Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть после отмены КОК?
3 ответаПила Линдинет 20 два месяца, только с целью предохранения, проблем со здоровьем не было. Во время приёма вес не набирался, никаких побочек не было, но решила перестать пить, допила пачку и закончила приём. За три недели после отмены +3 кг, а на вид так все 6, появился живот,...
Нет. Гормональные нарушения сложнее, чем просто набор веса. И смотрите ,что принимаете в пищу: фитоэстрогены еще помогают увеличению веса. К ним относятся многие травяные чаи. Всякие соесодержащие продукты: колбаса, сосиски, соевое молоко и некоторве биодобавки...
Что делать если я не могу похудеть постоянно скрываюсь и когда бегаю болит левая сторона живота
1 ответПостоянно хочу похудеть , но срываюсь при первой возможности не могу долго заниматься физическими и кардио упражнениями . Постоянное чувство голода оно не пропадает . Пробовала сидеть на интервальном голодании не получается помогите пожалуйста
Здравствуйте.Вам еще мало лет, с мамой обратитесь по этому поводу к педиатру или эндокринологу детскому.
Здравствуйте! Мне необходимо похудеть но сама я не могу справиться. Мне 39 лет, рост 163, вес 99. Диагноз множественные кисты обоих почек, хронический тублоинтерстициальный нефрит, уратная нефропатия,ХБ 2 стадии, пью рамиприл 2,5 от давления верхнее нормализовалось 130а...
Здравствуйте. В Вашей ситуации необходимо понимать, что ключевая задача это не просто снижение веса, а снижение веса и при этом НЕ ухудшение состояния Вашего основного заболевания. Для того, чтобы дать точные рекомендации по БЖУ, калорийности необходима дополнительная информация: 1. Расчетная скорость клубочковой фильтрации ( или уровень креатинина) 2. Ваша физическая нагрузка: есть ли она, если да, то как часто Вы занимаетесь и чем. 3. Желательно сделать биоимпедансный анализ состава тела, чтобы точно оценить Ваш уровень основного обмена для подсчета калорийности рациона с учетом необходимых задач. Предварительно могу сказать, что вес необходимо снижать очень аккуратно, серьезное снижение калорийности рациона и при не оптимальном количестве белка может приводить к ухудшению состояния со стороны почек. Рекомендую пока начать подсчитывать калорийность пищи и соотношение БЖУ для понимания текущей ситуации, обратить внимание - нет ли пищевых "срывов" и эмоционального переедания и уже после, вместе с результатами исследований обратиться к врачу-диетологу для составления меню исходя из особенностей Вашего хронического заболевания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! После рождения ребенка похудела до 70-72кг рост 170 см, соблюдала ккал 1200-1400 в день и тренировки, но не работала и не имела стресса. Вышла на работу постоянный стресс похудеть получается, но потом снова набираю вес. Мой вес сейчас 85 кг и рост 170 см, сейчас...
Что касается повышенного холестерина. Обычно врачи рекомендуют так же сдавать в таких случаях его фракции ЛПНП, ЛПВП, чтобы понимать, за счет какой повышен общий холестерин. А так же врачи назначают УЗИ брахиоцефальных артерий, чтобы оценить просвет сосудов шеи. Если по УЗИ норма, то может быть назначен в таком случае препарат омега-3 курсами 1000-2000 мг/сутки на 2-3 месяца. Далее оценка липидного профиля (ЛПНП, ЛПВП, о.холестерин, триглицериды).
Здравствуйте. У меня удалены яичники и матка с шейкой. Мне 39 лет. Принимаю анжелик. И эутирокс 50 мг, так ка гипотиреоз. Но видимо из за веса и нарушения обмена веществ кости сыпятся, колени сильно болят, как задервеневшие. Я из девушки превратилась в тётку. Всё тело...
Здравствуйте. Вам с февраля месяца все специалисты этого сайта расписали рекомендации. Выбрать одну и придерживаться её
Не могу похудеть
7 ответовЗдравствуйте! Мне 38 лет, вес 74 кг рост 170 см Последние 10 лет я постоянно пытаюсь снизить вес Максимум, что мне удавалось - это весить 68 кг, но это были домашние тренировки и несколько месяцев тренировок в бассейне 2-3 раза в неделю Даже если я совсем исключаю сладкое и...
Здравствуйте! Я врач эндокринолог Квантулов Мурсалим . Понимаю ваше разочарование, но хочу обратить внимание, что сейчас ваш организм находится в периоде восстановления после беременности и родов. Кроме того, по указанным данным ИМТ составляет 25,6, это небольшое превышение нормальной массы тела, а не ожирение. В вашей ситуации рекомендуют исключить послеродовые нарушения функции щитовидной железы, в частности послеродовый тиреоидит. Рекомендуют проверить ТТГ и свободный Т4. С учетом семейной отягощенности по сахарному диабету также целесообразно контролировать гликированный гемоглобин. Отдельного внимания заслуживают запоры, вздутие и чувство тяжести в животе. Частое применение слабительных чаев нежелательно, поскольку может нарушать работу кишечника. Здесь рекомендуют отдельную оценку со стороны гастроэнтеролога. Также важно понимать, что домашние тренировки по 15-20 минут не всегда обеспечивают достаточную физическую нагрузку для снижения веса. Необходимо оценивать не только исключение сладкого и мучного, но и общую калорийность питания, количество белка, клетчатки и повседневную активность. Скажите кормите ли вы сейчас грудью, были ли во время беременности гестационный диабет или повышение сахара, и когда последний раз проверяли ТТГ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мужчина 35 лет. Вес 142кг, рост 183см. Работа активная. Питание не сбалансированное (могу поесть и ночью, пиво 2-3 раза в неделю по 3-5 л за раз с различными закусками). Имею желание похудеть. Большой живот, бока. Рассматриваю варианты современной медицины (уколы). Анализы...
Здравствуйте. Сейчас в основном используют 2 инъекционных препарата, инъекции которыми осуществляются 1 раз в неделю: 1) препараты с действующим веществом - СЕМАГЛУТИД (семавик, семуглин, квинсента, велгия, инсудайв) И 2) препараты с действующим веществом - ТИРЗЕПАТИД (тирзетта, мунджаро, седжаро) Отличия семаглутида от тирзепатида: цена и сила семаглутид дешевле тирзепатида тирзепатид сильнее любого препарата с действующим веществом - семаглутид При вашем ИМТ (весе) стоит отдать предпочтение тирзепатиду, если финансы позволяют (максимальная доза, допустим, тирзетты, будет обходиться примерно в 20.000 руб. месяц) Основное противопоказание к инъекциям - редкий медуллярный рак щитовидной железы Исключается с помощью анализа на кальцитонин или отсутствием узлов в щитовидной железе по УЗИ Старт тирзепатида с минимальной дозы: 2.5 мг Каждый месяц стоит увеличивать дозу, если вес не снижается на 3-4 кг + препарат переносится хорошо: 2.5 - 5 - 7.5 - 10 - 12.5 - 15 мг Функция печени и почек у вас в норме (в норме АЛТ, АСТ и креатинин соответственно) Вы сдали антитела к ТПО. Этот анализ относится к щитовидной железе. По щитовидной железе стоит определить ТТГ, свТ4 с целью оценки работы щитовидной железы Повышенные антитела к ТПО могут привести к нарушению работы щитовидной железы Практически выраженный дефицит витамина Д у вас Обязательно нужно начать принимать витамин Д3 (в каплях или таблетках/капсулах - без разницы) в лечебной дозе - около 8.000МЕ в день в течение 2 месяцев (аквадктрим, вигантол, фортедетрим, девилам и пр.) или проще - 50.000 МЕ (например - 1 таблетка девилама по 50.000МЕ) 1 раз в неделю в течение 2 месяцев или 200.000 МЕ (например - 4 таблетки девилама по 50.000МЕ) 1 раз в месяц в течение 2 месяцев Инсулин повышен вторично, т.е. из-за лишнего веса. Пересдавать или контролировать в динамике инсулин в крови не нужно Мочевая кислота повышена из-за лишнего веса + из-за приема пищи, которые содержать пурины (расщепляются до мочевой кислоты) - это пиво, сухарики и пр.
Добрый день. Мой рост 158 и вес на данный момент 67 кг. Ранее я была 51 кг, в этом весе мне комфортно, ничего лишнего. За последние два года я набрала 18 кг. Которые теперь при всех моих усилиях я не могу скинуть. У меня есть диагноз по гинекологии, поликистоз яичников ( это...
Здравствуйте Сдайте кровь на ФСГ лг эстрадиол прогестерон тестостерон св пролактин кортизол АКТГ ТТГ т4 св Т3 св
Как похудеть после 30?
12 ответовЗдравствуйте! Решила обратиться к эндокринологу, подобрать врача, ну и как-то подступиться к вопросу похудения… обращаюсь вообще впервые, ранее не было проблем. Опишу ситуацию: Мне 34, рост 165; вес 79. За последние 3 года набрала 20кг, хочу их и сбросить. В возрасте 24...
Посмотрела , все нормально по узи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается похудеть
3 ответаЗдравствуйте! Не получается похудеть, несмотря на то, что занимаюсь спортом и ограничила сахар. Мой рост 165, вес колеблется от 70 до 75, ниже сбросить никак не получается. Эндокринолог советовала полностью исключить сахар, заниматься спортом и пить глюкофаж Лонг, т.к....
Здравствуйте