Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как быстрее сбросить вес
1 ответМне 28 лет при росте 157 см мой вес сейчас 85 кг ,полтора недели назад был 88. Сейчас я ем максимум 1200 ккл в день и не ем с 17.00 до 9 утра . Ушло только 3 кг но это же в большей части вода . Как мне убрать реально жир ?
Здравствуйте. Вы проходили обследование- биоимпедансный анализ, общий белок, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы? Питание 3х разовое, убрать перекусы, убрать скрытый и явный сахар, трансжиры, сладкие газировки и соки. Режим дня, сон до 23.00, физ.нагрузка.
Повышение кислотности
8 ответовЗдравствуйте! С детства ставят гастрит с повышенной кислотностью. С годами желудок стал реагировать на все что ем. Все дает кислое послевкусие во рту. Даже мед. После курса терапии - исчезает. Потом опять появляется. Сейчас Поверхностный гастрит, есть эрозии и панкреатит. ...
Здоавствуйте! ПРи обострении хронического гастрита необходимо придерживаться диеты №1 по Певзнеру в течение 1 месяца. Эрозии лечите?
Цвет кала не могу понять
62 ответаЗдравствуйте! Скажите, пожалуйста, такой цвет кала - норма? Обычно ем сметану и он светлее, а сейчас молочки не ем. Было послабление стула с кислым запахом позавчера 1 раз , вчера и сегодня стул есть, но очень мало. Как понять, что цвет кала черный от кровотечения? И на...
Здравствуйте. Темно-коричневый стул-не признак кровотечения. При кровотечении стул черный или темно зеленый если нижные отделы(прямая кишка) алая кровь. Молочная и растительная пища делает кал светлее. Если больше белковой пищи, то он темнее. Сейчас Вас что беспокоит? Какое давление и пульс? для определения небольших кровотечений можно сделать кал на скр. кровь иммунохимическим методом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен билирубин и холестерин
2 ответаСдала кровь. 40 лет, женщина. Вредных привычек нет. Ем много шоколада только. Жареное и жирнее не ем. Почему повышены показатели. Месяц назад сдавала кровь после вирусной болезни, таог не было. Билирубин прямой - 8.7мкмоль/л Холестерин - 5.53 ммоль/л Мочевая кислота - 124...
Здравствуйте! Повышен прямой билирубин и холестерин, это говорит о нарушении работы печени, нарушен отток желчи, это может быть на фоне холецистита (воспаления желчного пузыря). Нужно соблюдать гипохолестериновую диету, поменьше есть шоколада, в нем много жира и сахара, что приводит к повышению холестерина, и нагружает печень. Мочевая кислота в пределах нормы. Сделайте УЗИ органов брюшной полости. Всего доброго!
Тревожность
12 ответовДобрый день. Ранее лечилась от панических атак в метро, общественном траспорте. Всё прошло. В настоящий момент мчает проблема, я ем еду с огромной тревожностью, ем но в мыслях (я сейчас умру от аллергии). Новую пищу, продукты вообще не пробую. Но тревожность уже...
Мария, Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала психотерапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Сижу на диете , но не худею
3 ответаЗдравствуйте, мне 18 лет, рост 175 , вес 65 кг , девушка. Сижу на правильном питании месяц , не ем сладкое , только сахарозаменитель в кофе, не ем мучное и жареное, занимаюсь спортом и много хожу. Но вес либо стоит но месте , либо я сбрасываю 200-300 грамм. Подскажите...
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прыщи на попе
1 ответЗдравствуйте. Периодически выходят то по одному, то несколько прыщиков. Подскажите, пожалуйста, какие средства применять для их устранения. Много сладкого не ем, не сладкоежка. Жирного вообще не ем. В рационе нет жареной картошки, газировки, чипсов и др. Чистоплотная. Вредных...
Здравствуйте! По описанию можно предположить фолликулиты - воспаление в устье волосяных фолликулов. Рекомендации при данном состоянии могут быть такими: Наружно: р-р зеркалин или крем фуцидин или мазь супироцин 2 р.д. 10 дней.
Плохо сплю оттого что сохнет во рту
30 ответовПропила эзомепразол 4 недели,а так же атибиотики кололи 3 раза в день попала в больницу с ухудшением здоровья,я соблюдала и союлюдаю все правила ем паровле или вареное,не ложусь после еды ем малыми порциями по 4,5 раз в день ,но изжога сохраняется,и ком в горле.
Здравствуйте Я так понимаю вы проходили лечение от Хеликобактер пилори ? В таких случаях обычно если после лечения сохраняются жалобы то можно предположить функциональное нарушение жкт В подобных ситуациях после эрадикации рекомендуют сдать повторно уреазный тест посмотреть успешно ли прошла терапия Выполнить фгдс -pH-метрия пищевода (чтобы понять, действительно ли есть заброс кислоты) -УЗИ органов брюшной полости По лечению обычно рекомендуют еще к ИПП добавить прокинетики на 4 недели как раз для улучшения моторики жкт , помогают при функциональных расстройствах , например итоприд по 1 таб 3 раза в день до еды На фоне стресса очень часто обострение функциональных расстройств, обычно рекомендуют параллельно принимать препараты от изжоги , например гевискон по 1 пакетику после еды 10 дней Скажите, а проверяли ли вас на хеликобактер пилори после курса антибиотиков?и как давно была последняя гастроскопия - что она показала?
Боли в желудке
1 ответЗдравствуйте,такой вопрос Ночью резко заболел живот,адскими болями что сводит бока и на протяжении уже 15 минут не проходит,что делать?так из имеющегося гастрит и все,питаюсь хорошо и правильно. Жирное острое не ем,гадости всякие тоже не ем,газировку стараюсь пить...
Анастасия, добры день! Важно не пропустить острую патологию. Если болевой синдром не купируеся спазмолитиками, то рекомендую обратиться к врачу очно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответздравствуйте, можно ли пить таблетки для снижения веса такие Метформин мой вес 65 кг , обычно он был 57 хочу похудеть без физической нагрузки ,так как времени заниматься нет из-за работы диете придерживаюсь много не ем жирного мучное хлеб вообще не ем , вес набирается...
Здравствуйте. Метформин вам не поможет, нужна физическая активность Худеете- если расход калорий больше, чем съели.