась после постоянного передвижения на личном автомобиле. Но ситуация...
Добрый вечер. Обратитесь к врачу-психиатру
Боязнь интимной близости
3 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста как быть в следующей ситуации. Мне 18 лет, моему парню тоже 18, вместе достаточно много лет. Давно есть желание и физическая готовность к интимной близости, но помимо прелюдий, до проникновения никак не доходит. Дело в моих внутренних...
Здравствуйте. Если партнёр действительно взаимно любимый, то наличие интимной близости никак не сделает Вас какой либо порочной. Если же есть сомнения, есть вероятность что Вы действительно к этому шагу не готовы, и на самом деле это не беда, Вы очень молоды, всё успеется. Ну а семья просто Вас очень любит и оберегает от неприятностей таким способом и такими словами, какими умеет, скорее всего в их глазах Вы ещё ребенок, с возрастом их отношение изменится. Если вопрос о контрацепции, то действительно КОК надежнее презервативов в отношении предотвращения нежелательной беременности, в том числе они помогут наладить регулярность цикла в Вашем случае. При резуглярном приёме КОК, их эффективность более 99.9%.
Боязнь сердечной патологии
68 ответовДобрый вечер! Боюсь сердечной патологии, из симптомов: панические атаки с повышением давления (170/100), высоким пульсом (140 чсс) начинаются по нарастающей не по щелчку как при пароксизмах, на приёме у врача всегда повышается давление и пульс, ощущение экстрасистол, боли в...
Дмитрий, здравствуйте ! По По результатам ЭКГ ритм синусовая аритмия - абсолютная норма , так как это разновидность правильного синусового ритма; частота пульса в норме ; зубцы и интервалы в норме; нарушение ритма не выявлено ; признаков ишемии нет; особенности проведения по правой ножки пучка Гиса- это особенность проводящей системы сердца , является вариантом нормы; По результатам ЭхоКГ данных за структурные изменения сердца нет: сердце сокращается хорошо; полости сердца не расширены; функция клапанов не нарушена, выявленные регургитации на трикуспидальном и легочных клапанах являются абсолютной нормой, на работу сердца не влияют; По результатамХолтер ЭКГ ритм синусовый - правильный, частота пульса за сутки в норме; прирост частоты пульса за сутки в норме , что говорит о хорошей переносимости физических нагрузок ; минимальная значения пульса , также , в пределах нормы; выявлено незначительное количество экстрасистол допустимое в норме у здорового человека (в норме до 1000 экстрасистол за сутки ); значимые блокады и паузы не выявлены; признаков ишемии нет ; По результатам стресс Эхокг проба отрицательная что исключает ишемию сердца ; Таким образом, результаты обследованияв пределах нормы, поводов для беспокойства нет С сердцем абсолютно все норме , не переживайте Описанные жалобы с сердцем не связаны , всего , причина повышенная тревожность на фоне дисбаланса вегетативной нервной системы ; и в таких случаях эффективнее всего оказывается успокоительная терапия Если остались вопросы, буду рада помочь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь оставаться одной
1 ответЗдравствуйте, ребенок 7 лет боится оставаться одна, при оставлении ее одной дома в машине на секунды чтобы выкинуть мусор в мусорку начинает орать, брыкаться и цепляться за руки лишь бы ее не оставили одну. Началось все этой зимой ни с того ни с сего в очередной раз оставила...
Алиса, добрый день! Я правильно понимаю, что ребенок начал кричат ни с того ни с сего, раньше спокойно могла посидеть? Если не было травмирующего фактора, который вы могли заметить, то поговорите с ребенком, что ее так пугает. Может она где то, что то услышала по телевизору, компьютеру, если она смотрик какие то видео. Если ходит в детский сад или уже в первый класс, могли быт разговоры между детьми какие то. ТО ест нужно выяснит причину и самое главное смотрите на ее реакцию, как она отвечает. Нужно понимать, это реальный страх и беспокойство, или это манипуляция взрослым. То есть она желает отстаивать границы не оставаться одной, такое тоже может быть. ТО есть если начнет юлить над вопросом, что произошло, скорее всего манипуляция. Это как дети (могли видеть), которые ни с того ни с сего бросаются на пол и начинают кричать. Реакция родителей должна быть максимально спокойна, то есть на это не надо обращать внимание и втягиваться взрослому в эту игру манипулирования. Но то если у ребенка нет реального страха перед чем то.