Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, страх
8 ответовМне 36 лет, жён. Не так давно, 2 месяца назад у меня случилась первая ПА, было очень страшно, сердцебиение, повышение АД до 170, потливость стоп, ладоней, тремор, страх смерти. И всё отсюда пошло поехало, я стала зациклена на давлении, прям до ужаса боюсь повышения. Отсюда...
Все верно или диафрагмальное дыхание.
Фоновая тревога
51 ответПомогите, пожалуйста, понять причину состояния. Я сейчас пью авиандр, за счет которого у меня снижается тревога, когда тревоги нет, наступает полная пустота, я не понимаю чем заниматься и что делать ( съехала от родителей ноябрь 2025 и живу одна). Я не могу придумать чем мне...
Доброго времени суток. Кроме медикаментозного лечения нужна психотерапия или работа с психологом. Таблетки могут ухудшать или сдерживать тревогу, потому как триггеры и мысли не убираются. Нужна проработка искажений когнитивных, выработка новых копинг-стратегий, изменение установок, проработка негативных ожиданий, стабилизация эмоцинального состояния через тренировки дыхания, мышечную релаксацию, самомассажи. Всё это благополучно влияет на физиологию и успешно корректирует состояние. Так Вы берете под контроль своё тело, а не оно Вас. Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли. Где-то идет искажение и затем реакция физиологическая. Навязчивые мысли старайтесь не раскручивать и не наполнять их эмоционально. Мысли-слова, слова нейтральны и только мы сами вкладываем в них страх и прочие реакции. Нужно говорить себе стоп! на эти мысли, так Вы учитесь останавливать непрерывный поток мыслей в голове. Нарисованные мечты в голове чаще всего абстракты. Для того, чтобы это было и происходило в реальной жизни..нужно ставить цели, разбивать их на маленькие и работать над ними, что-то делать. Корректируйте свои представления..если они не могут соответствовать действительности. А раньше Вы знали ..чего хотели? И что стало причиной резкого изменения планов, желаний? Что дают негативные мысли и эмоции Вам?
Побочки от монтлезира у ребенка
13 ответовРебенок 14 лет принимал 1 месяц по назначению Лора монтлезир Пошли страшные побочки в виде тяжёлого депрессивного расстройства Убрали лекарство ,состояние нормализовалось только после начала приема сорбентов Сорбенты пили уголь активированный 4дня потом перерыв 3 дня...
Здравствуйте! Ранее не было (до приема данного препарата) предвестников нарушений концентрации внимания, повышения тревоги, эмоциональность, нарушения сна? Как правило до месяца симптоматика может быть подобная, но самостоятельно без каких-либо вмешательств должно все вернуться в норму.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Смущает схема
1 ответЯ страдаю паническими атаками. Врач пол года назад приписал мне препараты селектра и Атаракс. Сначала ыло все хорошо. Но потом все началось сначала. Решили заменить мне препараты. Заменить селектру на флувоксамин. По схеме. 5 дней селектра 15мг 5 дней селектра 10мг 5дней...
Здравствуйте! С учётом того, что оба антидепрессанта принимаются в дозах ниже минимальных терапевтических такой вариант перехода считается возможным и безопасным. Такой переход называется кросс-титрацией, он может производиться при замене антидепрессантов одной группы, что и происходит в описанной ситуации.
Антидепрессанты
26 ответовЗдравствуйте, принимаю АД на фоне ПА и плохого сна, сильная тревога. Назначили Бринтеликс не подошёл, после двух недель стало только хуже. Перешла на Элицею. Стало лучше, принимаю 5 дней. Тревога осталась, но не критичная. Больше беспокоит резкая смена настроения. То ощущение...
Бринтеликс Вам не подошел, такое может быть. Но повторюсь элицеи сейчас очень мало. Нужно наростить дозировку.
Здравствуйте, мне поставили паническое расстройство, прописали атаракс , таралиджен , серената . Я не могу пить антидепрессанты так как очень сильные побочки … я не могу из за них работать и быть с ребенком , очень плохо себя чувствую от них … с помощью КПТ очень хорошо себе...
Здравствуйте. Целесообразно продолжить КПТ Правильный алгоритм работы со специалистом в вашем случае, крупными мазками, выглядит следующим образом: 1. провести психо-эмоциональное образование, чтобы вы начали понимать, как вы функционируете. И какой у вашего состояния механизм. Как вы запускаете свою тревогу и как вы запускаете свой страх. Как работает ваша психика и вегетативная нервная система. Это очень важно. 2. Работа с избегающим поведением, потому что именно оно не дает вам выйти из этого замкнутого круга. И постепенно вам все сложнее, тревожнее и страшнее 3. Когнитивная работа. Это работа с мыслями и реакциями, работа с выработкой толерантности к разным ситуациям. С вашими оценками и интерпретациями 4. Поведенческая работа со специалистом. Это поведенческие практики. Новые действия, которые помогут выработать нам новые условные рефлексы 5. А последним шагом терапии, необходимо будет обязательно решить и разобрать те проблемы в жизни, которые вызывают тревогу и ваше напряжение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога от Эсциталопрама
8 ответовЗдравствуйте , начались тревоги Прописали Эсциталопрам Пью 3 день , но стало толко хуже, жжение в теле усилилась тревога До этого пила вальдоксан и эглонил чувствовала себя очень комфортно Можно ли убрать Эсциталопрам И просто пить перед сном атаракс
Да, и поначалу с половинки, лучше начинать медленно, постепенно, с 1/4 т
Тревога и апатия
1 ответ5 лет тревожно депрессивное расстройство.На фоне смерти отца и предательства мужа. лекарств,амилтриптилин,вальдоксан,предпоследняя схема рокона 100,кветиапин25,карбомазепин 100, сейчас год на велаксине 75,доводила до 150.Фоновая тревога , всегда апати,тревогу глушу...
Лейла, Вы отрабатывали эти проблемы с психотерапевтом?
Здравствуйте, имею диагноз ТДР. Врачом назначена терапия Селектра 20мг+Спитомин по схеме. Пью данную комбинацию почти 1 год. Но бывают всё-таки тревожные состояния, которые снимает только феназепам. Привыкать к нему не хочу. Послушала (на свою голову) знакомого (не имеет мед....
Здравствуйте. Сейчас лучше перейти обратно на дозировку 20мг селектры, учитывая, что паксил был в соответствующей дозе 40мг. Дополнительно в течение нескольких дней принимайте феназепам для прикрытия, я думаю , в течении недели организм адаптируется, и можно будет его убрать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фенибут и тревога
41 ответЗдравствуйте. Три дня принимала фенибут,назначили после ковида, но состояние как будто ещё больше тревоги и голова ватная, очень боюсь, что это может быть и что делать? Сегодня его не принимала,после обеда накатило так, что плохо стало. На замену прописали атаракс, но уже...
Здравствуйте. Вы проходили обследование после перенесенного ковида? Меня интересует УЗДГ БЦС,кровь(общий анализ крови,кровь на глюкозу,с-реактивный белок,ферритин,гормоны щитовидной железы-Т3,Т4,ТТГ,липидограмму-холестерин,ЛПНП,ЛПВП,индекс атерогенности,коагулограмму и Д-димер. После ковида очень часто появляются нарушения в эмоциональной сфере(повышенная тревожность,астения,панические атаки).В большинстве случаев приходится прибегать к помощью психотерапевтов.