Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропал сон, кардиофобия
24 ответаЗдравствуйте, нет совсем сна, на фоне шейно грудного остеохондроза, приобрела панические атаки, на счёт сердца, сделала горы ЭКГ, сделала анализы всё в норме, не могу уснуть кажется сердце остановится, помогите пожалуйста, что мне делать ((( будоражат экстрасистолы и не могу...
Здравствуйте! Для начала нужно понять, что у вас нет органической патологии и с вашим сердцем ничего не случится. С чего вдруг оно должно остановиться? Далее, кардиофобия - это расстройство которое требует лечения. В первую очередь психотерапия. Для поддержки и облегчения симптомов тревожности на первое время могут быть назначены антидепрессанты группы СИОЗС. Нужно разорвать этот цикл "ощущение в сердце - страх". Перестаньте постоянно сканировать тело, говорите себе - "это моя тревожность". Ваш основной план: - перестаньте постоянно обследовать сердце, эти обследования только подкрепляют вашу тревогу, раздувают ее как бензин костер. Начните лечить восприятие. Когда снизится общая тревожность - ослабнет и ипохондрия и кардиофобия.
Не могу спать ночами.
1 ответЗдравствуйте. У меня следующая проблема, не могу уснуть ночью. Когда в отпуске так вообще день и ночь местами поменяться могут. Даже бывает днем изо всех сил борешься чтоб не уснуть, наступает ночь- сна не в одном глазу..и так уже довольно длительное время. Что посоветуете
Сергей, вы можете конечно воспользоваться мягкими седативными препаратами, но после них есть свои побочные эффекты. С вашей проблемой нужно разбираться, искать причину, что вызвало отсутсвие сна. Разбираться нужно с психологом. Сколько вам лет?
Депрессия тревожность
1 ответУ меня тревожность иногда ее нет но в последние время появилась и она как будто все с каждым днем усиляется. Потеряла сон из за своих мыслей бывает не могу уснуть. Ночью не сплю засыпаю днем. Как убрать тревожность? Какой диагноз?
Настя. Здесь есть варианты. Может речь идет о личности с тревожными чертами. Что скорее. Основное лечение у врача-психотерапевта (он может при возможности и таблетки назначить, и психотерапию). Очно врач более точно определится с диагнозом и лечением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит сильные
1 ответСпать не могу Снизу или сверху не понимаю где боль живота уснуть не могу ппц как сильно болит 29 неделя Боюсь за ребёнка Ещё когда ложусь боль в животе и сверху тоже как будто надувается или кажется. Но шевелится ребёнок
Здравствуйте, дискомфортные ощущения чаще всего связаны с ростом матки и давлением на соседние органы. Но такие боли не очень правильно. Вам стоит посетить терапевта либо гастроэнтеролога на предмет гастроэнтерологических проблем (панкреатит, гастрит, холецистит?), сдать кровь на печеночные ферменты и другие показатели.
Странная родинка на спине
32 ответаЗдравствуйте. На спине только что обнаружил очень темную родинку. Теперь очень беспокоюсь. Похоже на меланому? Если родинка чёрная,то всегда ли это меланома? Или нет? Теперь не знаю как уснуть,днём врачи не работают,так как воскресенье. Я так переживаю теперь(
Здравствуйте! По фото (при увеличении и без) подозрений по онкологии не вызывает. Это доброкачественный меланоцитарный невус. Любое пигментное образование подлежит дерматоскопии (изучению под большим увеличением), стоит планово посетить дерматолога ради этой процедуры. В дальнейшем этот невус нужно наблюдать, показаний для удаления нет. При наблюдении удобно фотографировать и оценивать раз в год.
Дёргает ноги перед сном
19 ответовКаждый вечер когда начинаю засыпать дёргает ноги, иногда руки, как будто мышцы не произвольно сокращаются, трудно уснуть, пил магний, ещё какие то витамины не помогает. Раньше особо не обращал на это внимания, в последнее время очень это беспокоит, как лечится???
Пожалуйста. Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я в отчаянии, потому что не сплю уже 2 суток. У меня долг по кредиту и проблемы на работе, видимо, накопилось всё. Самое страшное, что мне не помогает ничего, абсолютно ничего. Я пила Валерьянку, Пустырник, Меларену. Потом ещё принимала Донормил, Атаракс,...
Здравствуйте! Исходя из количества лекарств, которые Вы пробовали принимать, а также особенностей стрессовой ситуации (долги, проблемы на работе), проблема существует больше, чем двое суток. Находясь в постоянном стрессе, действительно могут возникать пониженное настроение, тревога, вегетативные симптомы (головные боли, подергивания, головокружения, проблемы с ЖКТ). Принимать в такой ситуации лекарства, чтобы уснуть и на утро вновь бороться со стрессом, являлось бы неэффективным. Лучше подходить комплексно. Обратитесь к психиатру/психотерапевту, можно частным путем. В такой ситуации обычно назначаются антидепрессанты совместно с противотревожными/снотворными лекарствами. Но нужно понимать, что лекарства помогут с симптомами, но пока не разрешится стрессовая ситуация, улучшений не будет. В этом случае хорошо будет к лекарственной терапии добавить психотерапию (например, когнитивно-поведенческую).
Младенцу месяц и не можеь уснуть
23 ответаЗдравствуйте! С 2 недель начались проблемы с животом , даю колиф, эспумизан, биогаю, более менее было, а вчера в ночь легли, ложусь лежа на бок и кормлю, потом либо со мной спит , лито в кроватку кладу, и вот я его кормлю, он засыпает, выплевывает грудь и через минуту...
Здравствуйте Скорее всего беспокойство ребенка связано с младенческой дисхезией - когда дети учатся самостоятельно опорожнять кишечник и отхождению газов. С данным состоянием мы можем помочь ребенку - выкладывать на живот перед кормлением, делать велосипед, массаж живота, попробовать высаживание. То, что даете эспумизан - верно, данный препарат помогает лучшему отхождению газов Колиф принимаете - были признаки лактазной недостаточности (стул, впитывающийся подгузник, с кислым запахом, раздражающий анальную область, с обильной пеной)?
Тяжело засыпаю, слышу все сквозь сон.
12 ответовДоброго времени суток! Периодически испытываю проблемы со сном, раньше списывала это на переутомление, и отсутствие режима дня, т.к. трое детей, младшие погодки 2 года и 1 год, работаю удаленно, в основном по ночам. Раньше бывало после суток без сна хочу спать невозможно,...
Здравствуйте! Вероятно, поверхностный сон связан с утомлением и повышенной тревогой. Гигиену сна соблюдаете ? Тревогу в течении дня? Анализы все в порядке ? Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и паника
18 ответовУже как месяц такое состояние , сначала было это только по утрам я просыпалась от испуга будто бы и с чуством паники , ходила к неврологу он мне выписал транквилизатор грандаксин вроде по лучше стало , но потом начало опять хуже становится пл утрам , грандаксин пью 2 неделю....
Здравствуйте. Здесь можно предположить тревожно-депрессивное расстройство. В таком случае лучше очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом для уточнения диагноза и выбора тактики лечения. Можно пройти онлайн тест HADS для уточнения состояния:https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Обычно в таких случаях помогают антидепрессанты из группы СИОЗС и противотревожные препараты (тофизопам, тералиджен). Это рецептурные препараты. Можно попробовать обойтись курсом противотревожных препаратов, без антидепрессантов, но тогда обязательно нужно добавлять психотерапию.