Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и па
15 ответовДобрый день. Исследования во вложении. Моя проблема состоит в том, что последнее время у меня часто стали появляться такие состояния, стоишь, сначало какая-то тревога, напряжение в плечах и шеи. Потом состояние в голове, как мне кажется в затылке, как легкости, пьяной....
Здравствуйте! Нужно добавить антидепрессанты СИОЗС, типа серената, или элицеи, параллельно продолжить прием тералиджена.
Тревога, плохой сон
1 ответОчень сильная тревога. Плохой сон. Такое состояние системно, усугубляется от очевидных проблем на работе
Здравствуйте,вероятно это тревожное расстройство с инсомнией, генерализованное или ситуационно обусловленное хроническим стрессом. Рекомендуют исключить причину,сдать анализ крови,гормоны щитовидной железы. Консультацию психиатра для подбора терапии,например атаракс,для снятия тревоги
Тревога и паническая атака
73 ответаДобрый вечер(не такой добрый)мне выезжать сейчас на вокзал с девушкой и мамой,а у меня паническая атака и сильная тревога!Я эмоционально лабилен,боюсь что от высокого пульса,может остановится сердце!Кинул узи бца свежее и эхо кг двухлетней давности!Выпил пол таблетки...
Добрый вечер. Понимаю, что вам сейчас очень тревожно, но по вашим данным сердце не остановится из-за высокого пульса, даже при панической атаке. Синусовая тахикардия на ЭКГ - это нормальная реакция на стресс, а не угроза для сердца. Дышите медленно: вдох на 4 счёта, задержка на 2, выдох на 6. Это снизит ЧСС. ( Отвлеките мозг: считайте предметы вокруг, вспоминайте стихи - это "перезагрузит" панику. Физическая активность: если можете - пройдитесь быстрым шагом. Это "сожжёт" адреналин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и страх
12 ответовЗдравствуйте.Около двух недель появились мысли о смерти. Страх того что мы все когда нибудь умрем, в том числе я и моя семья, муж и дети. Чем больше пытаюсь отогнать эти мысли, тем становится все хуже, особенно по вечерам. Не могу найти себе место, на душе тревога и...
Здравствуйте, Любовь. У вас сейчас единственный выход это заняться психотерапией. Впереди роды нужно состояние восстанавливать. От меня совет: курс когнитивно-поведенческой психотерапии,, выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . И попробуйте вести дневник: где при возникновение негативной мысли вы пишите минимум три позитивных по той ситуации.
Тревога, неуверенность
4 ответаДобрый вечер. Никогда не обращалась за помощью к психологу, хотя понимаю, что давно пора. Вот сейчас ложусь спать и снова непреодолимая тревога, местами страх, паника. Миллион мыслей негативных. Зачем они, не понимаю. Но как снежный ком. Сама устала себя изводить.
Добрый день, Анастасия! Понимаю непросто с этим справиться! Тревоги и паники имеют тенденцию к усилению со временем, если не решать вопрос. Ситуации бывают разные, конечно лучше обратиться к психологу и разобрать по полочкам Ваши страхи и мысли. Обращайтесь, решим все наилучшим способом и в кратчайшие сроки. Поддержка вам!
Появилась тревога
6 ответовПью 1 год элицею 10гр.после депрессии, сейчас появилась тревога боюсь , что депрессия вернется ,читаю литературу Лихи, Ловушка счастья. Назначен атаракс утром и днем пол таблетки, и на ночь 1 таблетка. Замещающий врач назначил 20гр элицея раздельно утром и днем. Правильно ли...
Скорее всего с внешними факторами, стрессовыми ситуациями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Золофт и тревога
6 ответовПью золофт 3 ий день по половине от четвертины. Кроме тошноты из побочек просто кошмарная фоновая тревога. Начинается она ближе к вечеру . Неприятные ощущения в грудной клетке, чувство что сейчас начнется паническая атака , причем это состояние длится часами , тревожность ,...
В таком случае конечно, необходимо обойтись без дополнительных препаратов. Золофт - один из самых безопасных препаратов при беременности. Побочные эффекты в начале лечения, конечно, временны, и постепенно пройдут. По возможности, подключить занятия с психологом, психотерапевтом. Для уменьшения тревоги рекомендую использовать дыхательные техники, например, «дыхание по квадрату»: вдыхаем на четыре счёта, задерживаем дыхание на четыре счёта, выдыхаем на четыре счёта, задерживаем дыхание на четыре счёта. Эту технику можно дополнить визуализацией: нарисуйте квадрат с пронумерованными углами. Вдыхая на четыре счёта, перемещайте взгляд от одного угла к другому. На задержке дыхания смотрите от второго угла к третьему. Выдыхая, перемещайте взгляд от третьего угла к четвёртому. На последней задержке цикла верните взгляд к первому углу.
Золофт латуда вернулась тревога
6 ответовДобрый день, диагноз смешанное тревожное и депрессивное расстройство, назначили золофт 200 и латуда вечером 20 С июля подбирали дозировку золофта, очень тяжело заходила, тревога сохранялась, психиатр увеличил дозировку до 200 и добавили латуду 20 Январь и до 20 чисел...
Добрый день! Тут важно понимать, насколько длительно Вы принимаете Золофт и Латуду. Если такое состояние наблюдается, то рекомендовано проконсультироваться со своим лечащим врачом, либо обратиться к другому психиатру для консультации и возможной коррекции. Возможно разбить Латуду на два приёма, один из которых будет несколько раньше, во избежание появления выраженной тревожности. При значительном наборе массы тела за короткий срок, можно рассмотреть замену нейролептика на другой, который не будет вызывать подобных метаболических нарушений. Психогенные факторы также важны в изменении состояния, если наблюдался выраженный стресс и другие причины.
Сильная тревога паксил
11 ответовЗдравствуйте! Задавал уже вопрос. Хотел бы уточнить. Принимаю паксил около 6 лет (пил по половинке 10 мг) состояние по чучуть ухудшалось, последний месяц пил не регулярно (пропускал по 1-2 дня) потом решил перейти на половинку половинки (5 мг), состояние...
На время наращивания дозы - да, он облегчит период адаптации к новой дозе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревога
6 ответовУ меня сильная тревожность, навязчивые мысли, диагноза пока нет, но подозревают тревожно-депрессивное или генерализированное тревожное расстройство. Психотерапевт прописал в день: Этаперазин 4мг 1 табл Ламотриджин 25 мг 1 табл Авиандр 20 мг 2 табл Эсциталопрам 10 мг...
Здравствуйте! Если речь идет о тревожном или тревожно депрессивном расстройстве, терапию обычно начинают с комбинации антидепрессант (Эсциталопрам) + Анксиолитик (Авиандр). Прием Эсциталопрама начинают с 1/4 таблетки и увеличивают на 1/4 1 раз в 5-7 дней до выхода на 1 таблетку. После этого состояние оценивается в течение 3-4 недель и принимается решение о необходимости дальнейшей корректировки дозы. Авиандр или любой другой транквилизатор нужен для того, чтобы купировать повышенную тревожность на этапе адаптации к антидепрессанту. После стабилизации состояния транквилизатор отменяется. Ламотриджин может использоваться, если имеется выраженная дереализация или резкие перепады настроения. Этаперазин относится к стимулирующим нейролептикам, обладает противорвотным действием, может быть использован при выраженной психогенной рвоте. Если подобных жалоб нет, на старте терапии Ламотриджин и Этаперазин не назначаются. В указанных дозах возможна одномоментная отмена. В терапевтических дозах отмена происходит постепенно, для Эсциталопрама доза снижается на 2,5 мг 1 раз в неделю, для Ламотриджина на 25 мг 1 раз в неделю.