Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте! Мне 16 лет. Я сейчас учусь на 1 курсе колледжа. За последние месяца 2,а то и больше у меня проблемы с тем, что я ничего не могу сделать. У меня поставленно несколько целей, которые я хотела бы достичь. Выучить английским язык, ввести регулярные тренировки,...
Есения, здравствуйте! Примите поддержку, чтобы справиться с состоянием и снова ощущать жизнь полной грудью! Ваш организм в силу возраста довольно молод, а значит в нем много силы для восстановления, даже если сейчас по ощущениям так не кажется. Все что Вы описали похоже на переутомление. И это состояние не просто усталости, которое убирается после сна 7-8 часов, или от переключения на кратковременный отдых или на любимое дело. Это сигнал, к тому что нервная система долгое время была сильно напряжена/она износилась и в такой форме сигнализирует о том, что устала бороться за право на отдых. Часто такое состояние путают с ленью. Для того, чтобы восстановить силы нужно немного снизить привычный темп, на уговоры "ещё немного ещё чуть-чуть потерпи мне надо то, мне надо это" организм больше не ведется/не верит, что за этим обещанием действительно получит время на восстановление. Что сделать, чтобы справиться: 1. Признать факт переутомления (это не лень и не слабость, просто очень долго не было передышки-признание этого уже запускает восстановление) 2. Остановиться, хотя бы на день (перестать догонять все и разу/разрешить себе быть не продуктивной) 3. Переключиться с дел на тело (прогулки на свежем воздухе/физ нагрузка/тёплый душ) 4. Разгрузить эмоций (выговориться/выплакаться/делиться реальным состоянием с родными и друзьями/вести дневник с описанием чувств) 5. Сделать день простым (сон/еда) 6. Добавлять в повседневность любимые радости-музыка/фильмы/чтение 7. Делать в занятиях микропаузы- несколько минут отдыха от телефона, наслаждения тишиной, наблюдения за дыханием. Ваша задача не только что-то учить/развиваться/ к чему-то стремиться, но и регулярно уделять внимание восстанавлению.
Здравствуйте! Довольно долгое и продолжительное время уже мне очень нравится одна девушка (16 лет, мне скоро 20 будет). Порядочная, не курит и не пьёт (ну если выпивает только), очень привлекательна внешне и имеет удивительный духовный мир. Я чувствую с ней просто какую-то...
Здравствуйте Денис! Конечно Ваши рассуждения логичны в том плане, что приятные эмоции стимулируют развитие отношений. Но к сожалению это зависит не только от них. Очень часто бывает, что парень или девушка очень хорошие, очень приятные и с ними замечательно общаться, от них много положительных эмоций, но влюбленности к ним нет, нет восприятия их в качестве партнера по жизни и партнера по сексу. Романтические отношения предполагают сочетание ряда факторов, в котором позитивные эмоции и совместный приятный опыт присутствуют, но им не ограничиваются. Особенно тяжело это может быть в таком случае как у Вас, где чтобы прикоснуться к Вам нужно ехать 6 часов, а какой-нибудь Ваня, Петя, Гриша может быть рядом через 10 минут, и которого видеть она будет каждый день. Расстояние очень часто разрушает даже уже сложившиеся отношения и заключенные браки, а в плане зарождения отношений оно вообще может стать тяжелым препятствием. В Вашем случае попытаться конечно же стоит, но постарайтесь сразу настроить себя на то, что результат может быть разным. Будьте морально готовы, что Ваши эмоции могут быть не взаимными, что для девушки Вы можете оказаться замечательным другом из френдзоны.
Боль в желудке
110 ответовДобрый день.Все мои приключения начались с середины июля.У меня заболел живот,вызвала скорую,положили в больницу под наблюдение,сделали Фгдс и через три дня выписали домой. Итог: Фгдс из выписки (поверхностный гастрит и сгпод).Узнав о таком диагнозе здоровье сильно...
Здравствуйте! По обследованиям без грубой органической патологии. Болеть в желудке просто нечему. Ком в горле на фоне тревожного расстройства. Оно же и является триггером абсолютно всех Ваших проблем. Первостепенна коррекция тревожного расстройства у профильного доктора с подбором анксиолитической (противотревожной) терапии. Добиться полного купирования жалоб со стороны органов ЖКТ будет просто невозможно. По поводу ГПОД (грыжа пищеводного отверстия диафрагмы), то никакого криминала нет, живут с ней обычной жизнью, клиники никакой практически не даёт, как и поверхностный гастрит. Единственное, для уточнения размеров грыжи, лучше выполнить рентген пищевода и желудка в положении Тренделенбурга.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Несколько проблем с пищеварением
2 ответаПроходил Фгдс в марте этого года. Обнаружили: Хронический гастрит, хронический эзофагит, недостаточность кардии, дуоденит, рефлюкс, бульбит, холикобактер пилори 30-40 в поле зрения и этот весь букет в 24 года. Симптомы были очень давно, чаще всего изжога, диарея, неприятный...
Здравствуйте. Да, необходимо комплексное лечение гастрита с эрадикационной терапией хеликобактера. Курс лечения 14дн
Истерики в детском саду
8 ответовЗдравствуйте. Три месяца назад мы сменили детский сад. В группе работают двое воспитателей и няня. Всего 25 человек. Дочери 4 года, она очень коммуникабельный ребенок, всегда с радостью ходила в детский сад, нареканий со стороны воспитателей ( до смены сада) не было,...
Алиса, здравствуйте! Конечно вы расстроены и волнуетесь за ребенка- так как ее походы в сад стали для нее неприятными. да, ребенок может сейчас проходить адаптацию к новым воспитателям , так же происходит и свой рост- хочется проявлять свои лидерские качества- но вопрос в воспитателе))По Вашему рассказу ребенок изо всех сил пытался наладить контакт с авторитетным взрослым - пробовала все возможные ситуации, а воспитатель ведет себя абсолютно некорректно- и не поддерживает ребенка. Естественно, что психика не выдерживает и ребенок не взрослый, она не может понять- почему вдруг тетя, которая одевала ее, обращала постоянно внимание сейчас резко поменяла свое отношение- для нее это ранимо, и ей сложно объяснить . Сейчас как раз важно поговорить с воспитателем(если вы хотите остаться в саду) и попросить ее помочь вам вернуть ребенку спокойствие- что да вы понимаете, что детей много и на всех нет времени, но что вы очень рассчитываете на ее профессионализм, и что ребенок очень привык к ней и сейчас страдает. что перестали на нее обращать внимание- попросите, чтобы привлекали ее к занятиям. чтобы воспитатель была более внимательной к ней сейчас, чтобы ребенок смог восстановиться. Ну а если нет- да, вы правы- зачем мучать ребенка- ваша дочь точно ничего плохого не делала и любой взрослый давно бы понял причину ее поведения и обратил внимание. помог ребенку почувствовать себя важным и все бы успокоилось)) Конечно не стоит ребенка ругать- просто обьясняйте, что иногда чтобы получить чего хочешь можно пробовать разные варианты)) Вот когда она пошла впереди всех- чего она хотела? Быть замеченной- она сделала все верно)) Но почему бы не поддержать этот ее жест и воспитателю? так что с ребенком все в порядке!!! Точно не стоит ее ругать и расстраиваться- у вас замечательная девочка. которая пытается вернуть любовь воспитателя(которая по факту ее и не заслуживает - судя по поступкам)) И дома- капризы, борьба за первенство- это следствия ее переживаний в детском саду)) просто больше обнимайте, поддерживайте, хвалите и точно не стоит играть в соревновательные игры)Играйте в те, где каждый выполняет свою роль и он уже сам по себе хорош!!
Слабость боль и онемение мышц
11 ответовЗдравствуйте. Даже не знаю с чего начать. На данный момент видимых проблемы три. 1 - грыжи пояс. и груд. отделов, (4 года) постоянных обострений. Три месяца как, пью габапентин. Впервые за четыре года я не чувствую боль в пояснице.. 2 - проблема с дыханием, заложенность...
Здравствуйте. Необходимо исключить в таких случаях фибромиалгию Пройти рекомендуют First-шкалу для исключения фибромиалгии 1. боли по всему телу - да/нет 2.сопровождаются постоянным и очень неприятным ощущением общей слабости - да/нет 3.могут быть жгучими; или похожими на удар током; или как ощущение спазма или судороги- да/нет 4.могут сопровождаться другими неприятными ощущениями в различных частях моего - да/нет тела — покалыванием, как иголками; ползанием мурашек или онемением 5.сопровождаются другими проблемами со здоровьем - да/нет 6.существенно влияют на мою жизнь, особенно на сон и способность к концентрации - да/нет За каждое «Да» — 1 балл. 4 балла — скрининг отрицательный (фибромиалгия маловероятна). 5-6 баллов — скрининг положительный Также пройти рекомендуется тест на тревогу , шкала Hads. И напишите результаты. Можно по этой ссылке : https://www.b17.ru/tests/hads1/
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, хотелось бы получить информацию, по поводу того, почему происходят такие изменения с моим организмом, какие задействованы механизмы в этом: Пил 6 лет рисперидон (уточню, психиатрических диагнозов не имею, была лишь тревога) Естественно, рисперидон сопровождал...
"...есть ли смысл начинать лечить гиперпролактонемию?" Я про вашу "гиперпролактинемию" ничего не знаю :), сори. Для ответа на ваш вопрос нужен комплекс диагностических мероприятий.
Отношения с мужчиной
18 ответовДобрый день, встречалась с мужчиной 5 мес, с первых дней знакомства он говорил, что отношения ему не нужны, но потом сказал, что не надо шаблоны рисовать, все может быть, отношения не договор. Как пойдёт никто не знает. Я сблизилась с ним, сказала что мне нужны отношения, у...
Прочитала Вашу переписку с мужчиной. Мужчина не готов говорить о чувствах, а Вы очень хотите от него услышать ласковые слова, Вы хотите увидеть через сообщения хотя бы, чтобы Вы ему важны и нужны, но он не хочет этого говорить. А не хочет говорить, возможно, по причине того, что он не чувствует ничего, либо он не хочет давать Вам надежду, т.к. он женат и разводиться не собирается. Делайте выводы.
Низкая самооценка
2 ответаВ детстве страдал от чрезмерной опеки и контроля своего опекуна. Жестокая, неудовлетворенная, выпивающая, постоянно пилящая своего мужа женщина. В общем никакой радости дома, постоянный контроль с ее стороны, давление, с тем не гуляй, туда не ходи. Мое мне никогда не...
Здравствуйте! Вас нужна психотерапия с целью изменения образа мышления. К сожалению основной упор в любом случае ляжет на Вас. Надо будет идти навстречу своим страхам. И это будет длительная работа, несколькими месяцами тут не обойтись. Работать можно с психологом/психотерапевтом и онлайн по видеосвязи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Посткоитальный цистит
7 ответовЗдравствуйте! Беспокоит посткоитальный цистит (может уретрит, уже нет ни в чем уверенности). Он был у меня всегда, но лишь после первого ПА с каждым новым партнером, повторно уже не беспокоил. Однако с мужем начался с самого начала и не заканчивается. Антибиотики пила...
День добрый. ПОСТКОИТАЛЬНЫЙ ЦИСТИТ(обычно это цистит возникающий в течение 24-48 часов после полового акта) обычно связан с анатомией короткого женского мочеиспускательного канала: либо выходное отверстие слишком низко (дистопия), либо при акте уретра заходит внутрь - гипермобильность уретры. В результате мочевой пузырь инфицируется бактериями из влагалища… В конце концов девушки начинают избегать половой жизни… личная жизнь «страдает», у многих женщин начинается депрессия и тревожный синдром… Болезнь протекает по «замкнутому кругу». Что обычно рекомендуем делать? В случае именно этой патологии - варианты следующие: 1. Пить в день п.акта уросептики, к сожалению «всю жизнь» - например Урофурагин (Фурагин) или аналоги 100 мг после контакта и в этот день ещё можно перед сном. Ррегулярно проводить курсы а/б-терапии при обострениях (обострения доказываются превышением лейкойитов в ОАМ). 2. Ввести гиалуроновую кислоту (филлер) под уретру и изменить угол (эффект часто хороший, но непродолжительный приходится вводить повторно через ~6-8 мес) 3. Сделать операцию транспозицию уретры и в ~ 60% случаев избавиться от проблемы (методика по сути распространена в России и странах СНГ). Хотя в Европе и США ПКЦ лечат преимущественно профилактическими мерами, а антибактериальные средства применяют только при рецидивах, предпочтительно разово после полового акта. Операции там не выполняют. Кроме того, при любом варианте: укреплять иммунитет слизистой мочевого пузыря (всегда рекомендую надёжный комплекс препаратов - НЕ АНТИБИОТИКОВ) - от Д-Маннозы/ УроНекст до иммуностимуляторов (УроВаксом например).