Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном из-за стресса
11 ответовЗдравствуйте, у моей 20 летней девушки проблемы со сном, цитирую далее ее: у меня бессонница, которая началась приблизительно в сентябре из-за стресса на работе. Перед сном выпиваю таблетки, исключаю за час или два до сна стресс и отвлекаюсь, когда ложусь, то засыпаю за час...
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна 1. Спать 7-8 часов в сутки ночью 2.Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели 3.Всегда вставать в одно и то же время 4.Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна 5.Возбуждающих активностей в «области постели» 6.Использовать постель только по назначению 7.Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс Противотревожный и седативный эффекты. Хорошо помогает если были стрессы. Мелаксен от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Либо Донормил - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению. Фенибут не имеет достаточной доказательной базы
Проблемы с памятью
1 ответДобрый вечер! Мне 32 года. Страдаю паническими атаками(в последнее время их не было) иногда бывает бессонница(выбрасывание из сна).Стала замечать,что плохо запоминаю,забываю слова,куда кладу вещи и т.
Здравствуйте, для улучшения памяти, внимания, нормализации сна и эмоционального фона можно порекомендовать месячный курс фенибута по 1 Таб 3 раза в день. Для подбора терапии от тревожного расстройства и панических атак обратитесь очно к психиатру или психотерапевту.
Проблемы со сном
7 ответовРебенок, 10 лет, регулярно просыпается ночью и не может заснуть. Нужна ли ему диагностика сна? Во сне разговаривает, засыпает только в присутствии взрослого, один не может. Ночью прибегает к родителям в кровать
Здравствуйте К психологу обращались ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна у ребенка 2 года
4 ответаЗдравствуйте! Хотела бы получить консультацию по поводу сна ребёнка. Возраст: 2 года 3 месяца. Проблема со сном: Днём невозможно уложить спать, даже при сильной усталости. Чтобы уснуть днём, ребёнок должен бодрствовать 7 часов. Как только 7 часов проходит - ложится и...
Здравствуйте! 1. Да, действительно, в редких случаях в таком возрасте дети могут отказываться от дневного сна. 2. При этом, если ребенок без дневного сна хорошо выдерживает весь день, не капризничает больше обычного, хорошо спит ночь — значит, не имеет смысла укладывать. 3. Желательно хотя бы устраивать тихий час — затемнять комнатную не играть в игры, просто лежать, даже если ребенок не лежит, оставайтесь на кровати и показывайте, что сейчас мы не активничаем. 4. В таком возрасте обычно нарушения сна связаны со стрессом — переезд / стресс в семье / гости и тд. Если этого нет, то отказ может быть просто физиологичным. 4. Консультант по сну рекомендован, если без дневного сна ребенок будет плохо спать ночь.
Проблемы с климаксом
1 ответДобрый день, мне 52 года, у меня всегда были проблемы (увеличенная щитовидка) регулярно проверяюсь, в 2015 году сдавала на гормоны ТТГ-4.16, а-ТПО 35.00. В 2018 ТТГ - 2.29, а-ТПО 49.10. У меня климакс, повысилось давление, высокий холестерин, проблемы с пищеварением. Прошу...
Антитела повышены на копейку, не стоит на это вообще внимание обращать. Главный анализ - это ТТГ, он немного повышен. Но в высоком холестерине, проблемах с пищеварением и высоком давлении нельзя винить одну щитовидку, ее "вклад" в эти заболевания минимален. По поводу повышенного ТТГ проконсультируйтесь с эндокринологом, Вам могут назначить маленькую дозу левотироксина.
Потеет годова во время сна
5 ответовЗдравствуйте Мальчик, 10 мес, увидела, что во время сна потеет голова, оставляя влажный след на простыне. Также как мне кажется у ребенка начал выпирать живот. Сейчас также лезут верхние зубы. Что это может быть? Начинается рахит? Принимаем Вигантол 2кап.
Добрый день. С большой Вероятностью голова потеет за счет особенности вегетативной нервной системы, так как система терморегуляции у детей детей младшего возраста не зрелая, а Потовые железы в большом количестве находится в области головы, поэтому в первую очередь потеет голова при малейшем перегреве Рекомендуется не перегревать ребёнка, в комнате поддерживать температуру 21 – 23° Для детей до двух лет выпирающий живот являются вариантом нормы, так как мышцы передней брюшной стенки недостаточно развиты Выпирающий живот, и то что ребёнок потеет не является ключевыми факторами характерными для рахита Для рахита также характерно – размягчения костей черепа и их уплощение, изменение ребер и искривление ног и так далее Тем более ребёнок получал витамин D в профилактической дозировки, если имеются опасения и тревога на этот счёт, то в таких случаях рекомендуется сдавать кровь на витамин D
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Не знаю,к кому обратиться.. Постоянная сонливость, ломит тело, пропал аппетит, неудовлетворённость во всём, нарушения сна,частые головные боли, раздражительность, периодически дергаются отдельные части тела..Скажите, пожалуйста,что может быть и к кому (если не к...
Добрый день. Попробуйте проконсультироваться с психотерапевтом или клиническим психологом.
Здравствуйте! Скажите пожалуйста у ребенка 2 года после ночного сна присутствует едкий запах от подгузника, днем такого не наблюдается. С чем это может быть связано? Сдали общий анализ мочи, скажите насколько все серьезно? И что делать в данной ситуации?
Здравствуйте! В этом вопросе не прикрепить файл. Загрузите на Яндекс диск, а здесь ссылку.
Сильные крики после дневного сна
20 ответовРебенок 2мес3нед во второй половине дня просыпается с сильными криками,с чем это может быть связано? Если спит дневной сон на руках то просыпается нормально. И сейчас после дневного сна заметила синячки под глазами, от чего это может быть?
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста фото синячков. С плачем ребенок может просыпаться из-за голода, также если просыпается не в тех условиях при которых он уснул. Например , ребенок уснул на руках, проснулся а мамы рядом нет. Также может при коликах или при дисхезии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые пробуждения во время сна
5 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста: ребёнку полтора года , во время сна просыпается постоянно , с разной периодичностью - резкий крик , плач , глаза закрыты ( но если не успокоить или не покормить грудью , просыпается и потом долго не уложить и так с рождения ). Как быть ?
Рада была помочь. Будьте здоровы ❤ благодарю за вознаграждение.